40 consejos para ser feliz

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Nuestra felicidad no depende de que nos toque la lotería ni de que todo sea fácil en la vida. Es una cuestión de actitud ante las circunstancias y una semilla que se riega día a día.

Aquí tenemos 40 consejos para ser feliz. Son realistas, sensatos y gratuitos, todos los podemos realizar y sus resultados pueden ser mágicos. ¿Lo intentamos?.

  1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe
  2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
  3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
  4. Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es …
  5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
  6. Juega más juegos que el año pasado
  7. Lee más libros que el año pasado
  8. Mira al cielo al menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea
  9. Sueña más mientras estás despiert@
  10. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio
  11. Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida y, de ser posible, hazlo en compañía de quien amas)
  12. Trata de hacer reír a por lo menos 3 personas cada  día
  13. Elimina el desorden de tu casa, tu auto y tu escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida
  14. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del  pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente
  15. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen, lo que aprendes de estos es para toda la vida
  16. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
  17. Sonríe y ríe más
  18. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias
  19. La vida es muy corta como para desperdiciar el tiempo odiando a alguien
  20. No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace
  21. No tienes que ganar cada discusión. Acepta que no estás de acuerdo y aprende del (de la) otr@
  22. Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente
  23. No compares tu vida con la de otros. No tienes idea del camino que ellos han andado en la vida
  24. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo
  25. Recuerda que tu no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello
  26. Aprende algo nuevo cada día
  27. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia
  28. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo
  29. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará
  30. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.
  31. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita  o divertida
  32. La envidia es una pérdida de tiempo. Tu ya tienes todo lo que necesitas
  33. Lo mejor está aún por venir
  34. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste
  35. Ten sexo maravilloso, siempre con plenitud de tu ser
  36. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles: ¡estoy pensando en ti!
  37. Cada noche antes de acostarse di lo siguiente: Doy gracias por … Hoy logré o conseguí …
  38. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado
  39. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad, sácale el mayor provecho
  40. Envía este mensaje a quien te importa

Nota: En El Blog Alternativo hemos publicado un pdf dedicado a la felicidad titulado “101 pasos hacia la felicidad”, la guía definitiva para ser más feliz. Disponible en Bubok.

Libros sobre la felicidad y cómo conseguirla

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En El Blog Alternativo: El silencio del alma

 
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91 Comentarios

  1. Aleko

    2 enero 2009 14:00

    felicidad es actitud y humor, mucho humor.
    Por eso, os recomiendo echar un vistazo en esta página web: http//yonotemoal2009.com en la que uno le puede decir lo que quiera a la crisis dejando un mensaje, desahogándose uno, quedándose a gusto, sintiéndose más libre.
    También hay muchos temas de música graciosos que vale la pena escuchar, todos ellos inventados!!!

    http://yonotemoal2009.com

    feliz año!!

    Responder
  2. julieth

    15 febrero 2009 03:04

    hola no pues la verdad esos consejos estubieron chevere para que los felicto pero traten de drle mas bida la pgina para que l gente le llme la aencion estas cosas ponganle vida para que la gente se sienta comod la leer los artiulos que ustedes publican para las personas interesadas en el tema y coloquenle mensajes la gente pra que se nime pero de una manera que la persona uando la termine de leer se sienta libre liberado de todo mal pensaamiento por haber leido lo publicado y ponganle musica al pgina de relajion como de opera o de l nturlez con imagenes bonits y de felicidad y vern como su pagin sera todo un exito como la gente muy poco le interesa estas cosas es bueno que las personas se interesen por lo realmente se tienen que interesar gracias solo eso espero que lo tengn en cuenta
    Responder
  3. Laura

    7 abril 2009 16:06

    Es increíble lo diferente que es leer estos consejos según los distintos estados de ánimo.
    Lo he leído varias veces, pero ninguna vez sintiendo tristeza como ahora.
    Recién ahora puedo darle el valor en serio. Me parecen fantásticas las frases, en especial “No te tomes a ti mismo tan en serio. Nadie más lo hace”.
    Gracias. Me ha llegado la frase que necesitaba oír aunque sea leída y buscada de alguna forma.
    Responder
  4. sandra

