Dejar de fumar gratis y por internet, ¿será el método definitivo?

Atrás quedaron los tiempos en los que incluso los médicos recomendaban fumar. Ahora todo el mundo, o casi, tiene claro que el tabaco es perjudicial para la salud. Muchos fumadores, conscientes de ello, ya han intentado dejarlo, con mayor o menor éxito, mediante parches, los consejos de un terapeuta, siguiendo el método propuesto en un libro,…. Yo soy ex-fumador (20 cigarrillos diarios) y comprendo perfectamente la dificultad de dejar el tabaco y lo fácil que es volver a caer. Después de varios intentos y recaídas ya llevo varios años sin fumar y pienso seguir así ya que estoy muy contento por ello.

Desde la UNED, y dentro del programa APSIOL (Asistencia Psicológica on-line), nos proponen una novedosa terapia que permite dejar de fumar a través de Internet y teléfono móvil en sólo un mes y, además, de forma gratuita.

Este programa consta de cuatro etapas que el fumador ha de seguir hasta abandonar el hábito de fumar en un mes. Después habrá un periodo de año y medio para garantizar el éxito, recurriendo al equipo de psicólogos que te apoyarán en tu decisión de convertirte en un ex-fumador.

Este proyecto se ha desarrollado en tres años por un grupo de psicólogos dirigidos por el catedrático Miguel Ángel Vallejo y el profesor e investigador Guillermo Mañanes. El programa informático analiza el perfil del usuario para proporcionarle una respuesta individualizada, inmediata y confidencial.

Y con todo el dinero ahorrado en tabaco y terapias puedes darte un capricho y/o ayudar a los demás.

Web oficial: Dejar de fumar - UNED

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Yo fume desde lo 17 años y ya estava arto de. Fue a Mallorca a una clinica y en un dia con solo un tratamento deje de fumar. Nunca pense que era possible pero ahora ni mi da tentación. Se los recomendo mucho!!!! La pagina es nofum.es :) ojala todos tengan la misma suerte que tuve yo.

jamie el Ene 08 10 a las 4:33 pm

Hola, tengo 19 años y llego desde los 16 fumando y quiero dejar de fumar por mi salud y por la de mi familia, ya que tengo antecedentes de poner subrir un infarto , ya que mi abuela, bisabuela y mi padre lo an tenido. me e apuntado ala pagina: dejar de fumar- UNED, me gustaria sber si de verdad funciona o no. empezare dentro de dos dias.
Espero respuesta
Sara

Sara el Feb 18 10 a las 2:43 pm

No tenemos más información que la que pone en la web oficial pero estando una Universidad detrás del proyecto hay motivos para confiar que sí funcione

Angel de la Guarda el Feb 18 10 a las 3:24 pm

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Publicado el 09-10-09 en Salud, Webs.
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