Thich Nhat Hanh nos habla del aquí y ahora (2/2) votar



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En tan solo 1′ el maestro zen Thich Nhat Hanh, quien ya nos ha mostrado 14 valiosos principios para seguir en la vida, nos habla sobre la respiración consciente y vivir el aquí y ahora, algo que puede parecer intrascendente pero que es la clave para estar conectados con nuestro interior y para no dispersarnos.

Solo escuchándole podemos sentir una gran paz y esto es un estímulo e inspiración para seguir sus enseñanzas.

El vídeo está en inglés pero este es el texto:

No tienes que hacer algo especial, solo tienes que ser consciente del hecho de que inspiras y de que expiras

Disfruto de mi inspiración y de mi expiración y de repente descubro que estoy realmente vivo y presente

Y esto lo puede hacer todo el mundo y representa una gran diferencia en la vida

Nuestra verdadera casa es la vida y la vida es el aquí y ahora

Mi respiración puede llevarme de nuevo a mi verdadera casa

Y deberíamos ser capaces de hacerlo cada día de nuestras vidas

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  1. Es interesante, y a pesar de que parece muy sencillo, habitualmente vivimos en lo que hicimos (pasado) y en lo que nos queda por hacer (futuro), y al cabo del momento nos damos cuenta que nos ha pasado un rato “inconscientes” de lo que hemos estado haciendo.

  2. Ana Blanco el Feb 25 09 a las 8:31 am

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Thich Nhat Hanh nos habla del aquí y ahora (2/2)

Publicado el 24-02-09 en Espiritualidad y Crecimiento, Salud, Vídeos.
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