Sorteo de 5 ejemplares impresos de “Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer” de la Dra. Odile Fernández

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Guía práctica para una Alimentación y Vida Anticáncer

“Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer”, de la Dra. Odile Fernández, es una obra muy útil para todas aquellas personas que quieran adoptar un estilo de vida anticáncer, tanto a nivel preventivo como tras haber desarrollado la enfermedad. Contiene información concisa, práctica y directa sobre alimentación, estilos de vida, ejercicio físico y bienestar emocional.

Y en El Blog Alternativo sorteamos, por gentileza de Editorial URANO, 5 ejemplares impresos de “Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer”. Estas son las bases del sorteo:

  • Se sortean 5 ejemplares impresos del libro “Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer”
  • Para participar deja un comentario en este post contestando a la pregunta ¿Qué factores crees que son más importantes para prevenir el cáncer?
  • Solo se realizarán envíos a España
  • Solo está permitido un comentario por usuario
  • El sorteo se realizará a través de www.random.org
  • Se puede participar hasta el día 26 de Noviembre del 2015

¡MUCHA SUERTE!

Más información: “Guía práctica para una alimentación y vida anticáncer”

 
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411 Comentarios

  1. 1 - MARIA JOSE DOMINGUEZ SANCHEZ

    19 noviembre 2015 16:05

    los factores alimentarios,el estilo de vida el ejercicio fisico y el bienestar emocional
  2. 2 - Isabel

    19 noviembre 2015 16:20

    La alimentación, una actitud positiva en la vida, el ejercicio físico y tener la mente en calma. Tener unos buenos hábitos para estar agusto con uno mismo, para aceptarse y quererse.
  3. 3 - Ana

    19 noviembre 2015 16:41

    Alimentación adecuada, la relación con tu entorno y contigo mismo, a nivel corporal, mental, espiritual y social, y amor.
  4. 5 - Laura

    19 noviembre 2015 17:28

    El triángulo alimentación + bienestar emocional + ejercicio físico es la receta clave para la prevención!
  5. 6 - Gloria

    19 noviembre 2015 17:29

    Pienso que una buena alimentación consciente, una mente controlada SIN ESTRES y ejercicio, la gente no es consciente de que EL MEJOR PROYECTO DE VIDA, ES TRABAJAR EN TI.
  6. 8 - Begoña

    19 noviembre 2015 17:41

    Uffff….yo creo que son muchos: alimentación, tóxicos en la piel, tóxicos en nuestro hogar, tóxicos en lo que respiramos, equilibrio emocional, vida sedentaria, relaciones sociales y seguro que la lista puede aumentar.
  7. 9 - Camila

    19 noviembre 2015 17:48

    Yo creo que es un conjunto de cosas, la parte emocional situaciones que no provoquen estres, llevar una vida agradable hacer deporte y luego el otro pilar muy importante por el que llevo unos años leyendo que es la alimentación todo lo que nuestro cuerpo recibe como lo recibe y aprender que es el motor de nuestro cuerpo.
    Espero tener suerte y poder seguir ampliando conocimiento.
  8. 11 - Henar

    19 noviembre 2015 17:57

    Creo que el factor más importante, con diferencia, es la predisposición genética. Por ello, me gustaría leer este libro y analizarlo, para ver si cambia mi percepción actual sobre la enfermedad. Muchas gracias!
  9. 12 - Esteka

    19 noviembre 2015 18:22

    Creo que los factores más importantes son la alimentación, las emociones y el estilo de vida.
  10. 13 - Suzie

    19 noviembre 2015 18:28

    El factor mas importante es la alimentacion, pero tambien lo es el entorno y nuestro estado de animo.
  11. 14 - Lucia

    19 noviembre 2015 18:38

    Creo que para prevenir el cancer hay que prestarle atención a las emociones y no reprimirlas, junto con una buena alimentación y ejercicio fisico( recomendaria el yoga, ya que trabaja mente y cuerpo a la vez) y como no el lugar donde se vive ( no es lo mismo vivir en la gran ciudad llena de contaminación ambiental y acustica, el en el campo respirando aire puro).
  12. 15 - Esther

    19 noviembre 2015 18:55

    Nutrir el cuerpo y espiritu, tener buena calidad de vida incluyendo ejercicio. No tener una toxemia alta o conflictos emocionales y tomar conciencia de ti mismo y tu entorno.
  13. 16 - Teresa

    19 noviembre 2015 19:19

    Ante todo un equilibrio emocional seguido de una alimentación ecológica, sin lácteos, sin gluten, ejercicio físico….
  14. 17 - Pau

    19 noviembre 2015 19:27

    Creo que lo más importante es tener una alimentación sin comidas procesadas, que esté libre de pesticidas y sustancias tóxicas. El ejercicio físico adecuado a cada edad y un buen estado emocional. Gracias por el concurso! !
  15. 18 - Guzmán

    19 noviembre 2015 19:40

    Considero muy importante que la alimentación sea sana con predominio de frutas y verduras ecológicas, evitar tóxicos en productos cosméticos y llevar una vida lo más tranquila y libre de estrés posible.
  16. 19 - Beatriz B

    19 noviembre 2015 20:07

    Solo tres??…vale, pues considero que lo más importante es mantener una dieta basada en productos sin procesar y ecológicos, un buen equilibrio emocional y una actitud positiva ante la vida.
  17. 20 - Sonia Muñoz

    19 noviembre 2015 20:23

    Factores se pueden dar muchos: alimentación, estrés, vida activa, bienestar emocional…pero no deberíamos perder de vista algo fundamental: vivir sin miedo.
    Besos!!
  18. 22 - Mónica

    19 noviembre 2015 21:19

    Hola, muchas gracias por el sorteo .
    Creo que es importante una alimentación sana de verdad ( es decir , mucha verdurita y mucha fruta ) , el ejercicio diario y el equilibrio de las emociones , la meditación , las terapias naturales que ayudan bastante al equilibrio entre mente cuerpo y alma .
  19. 23 - sandra

    19 noviembre 2015 21:46

    Yo creo que la clave esta en los factores ambientales.Tenemos aire contaminado, suelo contaminado y agua contaminada que nos dan alimentos contaminados.Y por si fuera poco les añadimos pesticidas, hormonas, los manipulamos genéticamente…
  20. 26 - Iñigo

    19 noviembre 2015 22:22

    Sobre todo una buena Alimentación, pero el poder trabajar en un ambiente sin tóxicos sería muy importante, ya que pasamos muchas horas trabajando.
    Salud2
  21. 27 - Paula

    19 noviembre 2015 22:57

    Alimentación y vida consciente, sanar emociones, puntos de apoyo que crean en ti, creer en ti,
    MUCHA voluntad, coraje y ganas de vivir a pesar y por encima de todo.
  22. 29 - Jessy

    20 noviembre 2015 00:36

    La alimentación y ejercicio físico. La cúrcuma, pimienta y jengibre no deberían faltar en nuestra dieta. Sin embargo, tendríamos que eliminar otros como el azúcar, refinados…
  23. 30 - Reme

    20 noviembre 2015 00:43

    Considero que son importantes tantos factores… pero lo resumiría en: CUERPO (somos lo que comemos) MENTE (saber trabajar los conflictos emocionales y vivir en positivo) y ENTORNO (factores ambientales y estilo de vida). En definitiva, tener una mente sana en un cuerpo sana, pero eso hay que currárselo!
  24. 31 - Gloria

    20 noviembre 2015 00:43

    Todo lo que conlleva un estilo de vida saludable como alimentación, ejercicio… pero sobre todo tener una actitud positiva.
  25. 33 - Karina

    20 noviembre 2015 02:08

    Hola! considero que los factores más importantes para prevenir el cáncer son:
    la alimentación (qué está nutriendo o no tu cuerpo), el ejercicio (cómo activas y ayudas a la depuración pues del organismo), los pensamientos (qué nutre o no tu mente), tus emociones (cómo procesar día a día emociones y tambien sentimientos) y cómo combates o vives el estrés, en general creo estos son los 5 factores que determinan en gran parte si enfermas o estás sano, incluye por supuesto la prevención de enfermedades como el cáncer, tan temido y desafortunadamente lo viven muchas personas, por no haber sido conscientes de éstos factores y por no haber tomado acción, lo digo no como regaño, si no como una enseñanza de vida a tomar en cuenta.
    Gracias a todos por compartir, linda tarde
  26. 34 - Marta

    20 noviembre 2015 05:54

    El pensar, sentir y hacer vida en SALUD. Las creencias que tengas sobre la Vida, sobre el Mundo, sobre Tí Misma desencaderán una emociones concretas que te impulsarán a unas acciones concretas. Todo esta relacionado: cuerpo, mente y espíritu porque somos varias partes en uno solo indivisible.
  27. 37 - Silvia

    20 noviembre 2015 07:24

    Alimentación, calidad del aire respirado, estilo de vida (actividad, ejercicio físico, descanso…), equilibrio emocional.
  28. 38 - Cristina

    20 noviembre 2015 07:28

    Creó que principalmente la gestión de las emociones es el factor determinante.
  29. 39 - Belen

    20 noviembre 2015 07:42

    El cuerpo alcalino conseguido a través de alimentación, ejercicio, gestionar emociones…
  30. 41 - Marian

    20 noviembre 2015 08:45

    Creo que el principal es la alimentación pero debe ir unido a un bienestar emocional y, por último, el ejercicio físico
  31. 42 - Beatriz

    20 noviembre 2015 08:47

    Un estilo de vida que fomente el bienestar holístico incluyendo alimentación sana, dejar de usar sobre nuestro cuerpo y nuestro hogar productos químicos, una vida física y mentalmente activa y cultivar buenas actitudes emocionales.
  32. 43 - Carmen

    20 noviembre 2015 08:54

    Volver a conectar con nosotros mismos, aprender a escuchar a nuestro cuerpo, equilibrio entre mente, cuerpo y alma, volver a nuestra dieta mediterránea, incorporando aquellos alimentos que ahora sí tenemos a manos, y sabemos que son muy beneficiosos, pero sin perder de vista la base de nuestra alimentación tradicional, ejercicio, más tiempo en la naturaleza y, además, gestionar bien las emociones, los bloqueos, sanar episodios personales que nos atascan.

    Gracias por el sorteo. Me encanta la Dra Odile y me encanta el blog alternativo. Feliz viernes y feliz fin de semana tod@s

  33. 44 - maria

    20 noviembre 2015 09:00

    Influyen muchas cosas, pero la alimentación sobre todo es una que esta en nuestras manos y podemos controlar. Muchas gracias por el sorteo.
  34. 45 - Angelita

    20 noviembre 2015 09:06

    Lo mas importante me parece ademas de una correcta alimentación una salud mental saludable, o control mental saludable.
    Muchisimas gracias por todo lo que nos dais, ha sido una gran suerte y un gran placer, poder recibir vuestros correos y estar en contacto con vosotros. Me ayudais mucho.
    Namaste
  35. 46 - veronica

    20 noviembre 2015 09:06

    Yo creo que los factores mas importantes para prevenir el cancer son la alimentacion, la gran cantidad de toxicos que nos llegan a traves de productos quimicos, contaminacion…, llevar una vida emocional equilibrada y nada sedentaria
  36. 47 - ISABEL

    20 noviembre 2015 09:11

    Hola!Creo que no podemos simplificar. Se trata de una enfermedad multifactorial.
    Un saludo
  37. 48 - juan

    20 noviembre 2015 09:13

    Dado que el cancer es un desorden en la multiplicación de las celulas, evitar situaciones de la vida que creen desorganización en las manifestaciones vitales, procurará un estado equilibrio y felicidad que podría impedir la maniifestación desmesurada y sin medida de la expresion normal del funcionamiento de nuestro organismo.
  38. 49 - Mae

    20 noviembre 2015 09:15

    El equilibrio. El equilibrio físico, mental y espiritual, ya que todo está conectado.
  39. 50 - Vanessa A. B.

