¿Cuántas amigas o familiares tenéis embarazadas? Parecería que hubiese un boom, y si todos les regalamos unos patuquitos (aunque son preciosos) al enterarnos de la noticia, pues pobres…

Por eso me parece interesante y muy apetecible este libro titulado “¡Ñami mami: recetas para el embarazo” de Editorial Granica que ofrece 60 recetas fáciles y consejos nutricionales.

La autora es Hope Ricciotti, médica, profesora de obstetricia, ginecología y biología de la reproducción de la Facultad de Medicina de Harvard y ya ha publicado varios libros de cocina. Su especialidad es la nutrición durante el embarazo.

Los antojos seguirán siendo antojos, pero al menos que sean lo más sanos posibles, …

Este es el índice del libro:

Prefacio
Introducción
Tu dieta y tu embarazo

• ¿Una dieta sana?
• Combustibles para un cuerpo activo
• Límite de peso
• Primer trimestre
• Segundo trimestre
• Tercer trimestre
• Posparto

Recetas: comida para dos

• Desayunos cocidos
• Desayunos rápidos
• Comidas livianas y tentempiés
• Sopas, ensaladas y acompañamientos
• Cenas rápidas
• Comidas especiales
• Postres y sorbetes
• Tablas nutricionales
• Opciones de menú

Sitio oficial: Editorial Granica
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