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OXITOCINA, la hormona de la calma, el amor y la sanación
“Cuando nuestro cuerpo y nuestra mente están en calma,
tenemos mayor acceso a nuestros recursos internos
y a nuestra creatividad”
Kerstin Uvnäs
La ciencia no es ni imparcial ni objetiva sino una herramienta más de la sociedad en la que se desarrolla, al menos la ciencia oficial.
La Doctora Kerstin Uvnäs Moberg denuncia en este libro que, en un mundo centrado en el éxito, el esfuerzo y las actividades externas, han sido el estrés y la lucha los protagonistas de la mayoría de los estudios.
Dentro del sistema nervioso autónomo (la parte del sistema nervioso que regula las funciones corporales involuntarias), el 90% de las investigaciones se dedican al sistema simpático, que activa los mecanismos de defensa, huida y estrés, y sólo el 10 % de los estudios tratan del sistema parasimpático, el cual está relacionado con el descanso y el crecimiento. Sin embargo, ambos son igual de complejos e importantes para la supervivencia.
The Fly: la meditación de la mosca. Calma en el caos
“Change your thoughts and you change your world”
Norman Vincent Peale
Este vídeo titulado The Fly es muy recomendable para todas las personas y en especial para las temperamentales, nerviosas o impacientes entre las que me incluyo.
Nos enseña la clave para afrontar cualquier situación en la vida: mantener la CALMA, y la meditación es una de las grandes herramientas para cultivarla en el día a día. Como ya dijimos, “nadie ha encontrado la paz interior mediante los pensamientos compulsivos” como hace ese guerrero.
Porque cambiando nuestros pensamientos, podemos cambiar el mundo. Y el mundo en el que entramos necesita personas serenas y lúcidas que tomen decisiones con sabiduría y corazón y no por impulsos.
Una “simple” mosca puede enseñarnos muchas cosas.
Vía vídeo: Revista Namaste
En El Blog Alternativo: Artículos sobre el poder de los pensamientos
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