La meditación como herramienta para la crianza consciente

Cuando no estamos centrados, terminamos haciendo o diciendo cosas a los niños de las que luego nos arrepentimos. Actuamos sin pensar. Una herramienta muy útil para evitar esto es la meditación. Basta con dedicarle unos pocos minutos al día para ver los beneficios, que se reflejan en todas las áreas de nuestra vida (..)  Y los niños son muy receptivos a la energía que se desprende de quien está centrado y Presente. INFO y más sobre meditación