    20 noviembre 2015 09:17

    Hay muchos hábitos saludables que influyen, pero sin duda alguna de entre los más importantes está la alimentación.
  40. 51 - Ainhoa

    20 noviembre 2015 09:36

    Factores más importantes: no fumar ni beber, alimentación saludable sin productos refinados ni procesados, dormir muchas horas y no estar estresado.
  41. 52 - Sara

    20 noviembre 2015 10:00

    Creo que hay dos factores súper importantes para la prevención del cáncer: la alimentación, lo que entra en nuestro cuerpo, y las emociones, lo que sentimos, cómo reaccionamos a los estímulos externos;

    abrazos

  42. 53 - Juca

    20 noviembre 2015 10:08

    Yo creo que para ir eliminando el cáncer, lo primero que debemos hacer es dejar de comer harinas refinadas y cualquier alimento que lo contenga. El azúcar es otro veneno mortal para los humanos. el arroz blanco también ya que como todos los carbohidratos que son de digestión rápida son absorbidos por las células rebeldes.
    Estas células son muy primitivas y no saben extraer una caloría de las grasas ni de proteínas con lo que si nos alimentamos sin carbohidratos puros, harina, papas, arroz blanco y azucar les sera mucho mas dificil vivir.
    La oxigenación es muy importante ya que las células rebeldes no soportan el oxigeno, mueren de inmediato, luego el ejercicio moderado la vida al aire libre y alimentacion rica en productos antioxidantes nos hará muy bien.
    Hay que eliminar las comidas preparadas por su alto contenido en azucares y glutamato monosodico que nos hará empeorar.
    En fin con estos principios y una buena alimentación, acompañada de vitamina C, Mucho sol par obtener vitamina D3 y algun otro complemento estaremos en el camino de crear la apoptosis de las células rebeldes.
    juca
  43. 54 - Beatriz

    20 noviembre 2015 10:12

    Sin duda alguna, los que están en nuestras manos: como un consumo consciente y ecológico en nuestro día a día….desde la alimentación hasta el estilo de vida.
  44. 55 - Ana

    20 noviembre 2015 10:36

    Alimentarse con una base de verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, té verde… libre de lácteos, proteína animal, harinas refinadas y sustancias químicas. La proteína animal y, en especial, la caseína, es de los mayores precursores del cáncer.
    Usar productos de cosmética/higiene sin sales de aluminio ni otros químicos. Evitar la píldora anticonceptiva, el tabaco y el alcohol.
    Nadie puede afirmar que estará libre de sufrir un cáncer, pero llevando una vida vegana y ecológica, creo que , desde luego, que tienes muchísimas menos papeletas para que te toque.
  45. 56 - Mar

    20 noviembre 2015 10:38

    Yo siempre digo que guardar provoca càncer…la parte emocional es muy importante, estar bien con uno mismo y los demas. Llevar una alimentacion ecològica ,dejar los malos viciós. Un filosofo cuyo nombre no recuerdo, dijo que no es mas feliz el que mas tiene sinó el que menos se preocupa…
  46. 57 - Maribel

    20 noviembre 2015 10:42

    Creo que un estilo de vida saludable, equilibrando una buena alimentación, el ejercicio fisico y entrenamiento mental. Un saludo!
  47. 58 - Deborah

    20 noviembre 2015 10:49

    No creo que sea un factor único sino un conjunto. Hay uno con el que poco podemos hacer las personas de a pie: el genético. Aun así incluso teniendo una predisposición de este tipo creo que las bases son los hábitos saludables: dieta variada, equilibrada y de buena calidad, beber agua, ejercicio físíco moderado y adecuado a la edad, evitar el consumo de alcohol, tabaco, o cualquier otro tipo de drogas, dormir bien, huir de la obesidad y el sedentarismo, combatir el estrés y en general intentar ver y afrontar la vida de forma positiva. Rodearse de personas a las que quieres y te quieren, a las que nutres y te nutren. Creo que las medidas emocionales y psíquicas juegan un papel también muy importante además de las físicas
  48. 59 - Susana

    20 noviembre 2015 10:58

    La alimentación, una buena gestión de las emociones, los factores ambientales y el ejercicio físico. Un abrazo
  49. 60 - Alba CG

    20 noviembre 2015 10:59

    Hay que tener en cuenta los factores externos pero los internos son los que nosotros podemos mejorar; alimentación sana, variada y ecológica, en la que no falten antioxidantes, realizar ejercicio físico todos los días, tener un estado de ánimo alegre y optimista y sobretodo rodearte de los que te hacen feliz. :)
  50. 61 - Núria

    20 noviembre 2015 11:00

    Creo que la mas importante és la actitut, si uno esta deprimido, el cuerpo entiende que no tiene ganas de luchar, però si al contrario, tienes ganas de luchar, aceptas la enfermedad y convives con ella de manera sana, con todo lo que implica esto, el cuerpo reacciona positivamente.
  51. 62 - Sonia

    20 noviembre 2015 11:04

    En general, un estilo de vida saludable en todas las facetas de la vida…física, mental y espiritual (aunque suene un poco friki lo creo firmemente porque está claro que somos un todo y cuando una parte se desequilibra es más fácil que aparezca cualquier problema de salud, no sólo el cancer). Como ya han comentado, una alimentación adecuada, ejercicio físico acorde a nuestra condición, una vida libre (o lo más que se pueda) de sustancias que sabemos que son perjudiciales, técnicas y prácticas de crecimiento personal y que nos ayuden a vivir aquí y ahora… :-)
  52. 63 - Myriam

    20 noviembre 2015 11:15

    Creo que es muy importante llevar una buena dieta, hacer ejercicio físico, no abusar de alcohol, tabaco…
  53. 65 - Cristina Sanchez

    20 noviembre 2015 11:35

    La tranqulidad, emociones positivas, ejercicio y dieta saludable. Un abrazo y suerte a tod@s!
  54. 66 - Maria

    20 noviembre 2015 11:54

    Hola, En nuestra familia primero comenzamos por cuidar al máximo nuestra alimentación, informándonos todo lo posiblle, consumimos ecológico casi al 100 por cien y cuidamos la forma de cocinar nuestros alimentos. Con el tiempo nos ocupamos también de cuidar nuestras emociones.
    Un saludo
  55. 67 - Fernanda

    20 noviembre 2015 11:59

    En nuestro caso le damos mucha importancia al consumo de alimentos ecológicos y procuramos consuir crudo o cocinado al vapor. Hacemos dietas breves de sólo zumos o batidos verdes. Vivir en el campo es muy importante y cuidar lo que metemos en casa pinturas, barnices, limpiadores…
    Gracias y un saludo
  56. 68 - Ascen

    20 noviembre 2015 12:03

    Gracias por el sorteo, me encanta escuchar a la Dra Odile,
    y si que pienso que es fundamental la alimentación.
    Gracias
  57. 69 - Marian

    20 noviembre 2015 12:04

    Si descartamos los factores genéticos, creo que la alimentación es el factor que más influye, seguido de el entorno en el que se vive.
  58. 70 - María

    20 noviembre 2015 12:07

    Los hábitos de vida saludable son la base: alimentación equilibrada, responsable y ecológica. Deporte. Equilibrio emocional para evitar somatizar. Entorno libre de polución.
  59. 71 - Arantza

    20 noviembre 2015 12:36

    El llevar una alimentación saludable (a ser posible utilizar alimentos ecológicos), el evitar los cosméticos que incluyan tóxicos en su composición, no fumar, hacer ejercicio moderado, mantener contacto con la naturaleza, cuidar el estado emocional, un buen entorno social, la calidad del medio ambiente, no utilizar plásticos (y de hacerlo que estén libres de BPA) ni utensilios en cocina que que puedan desprender sustancias tóxicas como en el caso el teflon, cuidar la forma de cocinar.
  60. 72 - ALBA

    20 noviembre 2015 12:45

    La alimentación sana y nutritiva adecuada a las necesidades individuales de cada persona, el ejercicio físico para tener un cuerpo en forma y una buena salud psicológica y emocional.
  61. 73 - Jose Armando

    20 noviembre 2015 12:56

    Después de leer unos cuantos libros, artículos y asistir a congresos, cursos etc he llegado a la conclusión que para prevendir el cancer hay que cuidar la alimentación, cuidar nuestra salud mental y nuestras relaciones, evitar los tóxicos de todo tipo, hacer ejercicio….Son muchos los factores que pueden influir y por tanto son muchos los factores a tener en cuenta.
  62. 74 - Noa

    20 noviembre 2015 13:03

    Todo influye…el estado de animo que uno tenga, el estres, la ansiedad que te provoque cualquier circunstancia de la vida, ademas de los alimentos que consumimos y nuestro bienestar fisico.
    Todo los productos refinados, procesados…etc, las antenas…. Practicamente estamos rodeados de “cosas” malas. Por eso tenemos que ser conscientes e intentar ayudarnos a nosotros mismos para llevar la mejor alimentacion posible, hacer ejercicio fisico, meditar, relajarnos en la medida de lo posible, ¡No estresarnos! aunque a veces sea imposible por el mundo en el que vivimos, pero creo que todo eso ayudaria un poquito mas a nuestras celulas!!
  63. 75 - Victor

    20 noviembre 2015 13:12

    Gracias por este sorteo….para prevenir o combatir el cáncer pienso que hay que tener en cuenta múltiples factores como son una alimentación sana, hacer ejercicio, vivir en ambiente sano, tener relaciones saludables..etc .
    Un saludo
  64. 76 - Olga

    20 noviembre 2015 13:25

    Buenos dias, en mi casa para prevenir el cancer y otras enfermedades procuramos comer sano, cocinamos al vapor todo lo posible o comemos crudo, hacemos ejercicio, nuestra vivienda está construida con criterios de bio-construcción, procuramos ser felices y eliminar los tóxicos en nuestro día a día.

    Saludos cordiales

  65. 77 - Silvia

    20 noviembre 2015 13:27

    Lo fundamental es la alimentación, que cuanto más vegetal, natural y casera, sin poco azúcares y sal, tu estado de ánimo cambia…tu vitalidad cambia…te vuelves calmada y sonriente…tu manera de ver la vida, los problemas cambian…y así todo es posible!!!
  66. 79 - Elisabet Navarro Baquero

    20 noviembre 2015 13:31

    Genial sorteo!!muchas gracias!! Creo que los factores son la alimentación, el ejercicio físico y el estado anímico además de un ambiente sin contaminación.
  67. 81 - Javier

    20 noviembre 2015 13:36

    Yo creo que hay que tener en cuenta todo aquello que nos alimenta, tanto física como mental o emocionalmente.
  68. 82 - Maria

    20 noviembre 2015 14:03

    contra el cáncer si se puede y para ello hay que poner en práctica una serie de buenos costumbres como evitar tóxicos y aportar nutrientes de buena calidad a la dieta. Caminar por el campo y vivir el presente.
  69. 83 - Roser

    20 noviembre 2015 14:05

    Saber gestionar nuestras emociones para que todo lo que nos suceda no nos descentre. Y si después alimentamos correctamente nuestro cuerpo tenemos mucha batalla ganada.
  70. 84 - Silvia

    20 noviembre 2015 14:08

    Considero que uno de los factores principales para prevenir el cáncer es la buena alimentación, principalmente olvidándonos de todos los alimentos que estén procesados, y de las comidas rápidas. ¡Suerte a todos!
  71. 85 - Débora

    20 noviembre 2015 14:18

    Estilo de vida saludable= ejercicio + alimentación sin conservantes, colorante ni aditivos(alimentación natural y saludable, restringir los productos procesados) + buenas emociones
  72. 86 - África

    20 noviembre 2015 14:19

    Aunque no lo parezca, ni lo ejerzamos, el ser humano es multidimensional así que para poder evitar el cáncer tendremos que actuar en múltiples campos:
    una alimentación sana – ecológica a ser posible – y equilibrada – comer de todo con moderación
    una relación sana con un@ mism@ – encontrar tiempo para sentirse – meditar o simplemente pasear, hacer ejercicio – adaptado a las propias necesidades, interesarse por los demás – un hobby compartido, voluntariado, grupos varios
    una relación sana con el entorno – no dejarse contagiar por el estrés – en el trabajo, en la familia -, el miedo o las cosas que se dan por sentadas – ” normal que estés así, es la edad ” ” ya te decía yo que esa persona no te convenía ”
    practicar el desapego: comprender que estamos de paso, que lo material no es más que eso, lo mismo que las apariencias y que lo que nos llevamos es todo lo intangible que llevamos dentro
    no olvidarnos jamás de que somos SERES ÚNICOS y que solo existiendo ya enriquecemos la existencia de los demás
    recordar que el amor también es firmeza y decir que no
  73. 87 - Julia

    20 noviembre 2015 14:48

    Somos seres multidimensionales por tanto creo que es una enfermedad multifactorial si bien es cierto que en algunos casos pesa más la mala alimentación o el entorno social, el tema de gestión emocional es muy importante en definitiva somos lo que comemos lo que pensamos lo que hacemos y todo eso en un entorno que a veces nos causa miedo, estrés, rabia, fustración y emociones que no canalizamos de forma correcta.
    Una alimentación sana y equilibrada basada en las estaciones del año, sentirse bien consigo mismo , hacer algún deporte o chikung, yoga , relacionarse con personas maduras y sanas a nivel emocional que nos aporten cosas positivas , aprender a decir que no, compartir y vivir el presente.
    Al final como alguien dijo no saldremos vivos de aquí así que vamos a soltar todo y a todos lo que nos genere una carga pesada, y asi poder ir ligeros de equipaje.
  74. 88 - Sonia

    20 noviembre 2015 14:48

    La alimentación sana, variada y equilibrada.
    El descanso, el ejercicio, las emociones.
    El entorno en el que vivimos, por desgracia vivimos en ciudades llenas de contaminación. (La mayoría)
    E influye la genética.
  75. 89 - Diana

    20 noviembre 2015 15:17

    Yo creo que los factores mas importantes para la prevencion del cancer son:
    -La actitud mental: alegria, positivismo, gratitud, entrega, amor, relajacion, meditacion, respiracion consciente, etc
    -La alimentacion :alcalina, ecologica, sin procesar, con abundantes vegetales crudos y frutas.
    -El deporte: combinando ejercicios de intensidad ( correr, nadar, bici, etc) con ejercicios de respiracion y relajacion como el yoga,
  76. 90 - Maria Antònia Mota