    4 mayo 2009 21:53

    pues la verdad me han parecido estupendas estas frases, los felicito ahora me vienen muy bien puesto q he leido el libro el secreto y es justo relacinado con este articulo, de verdad me sirve de mucho
    Responder
  5. un humano

    8 junio 2009 11:53

    Sólo una acotación, si me lo permitíis, y es aquel pensamiento de Epicuro: “nada es suficiente para quien lo suficieente es poco”
    Responder
  6. Sonia Hernandez Sánchez

    5 julio 2009 23:57

    las lecturas que he hecho en esta página, de verdad que son de fuerza para continuar. Es parte de lo hermoso que he encontrado en este día que inicio con deseos de cambio.
    Responder
  7. rebeca

    2 septiembre 2009 04:08

    estos consejo son super geniales, no pienso seguir cada uno al pie de la letra peero el solo pensar que algunos me han pasado pero lo contrario me hace pensar lo mucho de vida que he dasperdiciado y aprecio a la persona que dio o compartir de su tiempo y sabiduria para guiar, aconsejar o simplemente recomendar a otros ¡¡¡¡GRACIAS!!¡¡¡VIVE Y DEJA VIVIR!!!
    Responder
  9. rosa

    8 septiembre 2009 21:28

    Todo ésto es cierto, si viviesemos dos vidas, en ésta primera !Aún podriamos hacer el tonto! así que….a ponerse las pilas
    Responder
  10. Alejandra

    13 octubre 2009 21:52

    Muy buenos consejos, no se si seguirlos al pide del a letra peor croe que la idea es ir tomando lo buen ode todas partes, para mi las pequeñas cosas hacen que el todo tenga sentido, por ejemplo a mi me hace feliz poder tomar un cafe en una plaza llena de arboles y con mucho sol.

    Encontre una pagina que sirve para que la gente que sabe como ser feliz escriba que la hace feliz y la que no sabe entre y pruebe hacer algunas cosas que hacen feliz a otros, la idea es salir de los malos momentos, lo bueno despues viene solo, la pagina se llama http://www.mehacefeliz.com.
    Saludos y feliz tarde para todos

    Responder
  15. david

    5 diciembre 2009 21:03

    llevo mas de cincuenta min buscando una sola cosa alegre y no me encuentro mas que cosas que raras y al final estoy atacado.Solo quiero sentir algo que nada mas verlo ,lo mire,y nada mas
    Responder
  18. mamagama

    26 febrero 2010 08:32

    Menuda chorrada. No hay trucos posibles para ser feliz.
    sólo hay cosas de las que librarse para no ser infeliz
    Responder
  20. sergio mendez

    19 mayo 2010 04:19

    Creo que la felicidad no se encuentra se busca y no es un derecho es una obligacion de todos
    Responder
  21. fabticio

    22 julio 2010 20:07

    la verada es muy interesante y muy bonito dice toda la verdad y yo voy a ser todo eso con mi novia y asi seremos muy felices gracias cuidecen
    Responder
  28. Walter

    19 enero 2011 22:31

    Esta muy bueno todo lo que dice, uno a veces va tan rapido en la vida que no para a pensar y darse cuneta lo que tiene, y coo se sentiria si le faltara, yo todas las mañanas antes de empezar mi dia hago todas las cosas que puedo para enfrentar un dia feliz, y bien predispuesto, ya sea por medio de musica, hacer alguna actividad fisica o divertirmeen internet, el otro dia por ejemplo encontre en internet un sitio que lo leo todas las mañanas para divertirme y me hace bien cad mañana, les dejo el link para que a ustedes tambien pueda hacerles bien y quiza lo tengan en sus sitios de cabezera para encarar el dia, http://www.cuentotodo.com un abrazo y mucha felizidad para todos
    Responder
  29. Para Ser Feliz

