Aprenda a reír. Simplifica tu vida 68

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A la risa se le atribuyen múltiples efectos beneficiosos que mejoran nuestra calidad de vida. Es una fabulosa vía de escape que des-estresa, percibiendo la realidad más positivamente. Entre sus beneficios se encuentran:

  • cambio de actitud mental que disminuye las enfermedades
  • libera del temor
  • libera de la angustia
  • favorece la digestión
  • optimismo frente a las adversidades
  • ayuda a reducir la glucosa en sangre
  • refuerza el sistema inmunológico
  • se mueven 400 músculos, es una buena gimnasia
  • desbloquea la mente
  • aumenta la creatividad

Si tienes oportunidad de  participar en un taller de risoterapia te recomiendo que lo hagas. Pasarás un buen rato y mejorarás mucho tu ánimo. También te recomiendo ver películas y leer libros humorísticos, verás la vida con otros ojos.

En El Blog Alternativo: Simplifica tu vida
Imagen: Pablo Andrés Médici (Brocha)

 
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