    20 noviembre 2015 15:21

    Entre otros muchos, yo creo que debemos cuidar:
    Alimentación, evitar carnes rojas, embutidos, lácteos, azucares…
    Ejercicio físico, sobretodo los que ayudan a tranquilizar la mente y gestionar las emociones como tai chi, chikung, yoga …
    Evitar en lo posible las sustancias tóxicas de nuestro entorno ( cosa muy difícil por cierto)
    Muchas gracias
  77. 91 - mercedes pérez molinario

    20 noviembre 2015 16:05

    Evitar la toxicidad a todos los niveles: físico, ambiental, emocional y energético.
    Para el físico, fundamental la alimentación cruda, alcalina y ecológica. También el ejercicio y la higiene en los hábitos: buen sueño, no fumar, etc.
    Para el ambiental: evitar productos contaminantes en limpieza, cosmética, materiales de construcción, respirar aire lo más limpio posible, sol, contacto con la tierra, bajo nivel de radiaciones (no wifi, inalámbricos, cableados excesivos, pantallas, teléfonos móviles, etc.)
    Para el emocional: evitar el stress, las relaciones desequilibradas, practicar técnicas como taichi o yoga, tener ocio sano, frecuentar amigos, aficiones creativas, risoterapia, música, etc.
    Para el energético: vigilar el fengshui, hacer terapias holísticas como reiki, mandalas, meditar y estar en contacto con la naturaleza. Y fluir.
  78. 93 - Carmen R

    20 noviembre 2015 17:12

    Llevar una vida lo más estable y equilibrada posible en relación a las circunstancias de cada una, ahí entra los cuidados, los afectos, la alimentación, el entorno cercano, la educación, el trabajo adentro y fuera de los hogares, el conocimiento y las probabilidades que llegue a todas las personas…
  79. 94 - Teresa

    20 noviembre 2015 17:41

    Según mi opinión la base de todo, no solo en el tema del cáncer, es la alimentación y lo emocional, y como apoyo ejercicio físico..
  80. 95 - Maider

    20 noviembre 2015 18:06

    El equilibrio cuerpo y mente; el estilo de vida en general, la alimentación, la práctica de ejercicio y buenos hábitos…
  81. 96 - Noelia

    20 noviembre 2015 18:19

    Creo que algunos de los factores más importantes para prevenir el cáncer son la alimentación equilibrada, hacer ejercicio, llevar una vida sana en general, dormir y descansar bien, prevenir el estrés, la actitud positiva delante la vida…
  82. 98 - Ester

    20 noviembre 2015 18:45

    Sin duda: Evitar Azúcar, Refinados, Transgenicos, Alcohol/Tabaco y carne/pescados/huevos q no sean orgánicos. Mantener un buen estado mental/emocional y ser activos físicamente, evitando medicaciones y tóxicos.
  83. 100 - Mer

    20 noviembre 2015 21:07

    Como somos cuerpo mente y espíritu son 3 los campos a tratar para prevenir el cáncer. Para el cuerpo un alimentación saludable. Para la mente eliminar el stress. Y para el espíritu la meditación.
    Saludos
  84. 102 - Maite

    20 noviembre 2015 22:47

    Alimentación natural, vida sencilla y mucho amor. También el cuidar la mente es importante. Sobre todo debemos aprender a valorar lo que tenemos y vivir en paz.
  85. 104 - Alicia

    20 noviembre 2015 22:57

    En primer lugar es necesario una actitud positiva ante la vida y también ante la enfermedad. También es fundamental nutrirse con relaciones sanas, con alimentos sanos, con unos hábitos sanos. Y por supuesto, sanar emociones y conflictos pasados, para que todo fluya y nada se enquiste.
  86. 106 - Natalia

    21 noviembre 2015 00:04

    El libro pinta superinteresante, un buen aliado para sumergirse en esos aspectos q creo favorecen una vida sana: emociones y pensamientos saludables, alimentación consciente, estilo de vida coherente. Milgracias por vuestros artículos tan interesantes y por vuestros concursos tan motivadores! Un abrazo bien grande!
    N
  87. 107 - Marian

    21 noviembre 2015 00:30

    Creo que la alimentación es la única forma de mantener el cancer lejos. Y me encantaría poder conseguir el libro de Odile para seguir sus consejos.
  88. 108 - jesus

    21 noviembre 2015 00:31

    Pautas de vida saludables: dieta equilibrada, deporte, positivismo, entorno limpio…
  89. 109 - Mari Carmen

    21 noviembre 2015 00:33

    Me encantaría poder leer el libro y así cambiar un poco mis hábitos porque creo que la alimentación es un factor fundamental para evitar el cancer.
  90. 110 - jacinta

    21 noviembre 2015 00:35

    La alteración de los alimentos de manos de la industria alimentaria ha generado gran parte de esta avalancha de cancer que nos rodea últimamente. Por eso creo que llevar una alimentación ecológica, consciente, sana, natural, sin aditivos es fundamental.
  91. 111 - Angeles

    21 noviembre 2015 00:37

    Qué ganas de leer el libro de Odile Fernández. Dicen que eres lo que comes, no? si comes basura, en qué te conviertes?
  92. 112 - maria josep

    21 noviembre 2015 02:09

    Una buena alimentacion,deporte y practicar yoga,meditacion ,intentar tener una paz interior
  93. 113 - Vanessa bastias

    21 noviembre 2015 02:40

    Imprescindible buena aalimentación, salud y equilibrio emocional. Me encantará leer y seguir los consejos del libro
  94. 115 - Tania

    21 noviembre 2015 08:13

    Pues el estilo de vida (alimentación, actividad física, bienestar emocional, hábitos saludables como evitar la explosion a productos,sustancias, tecnologías, utensilios, radiaciones… potencialmente daňinos) y predisposición genética.
  95. 117 - angela

    21 noviembre 2015 11:35

    Sigo a Odile en su blog y lo recomiendo porque explica de manera sencilla y directa las recetas anticancer y antienfermedades. Me encantaria tener su libro, Gracias por el sorteo.
  96. 119 - Bárbara

    21 noviembre 2015 15:49

    Correcta alimentación y salud física aparte, creo que lo más importante es la salud emocional y sobretodo encauzarla desde pequeños
  97. 120 - joelle

    21 noviembre 2015 17:53

    Ante una enfermedad multifactorial hay que organizarse multifactorialmente…mente, espíritu, consciencia, aceptación, y sobre todo ACCIÓN A FAVOR DE NUESTRA NATURALEZA, estamos biológicamente preparados para estar sanos, fluyamos con todo lo positivo que podamos….por supuesto la alimentación…;)
  98. 121 - Mari Carmen

    21 noviembre 2015 18:51

    Una buena alimentación, una actitud positiva hacia la vida y realizar ejercicio físico
  99. 122 - Rosa Aguilera Arjona

    21 noviembre 2015 19:40

    Mens sana in corpore sano. Hábitos saludables, contacto con la naturaleza y mucha suerte en la lotería genética.
  100. 123 - Raquel

    21 noviembre 2015 19:44

    La alimentación, la actividad física diaria y una actitud positiva evitando el estrés
  101. 124 - Encar

    21 noviembre 2015 20:41

    Como seres holisticos que somos, el cáncer al igual que el resto de enfermedades, es el resultado de diversas causas. Hay una predisposición genética, que tiene mucho que ver con nuestra historia familiar. Malos hábitos alimentarios, una dieta basada en alimentos desnaturalizados a base de comida procesada, enlatada, envolsada, refinada, no ecológica… Conflictos emocionales no resueltos, actitudes y reacciones ante las círcunstancias de la vida negativas.
  102. 125 - Raquel Gonzalez Carrasco

    21 noviembre 2015 21:49

    Informarse de todos los venenos industriales que consumimos y evitarlos. Tomar alimentos antiinflamatorios. En definitiva tener una alimentación consciente.
    También una vida coherente y feliz, sin estrés ni sufrimiento innecesario.
  103. 126 - Gemma

    21 noviembre 2015 23:16

    Una buena alimentación equilibrada basada en el consumo de productos a ser posible orgánicos. Ejercicio físico moderado y una actitud positiva ante los retos de la vida.
  104. 127 - Ana

    21 noviembre 2015 23:34

    diversos factores, entre ellos una vida equilibrada donde cabe una alimentación ecológica y equilibrada, una actitud positiva ante la vida, un bienestar emocional donde uno mismo se trabaje para cerrar heridas, se acepte y trasforme para humanizar nuestro mundo. A pesar de ello, parece que también la predisposición genética ahí está.
  105. 128 - Sebastian

    22 noviembre 2015 00:10

    Creo que lo fundamental es decir no a los medicamentos innecesarios, mantener una alimentación consciente, escuchar a nuestro cuerpo, ejercitarlo y mimar al máximo a nuestra “mente”
  106. 129 - Ich

    22 noviembre 2015 11:21

    Sin duda la alimentación y un estilo de vida saludable, buenos hábitos como la realización de ejercicio físico y estar en buena compañía, el estado de ánimo es también fundamental. Men sana in corpore sano!!!
  107. 130 - Carmen

    22 noviembre 2015 15:24

    Claramente situaciones sentimentales estresantes y una mala alimentación basada en proteína animal. Un saludo
  108. 131 - azucena

    22 noviembre 2015 18:34

    Como dice Hipócrates , padre de la medicina moderna, que tu alimentación sea tu medicina y tu medicina sea tu alimentación.
  109. 132 - Amparo

    22 noviembre 2015 18:50

    Una alimentación saludable, ejercicio físico, y buena actitud ante la vida.
  110. 133 - Raquel

    22 noviembre 2015 18:58

    Llevar una vida sana en cuanto a alimentación y ejercicio físico. También hay que tener en cuenta los factores ambientales y los emocionales
  111. 134 - Adela

    22 noviembre 2015 18:59

    Ante todo una buena información de los factores que favorecen la prevención, una buena alimentación sana, y en general un equilibrio global entre cuerpo y mente.
  112. 135 - Georgina

    22 noviembre 2015 19:12

    Creo que el factor principal es la alimentación, además del ejercicio físico y una actitud positiva!
  113. 137 - VdeVane

    22 noviembre 2015 19:56

    Yo creo que sobre todo ayuda cuidar la alimentación y tratar de evitar aquellos alimentos o elementos ambientales que se sospechan que pueden ser factores de riesgo. En definitiva un estilo de vida saludable.
  114. 138 - rosa

    22 noviembre 2015 21:00

    Creo que es muy importante trabajar para vivir y no vivir para trabajar y tambien minimizar mental y fisicamente y llevar una vida frugal y lo mas natural posible. salud!
  115. 139 - Paqui

    22 noviembre 2015 21:30

    Lo iportante es llevar una alimentación saludable. Poca o ninguna carne y lo menos procesado posible.
  116. 141 - Clara

    22 noviembre 2015 22:10

    Pues la alimentación es básico pero también creo que el estilo de vida, la contaminación, es decir, el lugar donde vivas, si te gusta tu trabajo, si trabajas tu interior, t cuidas a todos lis niveles, ejercicio, tener gente a tu lado agradable, vivir en contacto con la naturaleza, los ciclos…ser fiel a ti mismo…
  117. 142 - marta

    22 noviembre 2015 23:21

    Volver a la alimentación natural y a un estilo de vida menos estresante. Verduras y frutas sin químicos, pesticidas,… carnes alimentadas con pasto no engordadas con piensos y antibióticos, pescados no de piscifactoria.
  118. 144 - Roser

    22 noviembre 2015 23:40

    La alimentación emocional y la actitud en la vida, equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Factores genéticos y ambientales, la alimentación lo más natural y del tiempo y de proximidad dentro de lo posible.
  119. 145 - mirta

    23 noviembre 2015 00:17

    factores: la alimentación, las emociones, el estrés, la actividad física, los genes,
  120. 146 - Eunate

    23 noviembre 2015 00:27

    Desde mi punto de vista, el principal factor es el de la actitud ante la vida. Creo que es importante que se sea una persona con positividad, alegría, ilusión, quererse a uno mismo, … Además de este hay otros muchos factores como son la alimentación, estilo de vida, deporte, y la predisposición de cada organismo hacia ciertas enfermedades.
  121. 147 - Tania Fajardo

    23 noviembre 2015 00:38

    Tener un equilibrio mental, emocional y físico; llevar una alimentacion adecuada y ser capaz de regular las emociones de cada dia.
  122. 148 - Luis Moyano

    23 noviembre 2015 00:59

    Ejercicio físico, salud mental, alimentación adecuada con selección de fuentes de alimentación, entorno sano y adecuado en todos los niveles y por supuesto una buena genética
  123. 150 - Montse Alier

    23 noviembre 2015 09:27

    Creo q la principal causa es emocional, como en el resto enfermedades, y en paralelo muy importante saber cuidarse en alimentación y estilo d vida
    Slds
  124. 152 - esther

    23 noviembre 2015 09:44

    Una alimentación sin procesados, harinas, azúcares… cuidar las emociones, huir del estres…ejercicio.
  125. 154 - Marcela G.R.

