Me retiro 10 días del mundanal ruido 
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Sin ordenador, sin teléfono móvil, sin reloj, sin maquillaje ni colonias, sin libros, sin radio ni televisión ni mp3, sin tiendas, sin distracciones del mundo exterior y sin poder hablar con los compañeros, me dispongo a sumergirme en mi interior cual explorador en una cueva profunda.
No será en Omán como en la foto de Stephen Alvarez para National Geographic -una de las 50 cuevas más grandes del mundo-, sino que será en Arcadia, una preciosa masia perdida en un frondoso bosque cerca de Banyoles (Gerona).
Un Viaje al Interior de 10 días y 10 noches con más de 50 horas de meditación Vipassana y numerosos ejercicios de introspección que me permitirán renovarme por dentro y por fuera, poner en orden la Vida que siempre está convulsa – y más en estos tiempos- y buscar ese tesoro de sabiduría y lucidez que todos poseemos en nuestro interior más profundo y que está esperando a nuestra escucha activa: el SILENCIO.
Aunque ya realicé este retiro hace 5 años, este año lo espero con más ilusión y hasta ansia.
No sólo es por desconectar de la cotidianeidad, sino por todo lo que implica que durante 10 días nosotros seamos los únicos protagonistas sin interferencias externas.
El Viaje al Interior será como mi ITV, puesta a punto, y además, espero cargarme de energía, aprender, adoptar buenos hábitos para trasladarlos luego a la vida diaria, tomar distancia de la cantidad e intensidad de la información que me llega sobre el futuro cercano, inspirarme mucho y sintonizar mejor las antenas hacia el Cielo.
No voy sola. Me acompaña mi hermana Esther y allí nos reuniremos con dos lectores del blog: Marta y Juanjo, a quien no conozco personalmente. Como en el retiro no se puede hablar, les transmitiré mis saludos con la mirada.
El blog seguirá abierto todo agosto, publicando menos artículos, y aprovechamos para desearos un FELIZ VERANO y que todos busquemos un tiempo, aunque sean unos minutos al día, para recibir los mensajes de nuestro interior…
Sitio oficial: Centro Nilaya
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COMENTARIOS / 19 COMENTARIOS Y TRACKBACKS
Llevo practicando meditación Vipassana desde hace 25 años y comparto los comentarios expresados en el artículo.
Estamos la mayor parte de nuestra vida enfocando nuestra atención hacia fuera, hacia el pasado o el futuro, y un retiro de este tipo nos ayuda y nos obliga a centrarnos en el Ahora, observando nuestros pensamientos y emociones.
Ésta práctica continua de la Atención en el presente sin posibilidad de escapes nos puede conducir hacia el Silencio y si eso es posible, aunque sea en algún instante, descubrimos un mundo real que está en nuestro interior esperándonos.
Pero también es cierto que el yo enano, el ego, es muy fuerte. Los pensamientos se encadenan unos tras otros ofreciéndonos el placer del recuerdo y/o el estímulo de los proyectos futuros.
En un retiro de diez días se puede tocar el cielo que está dentro de nosotros pero también se vive el infierno del aburrimiento y la frustración.
Quizás, para el que empieza diez días son un obstáculo insalvable. Para los principiantes, tal vez, puede ser más aconsejable un retiro de fin de semana; aunque esto es muy personal. Cada uno somos un mundo y lo importante es la actitud y la práctica continua
Mi primer vipassana fue en Lizaso, la antigua comunidad del Arco Iris; luego con Goenka, cerca de Barcelona y ahora también cerca de Madrid en Dhamma Sati.
Hay multitud de tradiciones y todas son interesantes. En unas la meditación se practica exclusivamente sentado y en otras, como en Forest Sangha (Inglaterra) o en BuHo (Budistas Homosexuales), se compaginan la meditación sentado con la meditación caminando.
Gracias por el artículo que desprende ilusión y determinación; y animar al resto de los lectores de este blog a disfrutar del verano de una manera diferente a la habitual.
Si se trata de hacer un mundo mejor por qué no empezar por lo que tenemos más cerca que es uno mismo.No temo a los descubrimientos que pueda hacer, y sí, como comenta Mario, al aburrimiento y frustración.
Llevo tantos años viviendo en mi mente, con esos recuerdos del pasado y proyectos de futuro.
Por eso el reto más grande que me propongo en este retiro, es conquistar el presente, mi presente, y decirle a mi mente: ¿por qué no te callas?Pues que encontreis silencio, que descanseis y que mireis mucho al horizonte. Me cuesta decir que encontreis lo que buscais o que lo paseis buen, no sea que nos pongamos filosóficos…
Gracias María Magdalena. Se me ha olvidado comentar que tb hay una piscina, aunque solo tenemos una hora libre al día.
¿Descansar? Seguro que si pero a las 6.00 de la mañana suena un gong para ir a hacer chi-kung al amanecer. Eso es lo que una dormilona como yo peor lleva, lo de no hablar es fácil y hasta una liberación¡¡¡.
