Método de gimnasia infalible para mayores de 30 años votar

Peregrino - 11 Ago 2009



sport kid

Después de arduas investigaciones en la web, por fin he encontrado el mejor sistema para vencer esos molestos michelines que vosotros y vosotras acumuláis durante el invierno, y que tanto molestan en verano.

….

Bueno, vale, yo también tengo uno, creo…

Allá va: prestad atención, debe seguirse con exactitud, y, sobre todo, ser perseverantes.

Nueva rutina de ejercicios para los que tenemos más de 30 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rapido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.

Baja el cursor hacia abajo…









































































Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer dia.
Como premio te puedes tomar una cervecita.

Vía: El gran bazar de Sagi

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COMENTARIOS / 11 COMENTARIOS Y TRACKBACKS

  1. FENOMENAL!
    No me tomo la cervecita, pero ya hice mi ejercicio diário!!!

    2. Ana el Ago 12 09 a las 10:40 am

  2. :D

    3. Happy Man Today el Ago 12 09 a las 11:13 am

  3. Muy bueno

    4. Periko el Ago 12 09 a las 2:21 pm

  4. Muy bueno!! Me apunto a la gimnasia!!

    5. Mónica el Ago 12 09 a las 4:51 pm

  5. Me encanta la foto…
    Espero con ansiedad el siguiente nivel de ejercicios.
    Un saludo
    Mercedes

    6. Mercedes Thepinkant el Ago 12 09 a las 6:29 pm

  6. Bueno, bueno, bueno… veo que hay un grupo de deportistas avezados en el blog. No olvideis los estiramientos antes y después del ejercicio, eh…?
    Habrá mas entregas de “los ejercicios infalibles”.
    Gracias a todos y todas.

    7. Peregrino el Ago 12 09 a las 9:23 pm

  7. ¡¡¡POR FIN!!!Encontré el TIPO DE GIMNASIA IDEAL PARA MI…!!ja ja jaa
    Un abrazo desde Argentina

    8. Cecilia el Ago 14 09 a las 9:03 pm

  8. Agg! Me he lesionado (síndrome del túnel carpiano).

    9. Juanjo el Sep 01 09 a las 5:55 pm

  9. Los estiramientos, juanjo, los estiramientos…

    10. Peregrino el Sep 01 09 a las 9:45 pm

  10. En estos temas es importante la constancia y no querer hacer en un día todo lo de las vacaciones. ;)

    11. Mónica el Sep 01 09 a las 10:00 pm

  11. Esta muy pesado la primera vez aun con los estiramientos. No podria ser menor la distancia e irse incrementando gradualmente?

    12. David el Nov 06 09 a las 5:01 am

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Método de gimnasia infalible para mayores de 30 años

Publicado el 11-08-09 en Humor.
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