    23 noviembre 2015 12:19

    Una alimentación sana y variada; ausencia de adicciones como el cigarro, el alcohol y otros; no estar expuesto a químicos contaminantes; ejercicio fisco; vida al aire libre; buena salud emocional y mental. Todo lo anterior son factores que previenen en cáncer. En mi caso, cumplo con todo esto, sin embargo se me diagnosticó CA de vejiga el 2012, los médicos me explican que es por causas genéticas, yo he procurado ahondar en mi árbol genealógico y sanar heridas que se encuentran muy profundas en mis células, angustias que no he vivido pero que mis células guardan desde tiempos remotos.
    Saludos a todos.
  126. 155 - Davinia

    23 noviembre 2015 12:28

    Alimentación saludable para cuerpo y alma! A ver si tengo suerte. Buen día!!!
  127. 157 - Tomás

    23 noviembre 2015 12:38

    Yo creo que todo aquellos que hemos oido innumerables veces: dieta mediterranea, control de la ansiedad y estrés y realizar periódicamente ejercicio físico.
  128. 158 - AnnaM

    23 noviembre 2015 12:39

    Estoy de acuerdo en que somos lo que comemos. También influye la salud mental, emocional y un ejercicio físico adecuado a cada edad.
  129. 159 - etoepalaisa

    23 noviembre 2015 12:42

    unos buenos hábitos alimentarios y de estilo de vida, disfrutar y vivir la vida!!!!! es decir, aspectos físicos y emocionales, casi nada!
  130. 161 - Beatriz Jadue

    23 noviembre 2015 13:13

    alimentación del cuerpo y alma. los pensamientos negativos nos intoxicas y propician el cáncer
  131. 162 - Maribel

    23 noviembre 2015 13:21

    Los aditivos y conservantes que contienen los alimentos y la gestión de la emociones.
  132. 163 - Gemma

    23 noviembre 2015 13:34

    La alimentación, el equilibrio emocional y llevar una vida lo más sana y natural posible
  133. 164 - Maricruz

    23 noviembre 2015 14:05

    Llevando una alimentación lo más natural posible, respirando el mejor aire, y siendo positivo y feliz. Me encanta la doctora Odile. abrazos
  134. 165 - Sara

    23 noviembre 2015 14:12

    Son muchos, creo. Pero seguro que se puede tener acceso a todos ellos con tener curiosidad, espíritu crítico y constructivo, apertura de mente y respeto.

    El miedo, que es uno de los grandes compañeros del cáncer, lo favorece.

    Cualquier herramienta respetuosa que conlleve a aniquilar el miedo, seguro que ayuda a prevenir el cáncer y cualquier otra patología, física, mental, social.

  135. 167 - sabela cameselle

    23 noviembre 2015 14:23

    Primero la alimentación. Ademas me parece importantísimo hacer ejercicio y cuidarnos a nivel emocional.
  136. 168 - Lucía Martínez

    23 noviembre 2015 14:26

    Yo tengo muy claro lo que es necesario para llevar una vida sana y plena, tras superar un cáncer de piel. Lo más importante de todo es tener una actitud positiva, una alimentación sana y equilibrada, en mi caso libre de productos animales (libre de tóxicos y sufrimiento) y ejercicio diario. Tener productos futuros también ayuda, así como los retiros a los pueblos y montaña, en donde los niveles de contaminación son mucho menores que en las ciudades. Todo ello, además de sanarte por dentro, te da una vida plena y feliz.
  137. 169 - Nieves

    23 noviembre 2015 14:29

    Creo que la enfermedad llega cuando te desconectas de ti mismo. Si te escuchas encuentras la felicidad y el camino que tomar, sentirás que lo importante es cuidarte, hacer ejercicio que ayude a la liberación física y mental, aprender a comer saludablemente y una estabilidad emocional. La alimentación esta en contacto con todos los otros factores, porque ayuda a mejor digestión, mejored emociones y energía para hacer una vida no sedentaria. En ese punto estoy, aprendiendo que comer, por eso quiero el libro!!! Que el alimento ses tu medicina :)
  138. 170 - Mª Eva Moreno

    23 noviembre 2015 14:30

    Yo creo que lo más importante es una alimentación y una vida sanas.
    Gracias por el sorteo.
  139. 171 - Mª Victoria Rodriguez Giles

    23 noviembre 2015 14:32

    Tomando alimentos naturales, mucha fruta y verdura. Eliminando los azucares artificiales y productos refinados de tu dieta. Haciendo deporte, estar en paz con todo y contigo mismo. En concreto llevar una vida lo más saludable posible
  140. 173 - Carmen

    23 noviembre 2015 14:35

    La alimentación es fundamental para prevenir el cáncer. La actividad física y el bienestar emocional son también básicos. En definitiva, cuidarse y decir adiós al estrés.
    Saludos y gracias!
  141. 175 - ángeles valenzuela begueria

    23 noviembre 2015 14:38

    Yo creo que es importante para evitar el cáncer una buena salud emocional. La alimentación también es importante. Evitar situaciónes de estrés.
  142. 177 - Nati Pomares

    23 noviembre 2015 14:42

    Loa factores más importantes para la prevención del cancer son la alimentación, el ejercicio físico, la estabilidad emocional y un entorno libre de tóxicos.
  143. 178 - Rebeca Rubio Ortega

    23 noviembre 2015 14:42

    Hola a todos,
    geniales respuestas y seguro que me repito :) , pero que es cierto, para prevenir el cáncer y otras muchas enfermedades es importante tener en cuenta diferentes factores en nuestra vida. Resumiendo sería algo así:
    1. Aspectos físicos: alimentación por supuesto, ejercicio físico y un buen descanso.
    2. Aspecto mental: pensamientos positivos, optimismo, espacios de serenidad.
    3. Emocional: alegría, saber llevar los momentos tristes, curar heridas pasadas, sentir satisfacción con la vida que llevamos.
    4. Ambiente: procurarnos en lo posible un ambiente limpio de contaminación. Tener un mayor contacto con la naturaleza.
  144. 181 - Ana

    23 noviembre 2015 14:45

    La alimentación, el contacto con la naturaleza, una actividad física adecuada a cada uno de nosotros, bienestar emocional basado en una actitud positiva frente a la vida y en la NO represión de las emociones. Y sobre todo rodearse de gente sana con la que te sientas en paz y armonía.
  145. 182 - Raquel

    23 noviembre 2015 14:47

    Creo que los hábitos saludables son buenos (comida sana, descanso, deporte, beber agua..) pero también es muy importante la actitud. Debemos ser positivos ante la vida, por muy mal que vengan las cosas hay que sobreponerse y decir “yo puedo”. Tenemos que trabajar el cuerpo y la mente.
  146. 185 - Oscar Carrasco

    23 noviembre 2015 14:50

    Comer lo más saludable que puedas (frutas y verduras eco a ser posible) Actividad física. Huir del estrés. Cultiva un huerto eco y harás todo esto a la vez :)
  147. 186 - Esdras Izquierdo

    23 noviembre 2015 14:52

    Lo principal es comer verduras ecológicas, mucho deporte y tener una mente positiva.
  148. 187 - Laia

    23 noviembre 2015 14:52

    Comer de forma saludable, mantenerse activo y estar a nivel mental tranquilo, en paz.
  149. 188 - Maria Belen

    23 noviembre 2015 14:57

    Creo que lo más importante a tener en cuenta para tener una vida saludable es llevar una alimentación sana y energética y hacer ejercicio físico moderado. Las emociones juegan un papel determinante también. Y en menor medida las condiciones ambientales y la herencia.
    Saludos
  150. 189 - Raquel Arrebola

    23 noviembre 2015 15:01

    Alimentación ,ejercicio físico y sobre todo mucho AMOR a uno mismo y a los demás
  151. 190 - Óscar

    23 noviembre 2015 15:02

    La alimentación sana y ecológica, el equilibrio interior, ( Reiki, meditación ..) y el hacer bien.( actitud positiva y buenos sentimientos hacia los demás y nosotros mismos.
  152. 191 - GLORIA

    23 noviembre 2015 15:10

    Una alimentación lo más sana posible, ejercicio físico (bailar, yoga, cultivar.. , actitud positiva ante la vida, contacto con la naturaleza.
  153. 192 - Fai Cors

    23 noviembre 2015 15:10

    Alimentacion vegetariana y ecologica, evitar toxicos ambientales, salut emocional y pensamiento positivo.
  154. 193 - Susana Almengló

    23 noviembre 2015 15:13

    Considero que la mente es un factor básico, meditar y hacerle comprender a tu mente la guía que se debe seguir.
    En la alimentación, eliminar los azúcares ya que matan a nuestras células dejándolas sin oxígeno, y no cocinar en exceso los alimentos para q no desaparezca el agua en su totalidad y ayude a oxigenar nuestro cuerpo.
    tomar mucha agua, y hacer un minimo de deporte, lo mejor… andar.
    Saludos
  155. 194 - Ana

    23 noviembre 2015 15:16

    Llevar una alimentación equilibrada y sana, hacer ejercicio , estabilidad emocional y tener positividad.
  156. 195 - Matilde

    23 noviembre 2015 15:16

    Lo más importante es la alimentación, tener en buen estado las defensas y la aptitud psicológical fuerte.
  157. 197 - Cristina

    23 noviembre 2015 15:21

    Sobre todo la alimentación, llevar una vida activa incluyendo ejercicio, y tener una actitud positiva, evitando estres y la exposición a tóxicos.
  158. 198 - Mª Teresa B.P.

    23 noviembre 2015 15:23

    Creo que debería haber más libros que nos enseñen a recuperar una alimentación sana, equilibrada y una forma de vivir mas humana y acorde que nuestra naturaleza.
  159. 200 - Sandra

    23 noviembre 2015 15:29

    Yo creo que lo más importante es un estilo de vida saludable a todos los niveles (cuerpo, alma y mente). :-)
  160. 201 - CAROLINA GUTIÉRREZ LA O

    23 noviembre 2015 15:30

    El factor alimenticio, estabilidad emocional y actividad física diaria.
  161. 202 - Sara Pérez

    23 noviembre 2015 15:31

    La alimentación, el descanso, la salud emocional, hacer ejercicio y vivir en un entorno donde no haya mucha contaminación ambiental.
  162. 203 - Mónica Rodas Martínez

    23 noviembre 2015 15:32

    Hola!Yo creo que la alimentación , el ejercicio y estar bien emocionalmente
  163. 204 - Alicia

    23 noviembre 2015 15:33

    Alimentación y equilibrio emocional principalmente. También los tóxicos ambientales y mantener el cuerpo en forma.
  164. 205 - Ines

    23 noviembre 2015 15:33

    Si tengo que elegir tres diria por orden de importancia: alimentacion, ejercicio, serenidad
  165. 206 - Mirian

    23 noviembre 2015 15:35

    Yo creo que la información es el factor clave que nos puede ayudar a tener unos hábitos y actitudes adecuados a la hora de prevenir la aparición del cancer.
    Gracias a Odile y todos los que hacen posible el acceso a esta información, tan valiosa.
  166. 207 - Marta

    23 noviembre 2015 15:35

    Alimentación cuanto más natural posible mejor, sin alimentos procesados ni demasiado azúcar (evitar refrescos y alimentos con aditivos aritificales) . Evitar la vida sedentaria y con el menor estrés posible, además de tener una actitud positiva.
  167. 208 - Conso

    23 noviembre 2015 15:36

    Principalmente Alcalinizar el cuerpo. tomar alimentos alcalinizantes y no acidificantes. las celulas cancerigenas viven en.cuerpos ácidos. cuando limpiamos el.cuerpo con.alimentacion alcalina, éstas no pueden vivir.

    Al igual que cambiamos los filtros de un coche para que siga funcionando bien,hay que limpiar los filtros de nuestro cuerpo, que son los pulmones, los riñones y el hígado. Se hace mediante infusiones de te verde, tomillo y alcachofa.

    Y fundamental la alimentación alcalina, que la aportan frutas, verduras y ortalizas. Por tanto la dieta crudivegana es lo mejor.

    Podeis ver video en youtube del Dtor. Marti Bosh

    Salud para todos!!

  168. 209 - carmen maria

    23 noviembre 2015 15:39

    teniendo una buena alimentacion, ejercicio fisico,y escuchar a tu cuerpo
  169. 210 - M.Àngels

    23 noviembre 2015 15:39

    Para mi es muy importante una buena alimentacióm, libre d productos refinados y conservantes y grasas. También una vida tranqila, apoyo familiar/amistades.
  170. 211 - Rut

    23 noviembre 2015 15:39

    Posiblemente los factores sean muchos, dependiendo del lugar de residencia, sexo, edad … pero hay tres que son comunes para todo el mundo: el bienestar emocional (estar bien con uno mismo, en paz y harmonía y sin estrés), el ejercicio físico (moderado pero diario) y una buena alimentación (sana, equilibrada y fomentando frutas, verduras, legumbres, setas … y evitando aquellos alimentos que causan inflamación).
  171. 212 - maria beatriz

    23 noviembre 2015 15:42

    soy paciente oncologica, y para mi es fundamental una alimentación de frutas y verduras , pero no encontramos alimentos sin pesticidas .
  172. 214 - Mery

    23 noviembre 2015 15:43

    Hola, sobretodo el tener en estabilidad mente (no estres) y cuerpo (buena alimentación y ejercicio diario)
  173. 215 - Ana Barrio

    23 noviembre 2015 15:45

    Son muchísimos los factores que intervienen en el nacimiento y crecimiento de esta enfermedad. Aunque supongo, que dependiendo de la persona el valor de cada factor varia. Quizás, en mi persona, aquellos que doy mas puntuación seria: 1) alimentación (con todo lo k ello conlleva: fritos, azúcar, grasas trans…). 2) contaminación (en una ciudad como Madrid…no se puede imaginar lo que uno respira), 3) actitud positiva y mente relajada (a veces es difícil tenerla, x ello hay que trabajarla) 4) ejercicio físico 5) buena compañía.
    Un saludo
  174. 216 - carmen

    23 noviembre 2015 15:48

    para una prevencion, es interesante llevar una dieta saludable, incluyendo alimentos ricos en antioxidantes, tb ejercicio físico, habitos saludables, salud mental. Gracias
  175. 217 - Andrea

    23 noviembre 2015 15:52

    Una alimentación completa y equilibrada, rica en frutas y vegetales, y pobre en productos refinados, azucarados y evitando los frutos y rebozados. Además, es muy influyente el ejercicio, un entorno agradable y puro, y evitar el estrés (que libera corridos y afecta a las células del cuerpo). Importante mantenerse hidratado.
  176. 218 - Irene R.