Yo soy repetidora del retiro y conozco y aprecio a los profesores, pero Juanjo, no se si sabe donde se mete…
Os contaremos a la vuelta.
Feliz verano a ti tb
Fantástico, el descanso, la paz, la inspiración y el remanso que experimentéis será transmitida al resto de nosotros, en este campo unificado de conciencia que formamos. Así, lo que no pueden hacer unos lo hacen otros, y aquí paz y en el cielo gloria (y en las plazas de toros sólo arenaaaaaaaaaaaaaaa, jejejejjeje jijijijiijijijiji, mucha arena y silenciooooooooooo, jejejejeje).
Muchas bendiciones Can-Men y todos los “retirados”, ejejjejeje.
Freeman
(otro retirado, de otra manera)Que disfrutes y aprendas mucho de vos Can-Men!
Ya nos contaras al regreso.
Lo mejor para todos los “retirados”.
Abrazo de luz, MirtaVaya!, os vaís con muy buenos deseos así que aporto los míos. Espero que esteís bien; lo que es innegable es que estareís tranquilos, y en la vida en la que estamos inmersos es más que necesario. Yo creo que me despertaría el silencio, ja, ja, ja. Ya contareís, que el año que viene tal vez vaya yo.
Sí, mucha paz sí.
Pero Freeman, si algún día te despiertas a las 5:00 sobresaltado, es para que grites en nuestro nombre, porque nos acabará de sonar el pu.. gong, y encima no podemos insultar a los cielos para desahogarnos.
Creo que el último día quemaremos el gong o lo tiraremos por algún acantilado.
Can-Men, creoJejejejeje, nah hombre, a las 6:00 am es cuando vienen unas hermosas doncellas orientales en pijama para despertarte apaciblemente con el gentil y tibio roce de su piel. Porque aunque no se puede hablar, sí se puede expresar “mmmmmmmmmmmmm”. Jajajajajajajaaa
Amarás el gong.
Jejejejjeejeje
Bueno, ya sin chuflas, estimo que el silencio y las energías sutiles os van a renovar y limpiar mucho por dentro. Todos necesitamos esas curas de quietud de tanto en tanto.
Un abrazoHe escrito un comentario que cumplia las normas citadas en el cuadro rojo y no aparece.
Solo decir que me parece carísimo para una enseñanza, vipassana, que por definición ha de basarse en donativos (dana).
Saludos
Respuesta a Hugo:
El lugar de retiro, Arcadia, es una hospedería rural, que da alojamiento y pensión completa, y es independiente de los que dan la enseñanza.
Y que no son 7, sino 10 días.
Además, ni un sólo día comida de rancho, siempre casera, y toda ecológica. Eso tiene su precio (si te fueras a cualquier restaurante, te costaba más).
Y si los 3 profesores vienen de la India a dar el curso, un ida-vuelta puede salir perfectamente por 1200 euros/persona.
Yo deduzco que sería aprox. 500 hospedaje + 290 curso.
Y yo que he estado allí te digo que es un precio muy razonable.
Si tú vieras el entorno natural, el sabor de esa comida, la dedicación de los profesores, y las cosas personales que se consiguen trabajar allí, no te parecería caro.
Con lo que me ha costado ahorrar ese dinero, estoy muy satisfecho de haberlo invertido en este viaje al interior.Estoy de acuerdo pero que la comida esté deliciosa y que el entorno sea espectacular no son indispensables, una comida sencilla en un entorno sencillo sería suficiente para la vipassana (tal y como yo la entiendo, claro). Esos lujos alejan la enseñanza de la gente menos afortunada, enseñanza que en origen el Buddha quiso que fuese accesible a todas las “castas”.
En cuanto al precio del viaje, he hecho retiros con maestros asiáticos financiados por donativos, ya que ellos mismos lo ponían como condición.
En cuanto a los resultados conseguidos no entro a valorar ya que eso es algo muy personal y subjetivo.
Siento si parece que quiero desprestigiar este encuentro, solo quiero dejar claro a quien lo lea y esté fuera de su alcance que hay alternativas más accesibles económicamente, sin tantos lujos, pero donde se pueden conseguir iguales resultados, más en la linea del consumir menos, vivir mejor, vida sencilla, etc. de los que se suele hablar en este blog.
Metta
Hoooolaaaa !!, un abrazo muy grande a tod@s
Hola Hugo
Gracias por tu aportación. Es importante que la gente sepa q se puede APRENDER A MEDITAR GRATIS y no sólo en el centro q tu comentas sino en muchos centros zen o de yoga en muchas ciudades que un día o varios a la semana ofrecen jornadas de meditación gratuita, conferencias, etc.
Tb aquí hemos anunciado por ejemplo los caminos crísticos de 12 días en el campamento del chaman Panchito q son gratuitos (30 euros de donativo) y la comida se pone y se hace entre todos, se duerme en tiendas de campaña, etc.
