VIVIR SIN TÓXICOS es posible

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vivir sin toxicos

Muchas son las cosas que han cambiado en la sociedad, pero también en nuestros hogares y en nuestra salud en el último siglo. Un concepto determinado de progreso y “comodidades” ha venido de la mano de unas 120.000-150.000 sustancias químicas sintéticas con las que convivimos a diario.

Aunque se hayan estudiado cada una de ellas a nivel individual, nada se sabe de su “efecto cóctel” y la sinergia entre ellas, y por eso el paradigma de la toxicología ha cambiado y se ha demostrado que exponerse a dosis muy pequeñas de forma prolongada en el tiempo hace que el organismo pueda reaccionar desproporcionadamente y pierda la tolerancia.

Elisabet Silvestre es una “cruzada” moderna contra los tóxicos que nos inundan por todos los ámbitos y lados: aire, paredes, alimentos, utensilios, ropa, agua, … y una “solucionadora” que nos ofrece alternativas más naturales para que podamos mantener una salud óptima en un momento de gran aumento de las enfermedades vinculadas a factores medioambientales.

Elisabet es bióloga, genetista, experta en Bioconstrucción, una de las grandes especialistas en España en biohabitabilidad y salud ambiental, y la autora del libro “VIVIR SIN TÓXICOS: cómo ganar bienestar y salud en tu vida cotidiana“.

Es un libro realmente recomendable para cualquier tipo de personas que quieran mejorar su entorno y salud, y abajo tenéis conferencias de esta autora sobre tóxicos en el hogar y en la alimentación.

A continuación, destacamos varias de sus reflexiones y consejos:

Aunque la salud es multifactorial, la EPIGENÉTICA demuestra con fuerza la influencia del entorno y los hábitos que elegimos -consciente o inconscientemente- cada día sobre la salud.

Ante la exposición crónica continuada a tóxicos, el cuerpo pierde tolerancia y enferma. Han aumentado enfermedades como cáncer, SQM, enfermedades ambientales, electrosensibilidad, …

Nuestro cuerpo es como un “barril” donde cada día entran “inputs” de distintas contaminaciones: radiaciones de la tierra, ordenadores, sustancias químicas, cosmética, limpieza, … Y un día puede desbordarse

Los europeos pasamos un 90% de nuestra vida dentro de edificios y viviendas y nuestras casas pueden estar de 5 a 10 veces más contaminadas que el exterior

Podemos ejercer un control ambiental para evitar o al menos minimizar los tóxicos que nos rodean

Lo más importante es el dormitorio porque es donde nos regeneramos de noche y tiene lugar la reparación celular

Tenemos HAMBRE DE LUZ

Respirar aire sano es imprescindible: hay que ventilar las casas unos 20 minutos al día. Los potos, las diffenbachias, los ficus… son plantas muy buenas filtradoras, limpiadoras y purificadoras del aire

Limpiamos en las casas contra los gérmenes pero a la vez “manchamos” con contaminantes químicos- Bicarbonato, limón y vinagre son limpiadores naturales

La ropa y cosmética que usamos también están cargados de ´tóxicos. Solo nos deberíamos poner en la piel aquello que nos podríamos comer. “La mujer que se maquille habitualmente da entrada en su organismo a 2 kilos de productos sintéticos al año”

Somos lo que comemos y nuestros hijos “serán lo que comemos” porque los efectos adversos para la salud pueden manifestarse años después

Los alimentos ecológicos son una garantía de que no hay en ellos carga tóxica, pero hay que cocinarlos a temperaturas bajas

En el alimento influye el cultivo, cómo se ha procesado, los envoltorios, cómo se cocina y los recipientes que se usan

PLÁSTICOS: no calentar alimentos, ni usarlos en comidas calientes, ni alimentos grasos. El “menos malo”/menos repercusiones en la salud y aprobado por la OMS es el polipropileno, nº 5. Hay que evitar el Bisfenol A y los disruptores hormonales

Debemos aprender como consumidores a saber escoger lo que minimice la carga tóxica y a leer las etiquetas adecuadas

Debemos practicar una HIGIENE energética y no dejar a usar/abusar a los menores de 12 años móviles como tampoco pueden fumar tabaco. Además, se recomienda optar por tecnología con cable, desconectar el móvil, routers y wifi por la noche, e instalar un desconector automático de la electricidad para no tener campo eléctrico al dormir y no desequilibrar el organismo.

Libro VIVIR SIN TÓXICOS

Artículos sobre el libro: 1 y 2

Conferencias de Elisabet Silvestre

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