    23 noviembre 2015 15:53

    El equilibrio cuerpo-mente es esencial. Creo que ser consciente de todo lo que hacemos, querernos, cuidarnos y respetarnos, y eso se traduce en comer bien, sano, sonreír, mover el esqueleto y amar mucho.
  177. 219 - Angela Ojeda Ruiz

    23 noviembre 2015 15:59

    Yo tambien pienso que son muchos los factores, pero comencemos por una sana alimentacion evitando conservantes etc. Salud mental, ejercicio, entorno saludable y evitar todo lo que sabemos provoca cancer como el tabaco…
  178. 220 - Juan Alcolea

    23 noviembre 2015 16:00

    Alimentacion, ejercicio fisico y toxicos. Creo q eso es lo mas importante. En segundo lugar genotipo y estabilidad emocional.
  179. 221 - Rosa

    23 noviembre 2015 16:16

    Fuego, tierra, agua, aire. Equilibrados dentro de ti. :) me encantaría saber tu punto se vista.
  180. 224 - Marisa Cordón

    23 noviembre 2015 16:21

    Alimentación sana sin refinados, ni aditivos, dieta alcalina y actitud positiva ante la vida.
  181. 225 - Raquel

    23 noviembre 2015 16:21

    Todo influye. Siempre he llevado una alimentación bastante sana,he realizado ejercicio y hacernos controles preventivos . Es muy importante cuidarse tanto físicamente como mentalmente. A mí me detectaron Cancer hace 3 años y ahora he vuelto a recaer. No sé muy bien cómo evitarlo pero sí para superarlo.
  182. 226 - Esther

    23 noviembre 2015 16:22

    Alimentación adecuada (evitando alimentos procesados, azúcar,…y consumiendo mayor cantidad de alimentos con propiedades anticancerígenas), evitar el estrés, hacer actividades deportivas que ayuden a relajarse, meditación,…
  183. 227 - Encarna Sanchez

    23 noviembre 2015 16:23

    Dieta basada en productos ecológicos, evitar los procesados, ejercicio físico y paz espiritual.
  184. 228 - Patricia

    23 noviembre 2015 16:25

    Yo creo que la alimentación es fundamental a la hora de prevenir y tratar el cáncer aunque también influyen otros factores como la estabilidad emocional y evitar tóxicos (aunque esto último es de lo más complicado porque casi todos los productos los tienen: cosméticos, de limpieza y en la comida también)
  185. 229 - Toñi

    23 noviembre 2015 16:28

    La alimentación, la genética, el entorno, el ejercicio físico y psíquico.
    Gracias, un saludo.
  186. 230 - Candice

    23 noviembre 2015 16:32

    Comer sano – muchas frutas y verduras frescas y ecologicas, frutos secos, hacer ejercicio de forma regular, dormir suficiente, respirar el aire puro, reírse mucho y amar mucho a la vida misma!
  187. 232 - Yolanda

    23 noviembre 2015 16:40

    Comida saludable, ejercicio regular, evitar en la medida de lo posible la exposición a tóxicos y contaminación, ser feliz y vivir el presente.
  188. 233 - marisa vazquez

    23 noviembre 2015 16:41

    SER FELIZ. Si eres feliz tu vibración es positiva y atraes vibraciones positivas a tu vida,haciendo que tus emociones sean buenas. Tus emociones influyen en tu alimentación, por lo que si eres feliz comerás alimentos más sanos y beneficiosos para tu salud ( no ahogarás tus tristezas en los dulces o la “comida basura”). Si eres feliz tendrás ganas de comerte el mundo, de salir a hacer deporte, de vestirte guapo y descubrir que te sienta bien lo que te pones….. por eso creo que todo se resume a una sola palabra: FELICIDAD.
  189. 234 - Beatriz Ovalle Corcoles

    23 noviembre 2015 16:42

    Importantisimo la correcta alimentación acompañada de bienestar emocional y ejercicio físico
  190. 235 - Laia

    23 noviembre 2015 16:46

    La alimentación comiendo alimentos con bajo indice glucémico evitando las grasas saturadas,procesados…. evitar el stress , relajarse con meditación, hacer ejercicio, procurar evitar los tóxicos ambientales, en el hogar, en los alimentos…
  191. 236 - Jean-Pierre

    23 noviembre 2015 16:47

    Para mi lo mas importante es: bienestar emocional + ejercicio físico + alimentacion
  192. 238 - Aurora

    23 noviembre 2015 16:50

    Una alimentación sana cómo se indica en el Libro de Mis recetas anticáncer de Odile , ejercicio, meditación, evitar los tóxicos y sobretodo la genética factor importante que hay que tener en cuenta si en la familia hay varios casos.
  193. 241 - Laura

    23 noviembre 2015 17:04

    Actitud positiva, fuerza, amor, alimentación sana, ejercicio físico y un ambiente agradable.
  194. 242 - Amalia

    23 noviembre 2015 17:11

    Todo influye de manera más o menos directa: llevar un estilo de vida saludable, comiendo sano y haciendo ejercicio; evitar las situaciones de estrés y, si nos es imposible, sacar la parte positiva de esa situación y ver el estrés como un reto en vez de como un obstáculo; actitud positiva ante cualquier circunstancia; armonía interior; fuerza para perseguir tus sueños; y amor, por supuesto.
  195. 243 - María García

    23 noviembre 2015 17:12

    considero lo más perjudicial el estrés, este factor acelera los ritmos del cuerpo y por tanto perturba el correcto funcionamiento de los órganos.
    para disminuir el estrés es fundamental la relajación y para alcanzarla lo más importante es aprender una correcta respiración.
    la alimentación debería acompañar en sentido positivo, proporcionando a nuestro cuerpo los alimentos del entorno donde vivimos, que sean naturales sin ningún tipo de procesamiento ni aditivos quimicos.
  196. 244 - Begoña

    23 noviembre 2015 17:20

    La alimentación, el entorno ,la actitud, y el ejercicio físico y espiritual.
  197. 245 - África

    23 noviembre 2015 17:25

    Para prevenir el cáncer los 5 factores más importantes son:
    1. Llevar una dieta saludable y que sea lo más alcalina posible para ello hay que evitar el azúcar, y las carnes procesadas así como las harinas, excepto la de espelta.

    2. Hacer ejercicio físico moderado
    3. No consumir drogas (tabaco, alcohol…)
    4. Dormir las horas necesarias, al menos 8h
    5. Evitar el estrés y tomarse la vida con filosofía.

  198. 246 - Ana Margu

    23 noviembre 2015 17:31

    El cáncer es una “reproducción loca de las células”, así que creo que pueden generarlo muchos factores que causan inflamación a los tejidos (estrés). Factores que nuestro sistema inmune entiende como ajenos al cuerpo, y se defiende de ellos.
    Hoy la comida es tan procesada que el cuerpo “ataca esos tóxicos”, como ocurre con el tabaco en el pulmón. La diferencia es que todos tenemos que comer varias veces al día.
    Sin olvidar la genética, creo la alimentación y el estilo de vida juegan un papel fundamental, con la suerte de ser factores modificables.
  199. 249 - Carlos

    23 noviembre 2015 17:39

    La Alimentación alcalina, Ejercicio, Oxigenación, Actitud positiva, entre otras no menos importantes. El cuerpo es alcalino por diseño pero sus funciones y metabolismo son acidificantes
  200. 250 - Esther

    23 noviembre 2015 17:40

    Por supuesto hábitos de vida saludables: alimentación, exposición a tóxicos, ejercicio, etc… podemos hacer mucho para mejorar nuestra salud :)
  201. 251 - Inmaculada Chirivella

    23 noviembre 2015 17:42

    El estilo de vida de hoy en día y la alimentación llena de contaminantes y productos no naturales
  202. 252 - Diana Ardila

    23 noviembre 2015 17:51

    Salud emocional ante todas las cosas, siguiendo una buena base de alimentación y ejercicio físico (yoga, Reiki, entre otros..)
  203. 253 - Isabel

    23 noviembre 2015 17:54

    Yo creo que todo influye, pero aunque tengas alimentación sana, salud emocional buen estado fisico está ahí y te puede tocar
    Un saludo.
  204. 254 - andrea trebaticka

    23 noviembre 2015 17:55

    estilo de vida saludable como por ej.: alimentacion sana- ejercicio regular- pensamientos positivos – lugar de vida etc.
  205. 255 - Núria

    23 noviembre 2015 18:04

    La alimentación, la práctica de ejercicio, una vida emocional sana y eliminar en lo posible todos los tóxicos
  206. 256 - Maria Angeles Batalla

    23 noviembre 2015 18:10

    Sobre todo la alimentación, una vida sana física y emocional.
  207. 258 - Eva

    23 noviembre 2015 18:33

    Que tu alimento sea tu medicina.
    Muy importante la alimentacion ecologica, sana y equilibrada acompañada de ejercicio fisico y bienestar socio-emocional.
  208. 260 - Merche

    23 noviembre 2015 18:49

    Como paciente oncológica creo que uno de.los.pilares básicos es la alimentación.Paralelamente contar con el apoyo y amor de familiares y amigos;confiar en uno mismo y ser parte activa del proceso de sanación.Las terapias,mal llamadas”alternativas”,en mi caso han sido.un.factor clave y mantener una vida activa.Aqui y ahora!!!!
  209. 261 - Sacri Fuentes

    23 noviembre 2015 18:54

    Lo mas importante es una buena alimentación, pero tambien lo son el ejercicio físico, una actitud siempre positiva y estar bien concienciado de lo que supone.
  210. 262 - ANA

    23 noviembre 2015 18:56

    yo creo que lo mejor es una buena alimentación libre de tantos químicos y tantos aditivos, una buena ración de amor de familia, una miajica de abrazos y una buena dosis de trabajo mental y emocional.
  211. 264 - charo

    23 noviembre 2015 19:06

    La alimentación es básica, bucear para dentro e ir a la raíz del conflicto emocional, estrésestrés, x experiencia propia.
  212. 265 - Tulaytula

    23 noviembre 2015 19:24

    El estilo de vida, que incluye la alimentación, la actividad deportiva y lúdica y la ausencia del tabaco y el alcohol.
  213. 266 - Rosa

    23 noviembre 2015 19:26

    La calidad de vida, la alimentación mediterránea, con abundación de frutas y verduras, el entorno ambiental y la filosofía de la vida.
  214. 267 - Natalia Genaro García

    23 noviembre 2015 19:32

    El factor ambiental, el alimenticio y por supuesto el emocional.
  215. 268 - Rosa

    23 noviembre 2015 19:40

    Sin lugar a dudas, la alimentación es el principal factor de prevención del cáncer, junto con una vida sana en general. A parte, un buen estado emocional y positivismo al máximo, siempre.
  216. 269 - Marina Godoy Gimeno

    23 noviembre 2015 19:42

    La alimentación sobretodo, disminuir el consumo de industrializados y productos de origen animal. Además el equilibrio emocional y la actividad física son importantes.
  217. 270 - esther

    23 noviembre 2015 19:54

    Principalmente la alimentación, y también el factor ambiental es muy importante.
  218. 271 - Raquel

    23 noviembre 2015 20:01

    Hay varios factores que influyen en la aparición del cáncer, pero fundamentalmente debemos mantener una alimentación basada en vegetales y frutas y eliminando los procesados. Sobretodo eliminar el azúcar ( fuente principal de alimentación del cáncer). Los tóxicos encontrados en la alimentación, cosméticos, etc. deberían de reducirse considerablemente. Además es muy important mantener un estado mental y emocional equilibrado, ya que nuestra salud se basa en mente-cuerpo-espíritu, así que una vida tranquila sin estrés, con ejercicio y una buena dieta puede ayudar a la prevención del cáncer.
    Factores (genéticos, ambientales, alimentarios, emocionales)
  219. 272 - luisa

