Aprenda a reír. Simplifica tu vida 68

Aprenda a reír. Simplifica tu vida 68

Angel de la Guarda - 31 Mar 2009

A la risa se le atribuyen múltiples efectos beneficiosos que mejoran nuestra calidad de vida. Es una fabulosa vía de escape que des-estresa, percibiendo la realidad más positivamente. Entre sus beneficios se encuentran:

cambio de actitud mental que disminuye las enfermedades
libera del temor
libera de la angustia
favorece la digestión
optimismo frente a las adversidades
ayuda a reducir la glucosa en sangre
refuerza el sistema inmunológico
se mueven 400 músculos, es una buena gimnasia
desbloquea la mente
aumenta la creatividad

Si tienes oportunidad de participar en un taller de risoterapia te recomiendo que lo hagas. Pasarás un buen rato y mejorarás mucho tu ánimo. También te recomiendo ver películas y leer libros humorísticos, verás la vida con otros ojos.

En El Blog Alternativo: Simplifica tu vida
Imagen: Pablo Andrés Médici (Brocha)

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Publicado el 31-03-09 en Vivir Con Menos.
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