Meditación para Dummies votar

Can-Men - 13 Jun 2009



“Meditación para dummies” de editorial Grijalbo es un libro para las personas que se quieran iniciar en el mundo de la meditación o informarse en profundidad.

Aunque para meditar no necesitamos nada más que “lanzarnos a la piscina”, un libro nos puede motivar, reforzar nuestra intención y guiarnos.

“Meditación para Dummies” contiene un CD de audio con 10 meditaciones guiadas, detalla los innumerables beneficios de la meditación para el cuerpo y la mente, y ofrece numerosas técnicas y sugerencias para principiantes o avanzados.

Su autor es Stephan Bodian, experto en filosofía asiática y autor de “Budismo para dummies”, psicoterapeuta, ex-editor jefe de la revista americana Yoga Journal y yogui y meditador con más de 30 años de experiencia.

Además, el libro está avalado por Deepak Chopra que lo considera “una guía práctica, llena de instrucciones claras y consejos útiles”.

Pero lo más importante es practicar y como decía Sri Ma Anandamayi, siempre es un buen momento para empezar.

Sitio oficial: Editorial Granica
Tienda online: El Jardín del Libro
En El Blog Alternativo: Meditación

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Meditación para Dummies

Publicado el 13-06-09 en Espiritualidad y Crecimiento, Libros.
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