    23 noviembre 2015 20:02

    - Creer en el diagnóstico pero NUNCA en el pronóstico (es necesario creer para poder ser consciente q lo tienes y por tanto poner remedio)
    - No tener miedo y empezar a VIVIR plenamente y de verdad, si tienes muy claro q no vas a palmarla, no lo harás….. y sino, q pierdes? joder, si te estas muriendo, aprovecha cada instante para pasarlo de cine, para disfrutar de todo y todos (total, si te mueres tampoco te vas a enterar) así q MIEDO FUERA!
    -ALIMENTACIÓN ALIMENTACIÓN ALIMENTACIÓN ANTICÁNCER: antioxidante, ecológica, alcalina…por un lado te estarás salvando tu, por otro darás ejemplo a tu entorno para que lo prevenga y por ende, estarás consiguiendo un mundo más justo y mejor (si todos lo hiciéramos, acabaríamos con las multinacionales tanto farmacéuticas como alimentarias q nos están envenenando tanto a nosotros como a la tierra)
    - MOver tu body para oxigenarlo: creo q a las células cancerígenas no les gusta el O2 y se asfixian en él. Además el ejercicio es bueno para el coco, sobretodo cuando esta enfermedad te preocupe más de la cuenta
    - Enemas de café, baños con sal, meditación…..
    - Ropa, cosméticos, hogar…todo ecológico (nada de químicos agresivos)
    - Si no te encuentras muy de bajón, bien sea física o mentalmente, coge tu las riendas de tu enfermedad. Empieza a asesorarte de como funciona esta enfermedad, no hagas caso de lo q te diga cualquiera, saca tus propias conclusiones ya que es tu cuerpo y nadie mejor q tu sabe lo que necesita, busca vídeos/libros/apuntes de profesionales (a modo de ejemplo Odile Fernandez, Alberto Martí Bosch, Enric Corberá, Josep Pamies, Angel escudero, Antonio Marco Chover…bufff hay muy buenos profesionales en diferentes materias q pueden ayudarte
    Se que me he pasado escribiendo y quizás solo por ello ya estoy fuera de concurso, pero me la pela, puesto q sino me toca, me lo compraré para mi y para algunos amigos más.
    Y si os apetece, SER muy pero que muy FELICES, pq la vida mola!!! y desde luego yo no pienso darles la razón a mis oncólogos diciéndome q me estoy muriendo. Seré yo quien les entierre a cada uno de ellos, cuando se hagan viejecitos. Un saludo grandote (aunque no os conozca de nada, es way saber q hay gente que se preocupa por estas cosas)
  220. 273 - Roxana

    23 noviembre 2015 20:07

    Una alimentación sana, no exponerse a productos cancerígenos y suerte en la lotería genética.
  221. 274 - Sara

    23 noviembre 2015 20:07

    Desde mi punto de vista considero 3 pilares fundamentales:
    - Ejercicio físico: con la infinidad de actividades existente, somos libre para elegir la que mas nos gusta y se adapte a nuestra condicion física. Hacer ejercicio porque mejora tu salud y ánimo, no simplemente porque quieres peder peso y te machcas en el gym. Sal fuera y disfruta en el parque, campo o playa.
    -Alimentación sana y equilibrada: ser concientes de los aportes nutritivos de los alimentos, consumiendo aquellos que nos dan energía, evitando aquellos alimentos que despues de ingerirlos nos dejan tan pesados que solo queremos dormir. Y al igual que limpias tu cuerpo, limpialo por dentro.
    -Salud mental: mantenerse fuera de aquello que mas nos estresa, dedicarnos tiempo a nosotros mismo y rodearnos de aquello que nos aportan binestar.
    Y por esto yo me pregunto: “Mi madre cuya mujer se alimenta muy muy muy saludable, hace deporte, nunca fumo, no bebe y su estado emocional es equilibrado, ¿por qué desarrollo cancer de mama?” No encuentro explicación.
    Si tienes la respuesta hazmela saber. Gracias por leer mi mensaje
  222. 275 - Elisa

    23 noviembre 2015 20:08

    Los tres factores a tener en cuenta para prevenir el cancer son:
    - Alimentacion saludable, incluyendo muchas verduras, frutas, especias…y evitar tóxicos (tabaco, alcohol…)
    - Practicar ejercicio a diario.
    - tener actitud positiva, evitar malos sentimientos, emociones…
  223. 276 - Montse

    23 noviembre 2015 20:08

    Para mí, lo principal es el equilibrio en la alimentación. La toma de conciencia.
  224. 277 - Monica

    23 noviembre 2015 20:12

    Una alimentación saludable, el ejercicio físico, no consumir tabaco o alcohol, respirar un aire más puro, y vivir en calma, féliz y sin estrés
  225. 278 - Susana

    23 noviembre 2015 20:23

    Yo creo que hay varios factores. La carga genetica, falta de ejercicio, estres, malos habitos de vida, la contaminación, no estar feliz con lo que tenemos, no ser positivos, no hacer controles médicos. PERO SOBRE TODO LA MALA ALIMENTACIÓN.
    Me acaban de operar de un cancer de pulmón, por suerte no necesito ningun tratamiento ya que me lo han descubierto a tiempo. Pero el susto ya lo tengo en el cuerpo, mis padres murieron los dos de cancer.
    Antes ya me cuidaba bastante y ahora más todavia dentro de mis posibilidades. Los alimentos ecológicos siguen estando muy caros y no siempre se pueden comprar.
    Pero bueno yo estoy positiva, acabo de cumplir 63 años y quiero disfrutar de la vida, mis 2 hijos maravillosos y mis 6 nietos.
    Saludos para todos.
  226. 279 - Raquel

    23 noviembre 2015 20:33

    Estabilidad emocional, una alimentación variada y ejercicio…actitud positiva frente a los embistes de la vida.
  227. 280 - Carlos

    23 noviembre 2015 20:39

    Creo que es una mezcla de hábitos y costumbres acumulados a lo largo de la vida de cada persona; y con mayor incidencia la Alimentación, el medio ambiente y la genética.
  228. 281 - Ana

    23 noviembre 2015 20:49

    Alimentación ecológica saludable, bienestar emocional, disfrutar de la vida, curar el rencor y reconocer/reconciliarte/sanar el niño dañado que fuiste.
  229. 282 - Carolina

    23 noviembre 2015 20:50

    Una alimentación ecológica como la dieta mediterránea basada en el predominio de alimentos crudiveganos. El ejercicio físico, buena oxigenación a través de la respiración (meditación) Un equilibrio emocional adecuado
  230. 283 - Patricia

    23 noviembre 2015 20:51

    Alimentación sana, ecológica si puede ser, libre que químicos, ejercicio diario, mente sana y relajada, y dormir en las horas adecuadas.
  231. 284 - Pedro

    23 noviembre 2015 21:00

    Equilíbrio físico principalmente por la buena alimentación y actividad física. Equilibrio emocional viviendo con alegría y optimismo.
  232. 285 - Beatriz

    23 noviembre 2015 21:18

    Quiero creer que la genética no es la causa primordial y que manteniendo un cuerpo y mente limpia podremos evitar/ curar cualquier desorden en nuestro organismo,incluido el cáncer
  233. 286 - Sònia

    23 noviembre 2015 21:20

    Una alimentación sana, con mucha verdura cruda y fruta. Practicar deporte y sexo. Amarse y respectarse a uno mismo, y a los demás. Vivir el presente al máximo. Y divertirse mucho con lo que te guste.
  234. 288 - Sonia

    23 noviembre 2015 21:53

    Comer frutas,verduras,
    Semillas y cereales integrales.Hacer deporte y vivir con mucho amor y sin stress. Además de utilizar cosmética natural y productos de limpieza orgánicos.
  235. 289 - Candelaria cutillas

    23 noviembre 2015 21:57

    Comer fruta y verdura si puede ser ecológica mucho mejor, y todo lo que pueda ser crudo o al vapor, comer pocos alimentos fritos. Utilizar especias y álgas, almendras y frutos secos, procurar comer pocos lácteos y harinas blancas. Utilizar aceite de oliva virgen extra. No llevar vida sedentaria, si no que Hay que hacer deporte, como por ejemplo yoga, andar y meditación para tomarte la vida tranquila y con calma.
  236. 290 - Sergi Jorquera

    23 noviembre 2015 22:00

    La prevención es muy importante. Y eso es sobretodo alimentarse correctamente, hacer deporte aunque sea moderadamente, no intoxicarse con alcohol o tabaco… y ser feliz! Eliminar el estrés de nuestra vida.
  237. 291 - Sandra

    23 noviembre 2015 22:05

    Para prevenir el cáncer influye una alimentación sana y ecológica libre de carnes, químicos, ahumados, etc. El estilo de vida que lleves, importantísimo hacer ejercicio, tener relaciones saludables no tóxicas, sin estrés, salud mental… También la utilización de productos de cosmética, higiene y de limpieza naturales libres de tóxicos. La protección solar, prevención en drogas como el tabaco…
  238. 292 - puri perez

    23 noviembre 2015 22:34

    Se que una buena alimentacion y si es posible con cantidad de productos ecologicos, el deporte, la ausencia de grasas etc etc es lo principal. Pero la actitud positiva delante de cualquier enfermedad creo que te ayuda a sobrevivirla y a acabar con ella
  239. 293 - Garoa

    23 noviembre 2015 22:44

    Es muy importante una alimentacion sana sin alimentos procesados,deporte y actitud positiva.Graciasss
  240. 294 - Rosa Peña

    23 noviembre 2015 22:54

    Creo que es muy importante ser positivo y tratar bien al cuerpo con alimentos sanos, mejor ecológicos. Tampoco sin obsesionarse pero siendo muy consciente del trato que nos damos a nosotros mismos tanto física como espiritualmente. Creo que las actitudes negativas tampoco son nada buenas para la enfermedad, eso debilita mucho al cuerpo. Así que buenos alimentos, positividad y optimismo y fuera actitudes negativas hacía tí o hacia los demás.
  241. 295 - paz

    23 noviembre 2015 22:57

    Ser feliz, y para ello querer y quererse a uno mismo, cuidarse por dentro y por fuera evitando el estres y la ansiedad ,con una buena alimentación, ejercicio físico, y descanso
  242. 296 - Hermelinda

    23 noviembre 2015 23:04

    Estoy convencida ( a pesar de ser una adicta a todo lo verde y bio ) , que lo que realmente nos enferma de cancer o de cualquier otra enfermedad …son las emociones …(odios , iras , resentimientos , miedos ,preocupaciones , culpas , etc , etc) , que unido a todos los químicos y tóxicos que ingerimos y el estilo de vida un tanto acelerado que llevamos , hacen que nuestro cuerpo se debilite y enferme , por eso, no está solo en cuidar nuestro cuerpo con una alimentación libre de tóxicos , si no cuidamos nuestras emociones nunca sanaremos por muy ecológico que comamos y por mucho deporte que realicemos .
  243. 297 - Eugenia GarcÍa

    23 noviembre 2015 23:07

    Buenos hábitos: dieta en gran medida vegetariana y equilibrada, con muchas especias, semillas, legumbres, frutas y verduras, tabaco y alcohol eliminados, ejercicio regular, mente en paz (yoga, meditar, relajar…), contacto con la naturaleza evitando los contaminantes de las grandes ciudades, disfrutar de los nuestros… Dormir suficiente y bien!
  244. 298 - Asuncion oliva

    23 noviembre 2015 23:12

    Llevar un estilo de vida sano, alimentación saludable, ejercicio, meditación, pero sobre todas las cosas disfrutar de cada pequeño momento que nos regala la vida.
  245. 299 - Ana Martínez rus

    23 noviembre 2015 23:24

    Pues es un conjunto de muchos Factores. Porque es complicado llevar una alimentación absolutamente saludable, hay q hacer ejercicio, llevar una vida relajada… Es complicado!!! Pero se intenta
  246. 300 - Sheila

    23 noviembre 2015 23:37

    Llevar una vida saludable en cuanto a la alimentación en lo posible ecológica buenos hábitos como el no fumar…el deporte… y la salud mental, manejando las emociones y pensamientos
  247. 301 - tania

    23 noviembre 2015 23:47

    Los factores, que creo, más importantes para prevenir el cáncer son: un respeto y equilibrio de lo que somos (cuerpo, mente y alma) acompañàndolo con una nutrición respetuosa a nuestro organismo y consciente, libre de tóxicos, rutinarias limpiezas de determinados órganos y sistemas, equilibrio emocional, paz interior e inundante sentimiento de amor por la grandeza que supone experimentar la vida.
  248. 302 - cristina

    24 noviembre 2015 00:02

    Una alimentación saludable, una mente sin estrés, equilibrio emocional y ejercicio físico.
  249. 306 - Alfredo Costabile

    24 noviembre 2015 00:39

    Alimentación sana, deporte, serenidad emocional y armonía con la naturaleza.
  250. 308 - Irma Mergold

    24 noviembre 2015 00:41

    Para prevenir el cáncer los factores mas importantes son:
    Alimentación a base de frutas y vegetales frescos y baja en azucares sin ningún tipo de alimento animal.
    Emociones.( Meditación, Yoga, buscar estados de Paz, huir del estrés y de las emociones negativas. )
    Ejercicio para oxigenar las células del cuerpo.
    Hidratación.
  251. 309 - Núria