Pero hablamos de conceptos distintos, con objetivos distintos y para momentos diferente de la vida de cada persona -no necesariamente para distintas personas-.
Yo personalmente no he ido al Viaje al Interior y he pagado 800 euros sólo para aprender a meditar. Yo he ido a unas VACACIONES ESPECIALES en las que se meditaba 4 horas al día y el resto del día había numerosas actividades dirigidas a la introspección y la salud en todas las dimensiones. Y me he podido dedicar a mi y no distraerme con tareas externas. En vez de irme a Canarias -por decir algo- he preferido irme a un bosque a Gerona con pensión completa para estar en silencio y retirada.
En otro momento de mi vida, sí he estado en lugares de otro tipo como los citados.
—
Tranquilo, sabemos q ni tu quieres desprestigiar el curso ni nosotros somos los relaciones públicas¡¡¡, simplemente explicamos nuestra experiencia.
—
¿Lujo? No hombre, yo lo llamaría comodidades, lujo es otra cosa: masajes, spas, terapias, etc. como los que ofrecen muchas casas de turismo rural y terapéutico, hoteles naturales o el resort de Osho en la India.
Y tb me gustaría ir a esos sitios, la verdad.
—
Entonces queda claro que para estar en paz con uno mismo y meditar no necesitamos pagar nada y a partir de aquí hay miles de opciones a nuestra disposición, y lo mismo q la gente gasta dinero en coches, parques de atracciones, ropa de marca, destinos exóticos e intrascendencias varias, se puede dedicar a cosas naturales y de desarrollo personal.
Saludos afectuosos
No tiene nada que ver con esta discusión sobre el centro, las normas, lujos (aquí hago un inciso, hay gran diferencia entre que el precio pueda considerarse caro ó no -que además se ha explicado- y que los servicios que se den sean lujosos, a nivel de lo que acostumbramos en occidente, no lo considero lujoso en absoluto)…
Va una curiosidad por mi parte, una vez aquietada la mente de pensamientos, que hasta ahí he llegado, cuál es el paso siguiente para la meditación, cuál es el proceso, vivido desde dentro.
Un saludo.Pongo un ejemplo muy gráfico.
La mente es como un lago cuyas aguas están agitadas-oscuras y nunca vemos el fondo. Cuando dejamos de mover la superficie, las aguas se van calmando poco a poco hasta quedarse cristalinas. Y ese fondo del lago somos nosotros¡¡¡. No somos nuestros pensamientos pesados, repetitivos, normalmente inútiles, somos EL OBSERVADOR.
Cuando la mente se aquieta, estás más receptivo a las ideas guardadas en tu cerebro (o en el supraconsciente colectivo o donde quieras). Nuestro amigo Nassim Haramein, el de la camisa de estrellitas, lo explica en un vídeo que aun no he publicado explicando que las sincronicidades (lo positivo que te llega en tu vida) aumenta con la meditación pq cuando vacías tu mente, el universo la llena con energía en uno de sus movimientos de respiración (bueno, esto lo dice con palabrejas técnicas).
Como te gusta este tema, te recuerdo 2 entrevistas breves e interesantes de expertos q publicamos:
- La meditación transforma el cerebro a la largo plazo
- “Vale la pena aprender 10 días y meditar el resto de tu vida”
ahhhh, y una frase famosa que tb explica esto es:
Cuando rezas, hablas tu y escucha Dios. Cuando meditas, habla Dios y escuchas tu.
Saludos zen…
Gracias :), me ha encantado lo sencillo y visual de la analogía, así me ha resultado mucho más fácil entenderlo. Veré esta tarde los enlaces que pones, con calma.
Ay madre la fama que le estamos dando a cierta camisa…Me ha encantado la diferencia entre rezo (tu hablas, Dios escucha) y meditación (Dios habla, tú escuchas)…. muy bueno y claro. Saludos
Mario el Jul 29 10 a las 12:40 pm
Juanjo el Jul 29 10 a las 3:57 pm
Maria Magdalena el Jul 29 10 a las 6:10 pm
Can-Men el Jul 30 10 a las 12:25 am
Freeman el Jul 30 10 a las 12:57 am
Mirta el Jul 30 10 a las 4:38 am
Ana Blanco el Jul 30 10 a las 8:27 am
Juanjo el Jul 30 10 a las 1:10 pm
Freeman el Jul 30 10 a las 2:19 pm
hugo el Aug 07 10 a las 8:54 am
Juanjo el Aug 12 10 a las 11:50 pm
hugo el Aug 22 10 a las 11:24 am
Joaquin el Aug 26 10 a las 7:34 pm
Can-Men el Aug 29 10 a las 6:47 pm
María Magdalena el Sep 01 10 a las 9:02 am
Can-Men el Sep 01 10 a las 11:59 pm
María Magdalena el Sep 02 10 a las 3:34 pm
Ana Blanco el Sep 02 10 a las 8:24 pm
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