52 afirmaciones positivas para madres

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“Empodérate a ti misma para reducir el estrés, recargar energía y reconectarte contigo y tu familia”
Lori Radun

El camino hacia una familia feliz comienza con una madre feliz. Ese es el lema de Lori Radun, una destacada coach y experta en desarrollo personal estadounidense cuyo trabajo está centrado en la maternidad.

Su libro “Momnificent Life” ha recibido varios premios y con él y su web la autora trata de inspirar y motivar a todo tipo madres (las que se ocupan exclusivamente del hogar, las que también trabajan fuera de casa, madres con hijos adultos, …) a tener una “vida sana, equilibrada y magnífica” con el convencimiento de que a través del bienestar y crecimiento personal de la madre, toda la familia se beneficiará.

Lori Radun no tiene nada que ver con la Supernanny u otros autores conocidos de crianza. Al estilo de un “hada madrina” y con una estética azucarada y cercana, Lori ofrece mensajes dirigidos a aumentar la confianza como mujer y madre, a crear un ambiente sano y agradable, a vivir con energía positiva, a buscar un equilibrio personal y familiar, y a cuidarse en todos los ámbitos, incluido el espiritual.

Cuando te suscribes a su web te envían gratuitamente dos documentos en pdf, uno de los cuales son estas 52 afirmaciones positivas para madres que hemos traducido.

Ella nos sugiere leerlas, reflexionar sobre su significado y cómo podemos aplicarlas en nuestra vida cotidiana y repetir una cada día.

Y aunque la mujer de la portada de las afirmaciones no tiene pinta de haber sido madre recientemente, seguro que practicar muchas de estas frases nos ayudan a serenarnos, estar más optimistas y consecuentemente irradiar más felicidad a nuestros hijos. Un gran motivo para pensar en nuestro interior…

1. Me cuido mucho
2. Honro mi relación conmigo misma
3. Me ocupo de mi bienestar espiritual
4. Expreso amor todos los días
5. Me aseguro de cubrir mis necesidades emocionales
6. Actúo, a pesar del miedo
7. Doy gracias a la Vida haciendo cosas que merecen la pena
8. Expreso y libero mis sentimientos
9. Creo una ambiente de desarrollo para mi familia
10. Optimizo mis dones y talentos
11. Administro mi tiempo sabiamente
12. Tomo decisiones para equilibrar todos mis roles
13. Busco momentos de intimidad con mi pareja
14. Adopto una relación sana con el dinero
15. Uso mis palabras para comunicar amor y positividad
16. Estoy aprendiendo a soltar lo que no sea sano ni necesario
17. Vivo mi vida con autenticidad
18. Elimino las cosas que me quitan energía
19. Conozco y respeto mi valía
20. Alimento mi conexión divina
21. Guío mi vida con pensamientos positivos
22. Me deshago del perfeccionismo
23. Enseño a mis hijos independencia*
24. Me siento cómoda mimándome a mi misma
25. Cuido mi salud física
26. Estoy aprendiendo a vivir el momento presente
27. Me río a menudo
28. Me identifico y vivo según mi propósito de vida
29. Busco formas de expandirme intelectualmente
30. Soy una inspiración para mi familia
31. Enseño a mis hijos la importancia de seguir su corazón
32. Soy una persona comprensiva
33. Creo en el empoderamiento
34. Dedico tiempo a mi desarrollo espiritual
35. Motivo a mis hijos
36. Elimino las actitudes que dañan las relaciones
37. Demuestro energía positiva con mi familia y amigos
38. He dominado el arte de decir NO
39. Establezco límites saludables en mi tiempo
40. Siempre digo la verdad
41. Acepto el cambio
42. Establezco límites saludables en mi vida
43. Actuó de forma positiva e inspirada
44. Elimino cargas económicas
45. Supero las dudas sobre mi misma
46. Creo y mantengo amistades que inspiran
47. Trato de no posponer las tareas
48. Vivo una vida equilibrada
49. Amplío mi espacio de bienestar
50. Fomento un ambiente familiar positivo
51. Busco soluciones a los retos de la vida con seguridad
52. Antepongo el equilibrio espiritual

Sitio oficial: Momnificent

Venta online del libro

*NOTA
Recordamos que  los niños adquieren verdadera independencia basada en la seguridad personal cuanto más se hayan cubierto sus necesidades de dependencia cuando son bebés y pequeños, sin forzarles ni adelantar procesos.

 
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8 Comentarios

  1. 2 - Can-Men

    18 octubre 2010 13:52

    Ya será menos Ileana¡¡¡ Cuando leí todas pensé: “quien cumpla todo eso debe ser superwoman y superzen”, pero ya sabemos que lo importante es querer mejorar, ir poco a poco y darnos cuenta q hay otras formas más positivas y serenas de afrontar las circunstancias de la vida.

    Y es cierto que reaccionamos diferente con los niños si estamos calmadas o histéricas…

    Bss

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  2. 3 - Afirmaciones Positivas

    2 noviembre 2010 23:47

    Preciosas afirmaciones, quizá debería decir, que fuesen mas específicas. Por ejemplo si afirmamos, Motivo a mi hijo, quizá mejor podríamos decir, Motivo a mi hijo Andrés. Nuestro subconsciente va a entender mejor esta instrucción
    Responder
  3. 6 - Frida Ma. Álvarez

    22 abril 2014 00:31

    Algunas de las afirmaciones son muy inspiradoras y plantean retos interesantes. Gracias por traducirlas y compartirlas.
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