    24 noviembre 2015 00:41

    Autoconsciencia, baja carga genética para padecerlo, evitar factores que lo predisponen, una alimentación adecuada a las necesidades de cada individuo.
  252. 310 - Erika

    24 noviembre 2015 00:53

    Una alimentación sana y consciente, un estado emocional equilibrado (libre de estrés oxidativo), y ejercicio diario
  253. 311 - bárbara

    24 noviembre 2015 02:54

    Tener las emociones equilibradas. Esto se ha demostrado a través de la biodecodificación, la cual ha conseguido restablecer el cuerpo de enfermedades a través del conocimiento de los problemas y bloqueos con los que nuestro cuerpo lidia. Si a esto le sumamos el conocimiento del tipo de dieta que nuestro cuerpo necesita (la cual se obtiene mediante análisis) podemos llevar una vida sin alteraciones en nuestro cuerpo, lo que ayuda a la prevención de enfermedades como el cáncer.
  254. 312 - Marieta

    24 noviembre 2015 04:09

    Correcta alimentación (para profundizar en el tema necesito el libro de Odile), ejercicio moderado y con continuidad, y también creo que estabilidad y tranquilidad emocional; que cuerpo y cabeza funcionen juntos… Es mi opinión.
    Un saludo
  255. 313 - Maria elena

    24 noviembre 2015 06:48

    Alimentación basada en productos vegetales, ejercicio, evitar tóxicos como tabaco, sustancias químicas diversas, evitar estres, dormir bien, reforzar nuestro sistema inmune y emocionalmente equilibrados.
  256. 314 - David

    24 noviembre 2015 07:16

    Hay tantas cosas!
    Como decía Gerson, Basicamente reducir la entrada de tóxicos en tu cuerpo y aumentar el flujo de nutrientes,
    Y eso ramifica en muchos aspectos, tanto de alimentación como de productos que entran en tu cuerpo por otras muchas vias, tipo inhalación (tabaco, laca, amianto, fabricas toxicas etc), cutaneo (geles, cremas de todo tipo),
    Respirar aire limpio, ejercicio fisico moderado, reducir estrés emocional, e ingrir mas fruta y verdura, si es posible de procedencia ecológica.
    Evitar productos altamente refinados, ya que carecen de nutrientes y son más tóxicos, evitar los productos te reflón… etc
    Los ayunos también son altamente depurativos y regeneradores.
  257. 315 - Lydia

    24 noviembre 2015 08:09

    Alimentacion saludable, ejercicio, fuera estres, mente positiva y evitar toxicos tipo tabaco, alcohol, etc
  258. 316 - Anaís

    24 noviembre 2015 08:38

    Hola!!!
    Para mi, las factores más importantes para la prevención y curación son sobretodo la alimentación y tener una actitud positiva en la vida .
    Namasté
    Mil besos y a ver si hay suerte
  259. 317 - Ana

    24 noviembre 2015 09:01

    La alimentación, el aire que respiras, las emociones que se te generan cada día, el sentimiento de plenitud (o su ausencia), y la relajación en tu vida diaria.
  260. 319 - emilia

    24 noviembre 2015 09:31

    tener una actitud positiva ante la vida y los problemas que puedan surgir, junto con una alimentación adecuada y un poco de ejercicio.
  261. 320 - Charo

    24 noviembre 2015 09:51

    La alimentación saludable, un entorno lo más cercano a la naturaleza posible, una mente equilibrada y en paz, una vida consciente libre de estrés. En general una conexión con nosotros mismos y con la naturaleza.
    Gracias por la iniciativa.
  262. 321 - Bet Janer

    24 noviembre 2015 10:04

    Los factores más importantes son la alimentación, el ejercicio físico y el estado emocional.
  263. 322 - Carmen Beca

    24 noviembre 2015 10:09

    Bajo mi punto de vista, es fundamental una sincronía en los distintos niveles para cuidar a nuestro cuerpo: físicamente ( deporte, alimentación sana sin refinados y precocinados, entre otros) emocionalmente ( trabajar nuestra inteligencia emocional, escala de valors, lo que realmente nos importa) espiritualmente ( conectando con la sabiduría interior de nuestro cuerpo, meditando, trabajando en nuestra capacidad de relajación) y buscar el ser feliz cada día, la gratitud es un factor adyacente que facilita la vida.
  264. 323 - Estibaliz

    24 noviembre 2015 10:11

    Mi padre murió de cancer, no fumaba, ni bebía, tenía un trabajo que le requería realizar actividad física y la alimentación saludable, pero hubo algo que no pudo controlar, el estrés producido por un gran disgusto que supongo…le despertaron las celulas cancerígenas. Por tanto, APRENDER A CONTROLAR LAS EMOCIONES, ayuda a prevenir el cancer.
  265. 324 - Maria Jose

    24 noviembre 2015 10:18

    Lo más importante sin lugar a duda es conocerse por dentro, y dominar tu mente, la mente hace que todo cambie. Hace que todo dolor cure, incluso que no aparezca nunca más, por ello tenemos que alimentarla de las cosas tan maravillosas que nos ofrece la naturaleza, siempre sintiéndolas desde dentro, sentir como cada olor, alimento, sentimientos, cada brisa de aire entra en tu cuerpo y va sanando cada parte de ti…
  266. 325 - MONICA

    24 noviembre 2015 10:18

    Yo creo que influye mucho una mala alimentación, un estrés continuado y el sedentarismo.
    gracias
  267. 326 - Carmen

    24 noviembre 2015 10:38

    Sin lugar a dudas, una alimentación cuidada con alimentos frescos de temporada e intentar que sean ecológicos, para prevenir la toxicidad de los pesticidas. Y por otro lado, intentar saber canalizar los conflictos, puesto que muchas de nuestras enfermedades son por causas emocionales. Saludos.
  268. 327 - Consu

    24 noviembre 2015 10:44

    Un factor importante es poder llevar una vida en armonía, con una alimentación saludable, con ejercicio físico y con un estado emocional equilibrado y satisfactorio. Estos tres pilares los considero esenciales para poder superar cualquier enfermedad, por supuesto para el cáncer también.
  269. 328 - Ana Isabel Santos

    24 noviembre 2015 11:07

    Cada vez tengo más claro que es un conjunto de cosas: alimentación, factores ambientales, tranquilidad y optimismo.
  270. 329 - rosa

    24 noviembre 2015 11:09

    Una vida sana, en el mas amplio aspecto: Alimentación saludable, mente sana con aptitup proceptiva y una observación de tu propio cuerpo.
  271. 330 - Lidia

    24 noviembre 2015 11:34

    Somos uno con nuestro entorno y por tanto todo lo que nos rodea nos influye y afecta en mayor o menor medida.. los alimentos que consumimos, la polución de las ciudades, los productos químicos en el hogar y un largo etc. Y por encima de todo esto nuestro estado mental. Aunque en ocasiones es complicado hay que intentar que nuestras acciones vayan en la misma dirección que nuestros pensamientos.
  272. 331 - ana maria romero jimenez

    24 noviembre 2015 11:37

    En mi opinion creo que amarse a uno mismo es uno de los factores primordiales para todo en la vida, tener una buena alimentacion, hacer ejercicio …. lo haces cuando aprendes a amarte. besos
  273. 332 - MARTA

    24 noviembre 2015 11:39

    Prevenir es importante: alimentación equilibrada, ejercicio físico y salud mental, es decir, ser conscientes del poder de nuestros pensamientos.
  274. 333 - Pedromanuel

    24 noviembre 2015 11:39

    Esta practicamente todo escrito
    Factores no dieteticos, edad , el sexo oel conumo etoxicos
    Factores dieteticos: consumir frutas, verduras y hortalizas. Presencia en la dieta de fitoquimcos. No conumo de hierro hemo. Consumo de fibra dietetica. Higiene. Prevencion bactericida y parasitaria. Prevencion de la contaminacion de los alimentos por micotoxinas.
  275. 334 - Noelia

    24 noviembre 2015 11:57

    Yo creo que una buena gestión de las emociones, que las células de nuestro cuerpo estén bañadas de ilusión, pasión, alegría, buen humor, perdón, agradecimiento y humildad.
  276. 335 - LIDIA

    24 noviembre 2015 12:19

    Considero que los tres pilares sobre los que se sustenta son: una alimentación equilibrada, ejercicio físico acorde a nuestra edad y una gestión adecuada de nuestras emociones. Lo que nos permitirá afrontar cualquier adversidad sin sufrir un deterioro de nuestra salud física y psíquica.
  277. 336 - Ámgeles Pulido Núñez

    24 noviembre 2015 12:24

    - Una alimentación saludable
    - Actividad física moderada y periódica
    - Vivir el momento presente fluyendo en la vida y agradeciendole todo
    - Trabajo personal para evitar la culpa, el miedo, el resentimiento y el estrés
    - Amarse a uno mismo y a los demás
  278. 337 - Mamen

    24 noviembre 2015 12:32

    El estilo de vida y la alimentación (equilbrio emocional, ejercicio físico, alimentacion saludable), y tratar que los factores mas negativos de nuestra vida actual (contaminación, aditivos, etc.) nos impacten lo menos posible.
  279. 338 - Paula

    24 noviembre 2015 12:51

    1- Informarse a conciencia de buena fuente. 2- Decidir ser constante con lo aprendido. 3. Compartir con otros los resultados ayuda a reforzar nuestra propia constancia. 4- Ser feliz con cada nuevo día de vida y oportunidades!
  280. 339 - Monica Aldao

    24 noviembre 2015 12:51

    Estar rodeados de toxicos por todas partes, en lo que comemos, en lo que bebemos, en lo que respiramos……..
  281. 340 - Emi Pérez Troya

    24 noviembre 2015 12:51

    Yo creo que vivir más en conexión con la naturaleza y conseguir el equlibrio vital en nosotros mismos. Todo está conectado. Saludos y gracias!!
  282. 342 - Sandra

    24 noviembre 2015 13:38

    Son muchos los factores que no podemos controlar, pero resaltaría los que sí que están en nuestras manos: buena alimentación (física, mental y emocional), actividad física, contacto con la naturaleza, potenciar nuestras defensas, no tomarse todo tan en serio, reconocer nuestros conflictos emocionales, aceptarlos y sacar fuera todas nuestras emociones negativas (de la misma manera que sacamos las positivas) y dejar atrás lo que no nos aporte nada bueno, fuera estrés, bienvenida diversión, vivir aquí y ahora.
  283. 343 - Itziar

    24 noviembre 2015 13:44

    El bienestar emocional lo primero. Una alimentación sana y respirar aire limpio a diario.
  284. 344 - Lorena

    24 noviembre 2015 13:53

    Cuerpo, Mente y Alma…
    Tener un cuerpo sano, cuidado y querido, alimentándonos de manera saludable con conciencia de que nuestra alimentación es cuidar de nosotros mismos, se trata de ser lo que comemos y liberarnos de toxinas y malestares físicos realizando deporte y ejercicio que active todo nuestro sistema para tener una vida sana y plena.
    La mente también necesita un cuidado, forma parte de nuestro ser, liberándonos de stress, cuidando nuestra mente mediante meditación, yoga…..y todas aquellas actividades que puedan generar una estabilidad emocional que evite tener una vida estresante y con problemas que muchas veces ocasionan nuestros pensamientos y formas de aceptar los acontecimientos de nuestra vida. Todo depende de nosotros mismos…y somos lo que queremos ser.
  285. 345 - ESPERANZA

    24 noviembre 2015 14:02

    Alimentación lo más ecológica posible, ejercicio físico y estabilidad emocional.
  286. 346 - Rocio

    24 noviembre 2015 14:28

    Una dieta sana y equilibrada y ejercicio físico adecuado para cada persona, así como tratar de conseguir un equilibrio emocional. Por otro lado, tratar de alejarnos de los ambientes, ya sean físicos o humanos que consideremos tóxicos.
  287. 347 - Isabel

    24 noviembre 2015 14:35

    Aparte de una buena genetica…la alimentacion, el ejercicio, el amor y ver siempre el lado positivo de las cosas. :)
  288. 348 - Isabel

    24 noviembre 2015 14:55

    La alimentación es primordial, el ejercicio físico, la paz interior, el medio ambiente.
  289. 349 - Ana Petre

    24 noviembre 2015 14:55

    Vivir en coherencia y sentir tu existencia y conexión con todo lo que nos rodea. Quererte y respetarte, en todos los ámbitos de tu vida, desde la alimentación, trabajo, amor, familia.
  290. 351 - Gema

    24 noviembre 2015 15:57

    Para mí los factores más importantes son la alimentación y el estilo de vida que lleves.
  291. 352 - Laura

    24 noviembre 2015 16:03

    Equilibrio entre el cuerpo, la mente y las emociones… Ejercicio regular, buena alimentación, calidad de los alimentos, pensamientos positivos… Todo lo que no abunda precisamente en los hábitos de vida del presente.
  292. 353 - Rosa Domínguez

    24 noviembre 2015 16:13

    Los factores son varios, importantísimo la alimentación, tomar con frecuencia verduras y frutas (si es posible ecológicas), si te toma carne blanca (pollo…) mejor ecológica), tomar pescados azules pequeñitos (sardina, jurel, boquerón y caballa). Tomar legumbres, cereales como arroz integral eco, mijo, quinoa… Evitar azúcar, lácteos, harinas blancas y refinadas. Evitar productos elaborados, embutidos…

    Hacer ejercicio con frecuencia, evitar el sedentarismo

    Pensamiento positivo

    Importante reducir el estrés

    Evitar tóxicos en nuestra cosmética, cremas, jabones, pasta de dientes…

    Tener en cuenta qué utensilios utilizamos en la cocina, móviles…

    Y….mucha cúrcuma!!!