    27 enero 2011 02:01

    Estupenda información, yo soy una convencida que la felicidad no es producto del deseo sino de la acción, hay que actuar, hacer algo, y si además le gragamos una actitud positiva, con seguridad experimentaremos la experiencia de sentirnos felices. Gracias.
    Responder
  30. carlos

    27 enero 2011 18:10

    la vida no es facil tengo 16 años no tengo padre mi madre lamentablemente me da aveses muchos problemas mi niñes fue trabajar y trabajar en muchas cosas. DIOS siempre m adado fortaleza el es la mejor ayuda
    Responder
  34. Julio ortega

    23 febrero 2011 07:37

    ola me llamo julio el k eskribio esto seguramente a de ser algien grande pero bueno eso no tiene inportansia pork sin enbargo son muy buenos konsejos ylos tratare no no no los are pork llo me kanse del rechaso despresio y de no echarle ganas ala vida
    Responder
  37. Ilygin

    7 abril 2011 15:11

    Hace pocos días comencé a escribir sobre Felicidad… y me ha parecido increible que tanta gente este en la red desde hace tanto tiempo con el tema que apenas ha comenzado a apasionarme… Soy Feliz y lo comparto… tengo mi propio blog… Sé Feliz HOY… ilygin.blogspot.com No he parado de escribir… Sé Feliz HOY
    Responder
  39. Tlalpan

    26 mayo 2011 17:16

    Realmente parece fácil seguirlos, empezará por el primero, me hace falta caminar y si lo hacemos sonriendo quizás sea más provechoso. Gracias.
    Responder
  43. tristeza

    7 agosto 2011 03:23

    la verdad es q a mi me ha dado mas por llorar y una cosa si tiene razon y es q hay q quererse lo suficientemente una para q la quieran,hay q darse a valorar,yo ahora msm pues no tengo ni ganas de q me valoren,sobrevivo gracias a q tengo 2 hijos q los miro y veo q tengo q seguir adelante,q si no fuera por ellos no se lo q habria echo,yo necesito ayuda y no se de quien,xe los consejos son buenos xe ami ahora no me valen
    Responder
  45. Cesar

    10 agosto 2011 18:33

    Personalmente creo que el mejor consejo que se puede dar en una sociedad tan perdida en el materialismo es el de NO buscar la felicidad como si un logro se tratará. Por que la felicidad es siempre escurridiza.
    Más bien trata de hallarla en tu interior.

    La felicidad es un estado mental, una decisión personal, una forma de actuar en la vida. Nunca se hallara en algo exterior.

    Responder
  46. gabriela

    28 agosto 2011 05:27

    hola, me parecen excelentes consejos la verdad es que varios de ellos los considero mucho porq en la mayoria de ocasiones eh hecho todo lo contrario, vivo de lo que ya ocurrio, detesto e inluso h odiado, siempre busco ganar sin importar lo que sea…. muchas gracias…
    Responder
  51. el vividor

    17 octubre 2011 07:54

    Oe, esos consejos no sera que lo sacaste de algun email en cadena de esos los que hacen scam vaiting? lo digo por la frase con la que terminas “envia este mensaje a quien te importe” xD
    Responder
  53. RAMORAGDE

    8 diciembre 2011 03:58

    Gracias, estan muy bien los consejos, sobre todo el de “Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente” todos estan geniales, gracias de nuevo
    Responder
  54. Antonio

    8 diciembre 2011 07:19

    Ace 5 años sufri de depresion, y me ayudo en gran medida cambiar mi forma de pensar, siendo mas positivo, viendo la vida de otra forma.Puedes encontrar algunos consejos en esta pagina:www.aprendiendoaserfeliz.supersitio.net
    Responder
  55. eee

    22 diciembre 2011 15:45

    algunos consejos tienen razón pero otros no ¡yo hago mi felicidad como quiero y no como lo dicen unos tíos que dicen ser “expertos”!
    Responder
  56. Gumersindogv

    24 diciembre 2011 15:55

    Muy interesante… Pero entendiendo la fórmula de la Felicidad sin especificaciones directas o generales se hace mas placentera y cómoda la Felicidad. En fin, en mi opinión es mas entender el concepto que cumplir con unas pautas nobles que pueden escaparse a las particularidades de las personas. Si no es molestia, dejo el link a un post que lo explica mejor. Felicidades por el artículo, siempre es buena la aportación!