  293. 354 - Cristina

    24 noviembre 2015 16:30

    Hay factores que se escapan a nuestro control pero desde luego en nuestras manos está tener un control de una alimentacion equilibrada ecológica y saludable, hacer ejercicio, ser positivo y ser agradecido a la vida
  294. 356 - Yolanda

    24 noviembre 2015 16:40

    Por supuesto creo que la alimentación influye… Los factores genéticos son decisivos, pero tener una buena alimentación, hacer ejercicio y tener una actitud pasiva es muy importante
  295. 357 - laura

    24 noviembre 2015 16:44

    Deshacernos de las toxinas físicas y mentales mediante la alimentación, el ejercicio y la meditación.
    Ser conscientes de nuestro cuerpo y nuestros pensamientos nos ayuda también a equilibrar aquellos puntos alterados que, si se mantienen así en el tiempo, pueden llegar a generar patologías e incluso evolucionar a tumores.
  296. 358 - Laura

    24 noviembre 2015 17:23

    Creo que los dos factores más importantes son la alimentación y el estado emocional. Si tenemos una alimentación saludable y una actitud positiva y ganas de vivir creo que no hay enfermedad que se nos resista!! Son tan importantes las emociones!!
  297. 359 - Judith

    24 noviembre 2015 18:07

    Los tres puntos básicos para prevenir el cáncer son: alimentación sana, hacer ejercicio y mantener controlado el aspecto emocional, creo yo…
  298. 360 - abel

    24 noviembre 2015 19:26

    Creo que los factores pueden ser: Método de cocinado de los alimentos consumidos, falta de oxigenación del cuerpo y la sangre, sedentarismo y la abundancia de comida.
  299. 362 - Elena

    24 noviembre 2015 20:30

    La alimentacion, el estilo de vida en paz con uno mismo, la actividad fisica y un poco de yoga o espiritualidad..
  300. 363 - Gina

    24 noviembre 2015 22:03

    Hay muchos como nuestro entorno..que forman parte del estrés y la alimentación
  301. 364 - Amor

    24 noviembre 2015 22:04

    Para mí después de haber leído y escuchado a personas entendidas en el tema, la alimentación ecológica y mediterranea y sobre todo las emociones y los pensamientos. Un beso
  302. 365 - Mila

    24 noviembre 2015 22:40

    Creo que la genética es fundamental. Hay gente que enferma siguiendo hábitos saludables y otros que fuman, comen procesados, comida basura, …, pareceque no les pase nada nunca.

    Los remedios en mi opinión intentar llevar una alimentación sana y equilibrada, en esta sociedad, muy dificil.
    Ser felices, apreciar y agradecer lo que tenemos y lo que somos. Querernos mas a nosotros mismos y al prójimo.

  303. 366 - Fátima

    24 noviembre 2015 22:53

    Las creencias, la alimentación, factores ambientales, tóxicos en productos de uso diario… existen muchos factores de riesgo. Cada persona debe buscar en su interior su camino hacia la salud global y cuidarse con mucho amor.
  304. 367 - Esther

    24 noviembre 2015 23:14

    Yo creo que la alimentación es esencial, el ejercicio físico, la contaminación, elementos nocivos en productos que consumimos diariamente… Creo que debemos informarnos bien y cuidarnos pero sin obsesionarnos, y disfrutar todos los días de todo, por lo que pueda venir.
  305. 368 - JOSE BERNAEZ

    25 noviembre 2015 00:44

    Se debe llevar una alimentacion balanceada, si es organica mucho mejor, ejercicios ficicos, y una actitup positiva de la vida.
  306. 369 - Maribel

    25 noviembre 2015 00:54

    Para mi lo mas importante es una buena gestión emocional, y como complemento de ello es fundamental la alimentación y la vida saludable. Nuestro poder mental es tan poderoso que puede modificar nuestra genética y esta herencia se regula a través de nuestras creencias y emociones.
    Salud para todos.
  307. 370 - Maribel

    25 noviembre 2015 00:57

    La gestión emocional es la base fundamental para una buena salud. Nuestro poder mental es capaz de modificar incluso nuestra expresión genética. En base a esto es muy importante también la alimentación y un sistema de vida saludable.
    Salud para todos,
  308. 371 - Montserrat Arias

    25 noviembre 2015 01:32

    La alimentación, la actitud ante la vida (como nos afectan o nos tomamos las cosas) y las ganas de vivir
  309. 372 - marta

    25 noviembre 2015 03:39

    Un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Buena alimentación que se asemeje lo más posible al estado natural de los alimentos, cantidades mínimas de productos animales, pensamientos en positivo, actividad física moderada.
  310. 373 - juan

    25 noviembre 2015 03:40

    Un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Buena alimentación que se asemeje lo más posible al estado natural de los alimentos, cantidades mínimas de productos animales, pensamientos en positivo, actividad física moderada.
  311. 374 - maria isabel

    25 noviembre 2015 08:32

    El equilibrio y la estabilidad emocional. tener gente a tu lado a la que querer y que te quiera. Lo demás ya vendrá
  312. 375 - Yessica Del amo

    25 noviembre 2015 10:04

    Para mi prevenir el cáncer no es siempre posible… Sabemos que hay algunos factores genéticos que es imposible cambiar… Pero si podemos, sobre todo en algunos cánceres, reducir su incidencia con dieta equilibrada, buenos hábitos… Por ejemplo no fumar. Evitar la obesidad. Hacer deporte…
  313. 376 - Am

    25 noviembre 2015 10:10

    Alimentación, salud mental (ser positivos, dar importancia a lo que realmente la tiene), ejercicio y sobre todo GANAS DE DISFRUTAR, DE VIVIR!!
  314. 377 - Pilar

    25 noviembre 2015 10:26

    Alejarse a menudo del ruido, las radiaciones, las presiones y volver a lo natural y la esencia. No siempre es la herramienta perfecta pero ayuda :)
  315. 378 - Eztiur

    25 noviembre 2015 10:43

    Una alimentación saludable, un poco de ejercicio físico y cuidarse emocionalmente.
  316. 379 - Maica

    25 noviembre 2015 11:10

    Alimentación alcalina, ejercicio físico como yoga y cuidarse por dentro a nivel espiritual
  317. 381 - Sofia Arroyo

    25 noviembre 2015 12:28

    Creo que es importante cuidarse a todos los niveles. Es importante una buena alimentación que nos nutra y de energía. Es importante mantenernos activos y vitales para que nuestro organismo este en forma y funcione mejor. Hay que trabajar también sobre nuestras emociones para saber canalizarlas y que no se nos enquisten. Nuestros pensamientos positivos nos ayudan a estar mejor también. Y si a eso añadimos disfrutar de nuestro tiempo libre, con la gente que queremos y en entornos naturales, ya tendríamos un pack completo de salud y bienestar
  318. 382 - laia

    25 noviembre 2015 15:51

    Una alimentación sana, ejercicio físico y un estado emocional óptimo, además del control genético.
  319. 383 - Adam

    25 noviembre 2015 15:56

    La alimentación comiendo alimentos con bajo indice glucémico evitando las grasas saturadas,procesados…. evitar el stress , relajarse con meditación, hacer ejercicio, procurar evitar los tóxicos ambientales, en el hogar, en los alimentos…
  320. 384 - norberto

    25 noviembre 2015 15:58

    Habitos de vida saludables, evitar tantos toxicos, en la alimentacion, agua, aire.ondas electromagneticas, etc.
  321. 386 - Susana

    25 noviembre 2015 19:36

    La alimentación es muy importante junto con la reducción del estrés, la realización de ejercicio de forma moderada, la reducción de la ingesta de proteína animal, restricción de la ingesta de grasas, evitando el consumo de las saturadas, y eliminar el exceso de peso. Y todo ello en aras de fortalecer el sistema inmunitario pues es él, el que va a protegernos del cáncer.
  322. 389 - Rosa Creixenti Soriano

    25 noviembre 2015 20:31

    Es bastante dificil, porque lo principal seria vivir en un entorno sano, y eso es imposible, pues tanto los mares, como el aire que respiramos están contaminados, y toda esa contaminación se va acumulando en nuestro organismo.
    Lo principal que deberiamos hacer es intentar que nuestra alimentación sea lo mas natural y sana posible, mantenernos en un peso saludable, hacer ejercicio y tener un buen estado emocional.
  323. 391 - maribel Perez

    25 noviembre 2015 21:53

    Una buena gestión emocional ,dar un lugar a las partes nuestras que no nos gustan y necesitan ser expresadas y vistas para que no tengan la necesidad de expresarse a modo de enfermedad. Por descontado que la alimentación , la respiración y ejercicio contribuye y es también fundamental tanto para prevenir como para curar.
  324. 392 - Kati

    25 noviembre 2015 23:31

    Tener una alimentación alcalina, estar en paz y confianza, descansar, respirar…
  325. 393 - Rosa

    26 noviembre 2015 10:45

    Me parece muy interesante, hace muy poquito que estoy descubriendo la cocina energética y por supuesto que la alimentación está relacionada con la salud.
    Me encantaria poder disfrutar de éste libro. Gracias.
  326. 395 - Naiara

    26 noviembre 2015 11:45

    Proteger el cuerpo y la mente de tóxicos! Cuidar la alimentación, el aire que respiramos, las substancias que están en contacto con nuestra piel, con nuestras mucosas, las acciones que nos estresan… En general, cuidado con lo que entra a nuestro espacio y mantenernos suficientemente sanos para saber y poder eliminar lo que inevitablemente haya entrado!
  327. 396 - Carolin

    26 noviembre 2015 11:47

    Alimentándose lo más natural posible y viviendo una vida de amor, libre de rencores, aprendiendo a aceptar… y pidiendo ayuda!
  328. 398 - Mª Ángeles

    26 noviembre 2015 12:18

    Sin duda el principal factor que puede prevenir hasta el 60% de los cánceres es la alimentación saludable y equilibrada, seguida de una buena actividad física así como la predisposición genética
  329. 401 - Sonia

    26 noviembre 2015 14:44

    Totalmente de acuerdo con Iratxe: alimentación sana=casera; ejercicio fisico moderado (andar, ir al monte,…) y bienestar emocional (gestionar adecuadamente las emociones con atención plena, psicologia positiva), relajación.
    Y sobre todo QUERERSE Y QUERER MUCHO
  330. 404 - Carmen

    26 noviembre 2015 16:11

    Una buena alimentación sana y equilabrada ,consumiendo productos ecológicos y realizar ejercicio físico.
  331. 405 - Rocio

    26 noviembre 2015 16:29

    alimentación sana, equilibrada, libre de agentes químicos, eliminar de nuestra vida toxicos que estan en los cosméticos, jabones, y demas cosas q usamos para la higiene diaria, y el equilibrio emocional .
  332. 406 - Maika

    26 noviembre 2015 16:36

    Lo más importante es llevar una vida sana en todos los aspectos, tanto a nivel alimenticio como a nivel mental, sin olvidar hacer algo de ejercicio cada día.Intentando ser una persona positiva y dejando las preocupaciones a un lado.
  333. 407 - maria del campo sanchez aguilera

    26 noviembre 2015 17:23

    Es muy importante la buena alimentación y en general vida sana y productos ecológicos !!!
  334. 408 - ALEJANDRA ALSEDA

    26 noviembre 2015 19:47

    HOLA!! UNOS BUENOS LIBROS QUE HABLEN Y TRATEN DE UNA MANERA CERCANA UN TEMA TAN DELICADO COMO ES EL CÁNCER Y COMO PREVENIRLO….CREO QUE ESTABA DESTINADO A UNA PERSONA COMO LA DRA.ODILE FERNANDEZ. HUMILDE Y ACCESIBLE, POR LO QUE SE VE EN TODO LO QUE ELLA HACE. ME GUSTARIA TENER ESE LIBRO, LO LEÍ EN LA BIBLIOTECA Y EL TACTO Y LA SENSACIÓN DE UN LIBRO EN PAPEL, GANA CON CRECES AL ORDENADOR, AUNQUE ESTEMOS EN LA ERA DE LA TECNOLOGÍA. GRACIAS Y UN SALUDO AFECTUOSO PARA TODOS LOS MIEMBROS DE EL BLOG ALTERNATIVO Y PARA TODOS Y TODAS EN GENERAL!!
  335. 409 - Lupe

    26 noviembre 2015 22:41

    Sin duda, alimentación saludable y equilibrada, ejercicio físico moderado y estabilidad emocional
  336. 410 - Noelia

    26 noviembre 2015 23:36

    Lo más aconsejable es llevar una dieta rica en verduras y frutas ecológicas, evitando los tóxicos en nuestra cosmética y productos de limpieza y practicando ejercicio físico.