    http://argumentario.blogspot.com/p/la-quimera-de-la-felicidad-un-enigma.html

    Responder
  57. Nheyl

    5 enero 2012 10:23

    He buscado mas de 2 horas, me han redireccionado a multitud de paginas web donde me hacian pagar por comprar folletos de lectura para ser feliz, donde todo parecia de color de rosa con una Visa en la mano…
    Ha sido leer esto y ser un poco mas feliz, gracias, es genial y pienso llevarlo a la practica
    Un saludo y realmente decir que son patrones dignos de un genio
    Responder
  59. Pedro

    2 febrero 2012 22:45

    Enhorabuena por el blog, me encanta. Tenemos que intentar ser positivos y felices. Levantarnos por la mañana y pensar que va a ser un gran día, el primero del resto de nuestras vidas. Y procurar sonreir mucho, mirar esta fanpage: facebook.com/Quelasonrisateacompane.
    Responder
  60. estefany paola saucedo rodero (guamal-colombia)

    5 febrero 2012 19:19

    yo estoy muy trizte porque mi mamá,primas,tias se fueron para bogota tengo 12 años yo creo que estoy sufriendo de depresion perdi ha mis mejores amigas por ser jullera tengo un vecino que medio hablo con el a cambio con mis primas saliamos en la noche a jugar a dar vueltas y ahora no me la paso mas aburrida my unica diversion es meterme el mi portatil y busque esta pagina porque ya no quiero estar asi quiero ser la niña de antes alegre,chistosa,amigable YO LES DOGO UN CONSEJOS NUNCA EN LA VIDA SEAN JULLERAS(oS) PORQUE VINO SUS PAPÁS O PORQUE LE TRAGIERO UN PORTATIL UN CELULAR O UN TV PANTALLA PLANA PORQUE ASI COMO PUEDEN PERDER A SUS MEJORES AMIGOS REFLEXIONEMOS CHAOOOOOOOOOOOOOOOOO
    Responder
  62. NutricionLine

    20 abril 2012 02:31

    No solo sirven para “ser feliz” sino son prácticos consejos que ayudan a sentirse bien con uno mismo. Algunos mas útiles que otros pero todos excelentemente buenos.
    Responder
  65. daniel

    21 mayo 2012 20:30

    que los 40 puntos estan hechos para mi , no soy feliz , estoy convencido no hago uno siquiera como tendria que hacerlo , gracias por los consejos , estoy triste y angustiado lleno de odio conmigo mismo siempre fui un tarado que se vendio humo a si mismo , soy un inutil , e incapaz , algo niño , y muy idiota , gracias
    Responder
  67. aitza

    11 junio 2012 05:39

    pues quiero desir que no se por que no puedo ser feliz si mis papas hacen un esfuerzo para que yo sea feliz y aparte no valoro lo que tengo me siento muy mal no se que hacer nesesito alluda como puedo ser feliz si tanbien me afecta lo que los demas me disen
    Responder
  68. Lopez Joel

    14 junio 2012 00:41

    Gracias muchas gracias!! La vida es muy corta como desperdiciando el tiempo envidian a alguien.. Y la envidia es una perdida de tiempo!!! Gracias
    Responder
  70. maria

    16 septiembre 2012 17:38

    me sirvieron de mucho ya que yo solo pensaba lo contrario y ahora se que las boludeses que asia y creia que me acian bien todo lo contrario desde ahora tratare de recordarlo todos los dias jaja besos GRACIASS
    Responder
  72. Kadir

    14 octubre 2012 00:39

    la verdad yo ago lo contrario de la mayoria de los consejos pero nunca es tarde para cambiar les agradesco mucho sus consejos y gracias de nuevo
    Responder
  74. jorge rene Burgos

    24 febrero 2013 14:50

    esto es para vos hermanita tere, si sos inteligente como nos has demostrado hasta ahora, solita vas a salir de este mangrulllo……te amo
    Responder

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