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Los 10 ingredientes para ser feliz a los 60 años según Meryl Streep y su activismo por una alimentación mejor
“Nosotros, Slow Food, queremos que los estadounidenses coman más vegetales, pan integral… y poco a poco lo vamos consiguiendo. Antes solo comían productos enlatados, congelados o hamburguesas. La mortalidad por obesidad ha llegado a ser alarmante”
“Envejecer es parte de la existencia, la vida es algo precioso. Cuando pierdes a seres queridos, comprendes que cada día es un regalo y hay que disfrutar de él”
Meryl Streep
Meryl Streep está espléndida a los 60 años años, trabaja más que nunca y no deja de cosechar éxitos a una edad en que la sociedad suele arrinconar e invisibiliza a las personas de larga experiencia.
Es una de las actrices más premiadas de la historia, pero ella se define como una mujer familiar (tiene 4 hijos), sencilla y llena de ganas de ayudar a los demás.
Pertenece a la organización SLOW FOOD que está en contra de la comida basura y que lucha por una alimentación mejor en EEUU, la misma causa que apoyan los expertos Michael Pollan y Paul Roberts, y ella afirma que la cocina sana es importante en su vida porque su madre y su marido, el reconocido escultor Don Gummer, son grandes cocineros. De hecho, le convenció para casarse con una tarta de manzana echa por él.
¿Qué le pides al 2010?
“Creo que es absurdo pedir que se cumplan nuestros deseos para el año próximo, porque no siempre aquello que queremos es lo que más nos conviene. Por más que planifiquemos, organicemos y estructuremos el futuro, la Vida nos llevará por donde nos toque ir”
Manuel Lajara
(Artículo de Manuel Lajara en El Lector Alternativo Opina)
Ya estamos acabando diciembre. 2009 se nos va, entramos en una nueva década.
Parece que fue ayer el cambio de milenio, el efecto 2000… y ya han pasado prácticamente diez años.
Diciembre es el mes de las celebraciones con amigos y familiares. A fin de año solemos hacer balance de nuestra vida y de lo que nos ha ocurrido en estos últimos doce meses.
Procuramos fijarnos buenos propósitos para el año que empieza: haré ejercicio, dedicaré más tiempo a la familia, aprenderé idiomas…
Pero al final, si lo analizamos fríamente, no hemos cumplido la mayoría de las metas que nos propusimos el año anterior.
Esto se debe, por una parte, a nuestra falta de voluntad, y por otra, a que no somos dueños de nuestro Destino.
LA LEY DEL DHARMA: séptima ley espiritual del éxito (9/10)
“…Todo el mundo tiene un propósito en la vida… un don único o talento especial para ofrecer a los demás. Y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu, que es la meta última de todas las metas.”
“La séptima ley espiritual del éxito es la ley del dharma.” ‘Dharma’, como ya vimos en la tercera ley, “es una palabra en sánscrito que significa ‘propósito en la vida’. Esta ley dice que nos hemos manifestado en forma de física para cumplir un propósito. Es decir, que hemos venido a este mundo con una tarea muy concreta a cumplir.”
Deepak Chopra nos desglosa la ley del dharma en tres componentes:
13 claves para conseguir una Confianza Total
Me animo a soñar en grande.
¿Imposible?
Yo soy posible
TODO ES POSIBLE
La película-seminario “Confianza Total” de la experta en motivación y coach argentina Verónica de Andrés que explicamos en este artículo nos muestra recursos para lanzarnos a perseguir nuestras metas y sueños bajo la siguiente premisa: ¿Qué harías hoy si supieras que no vas a fracasar?.
Al final de este inspirador documental, y como resumen de lo expuesto, se establecen 13 claves a tener cuenta para conseguir la Confianza Total. Son estas:
LA FELICIDAD EN EL CAMBIO: libro gratuito en 5 idiomas
Ahora nos estamos enfrentando al hecho de que mañana es hoy.
Estamos hacienda frente a la fortísima urgencia del ahora.
En los huesos blanqueados y los residuos revueltos de numerosas
civilizaciones están escritas las patéticas palabras:
«demasiado tarde»
Martin Luther King (4 de abril de 1967)
“La insostenibilidad en la sociedad, en la economía y en la ecología, la irracionalidad de muchos elementos en el comportamiento humano, la obsolescencia de algunas de las creencias y aspiraciones dominantes son síntomas del malestar que aflige a nuestro planeta, pero no son la causa de la enfermedad. La causa yace en algo más profundo: se encuentra en el modo en que pensamos”
La felicidad en el cambio
“La felicidad en el cambio” es un e-libro gratuito de 55 páginas disponible en 5 idiomas: español, francés, inglés, alemán e italiano.
Los autores son dos figuras relevantes del pensamiento y la empresa qué entienden globalmente cómo funciona este mundo, cuáles son los errores y las soluciones.
¿Es obligatorio regalar algo material? ¿Es obligatorio regalar algo que cueste dinero? Ahí van 10 ideas
Llegan días de comidas con amigos, compañeros de trabajo, familiares,… Y también llega el tiempo del consumo por excelencia y de hacer regalos en estas comidas de hermandad o por las visitas de Papa Noel, Caga Tió, Olentzero, Reyes Magos y algunos personajes más.
Pero ¿es obligatorio regalar algo material? ¿es obligatorio regalar algo que cueste dinero? Creo que NO, al menos para los mayores (un niño difícilmente entenderá que no tiene su juguete el día de los Reyes Magos).
Hay regalos que no cuestan dinero y tienen muchísimo más valor que una colonia o un jersey. Puedes obsequiar con mucho:
El dinero NO lo es todo (2/2)
LA LEY DE LA INTENCIÓN Y DEL DESEO: quinta ley espiritual del éxito (7/10)
“La quinta ley espiritual del éxito es la ley de la intención y del deseo. Esta ley se basa en el hecho de que la energía y la información existen en todas partes de la naturaleza.”
Es decir, se basa en el hecho de que todo lo que existe está hecho de lo mismo, información y energía. Tanto plantas, como animales, como seres humanos, etc. Y como todo ello es naturaleza dentro del Universo, todo está conectado. “Nuestro cuerpo no es independiente del cuerpo del Universo. El Universo es nuestro cuerpo ampliado.”
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Del lastre a la paz con el PERDÓN RADICAL
“Hay pocas cosas capaces de descorazonarnos tanto como
los conflictos personales, laborales o familiares sin resolver
por décadas. EL PERDÓN NOS LIBERA DE ESTA CARCOMA. Está
comprobado científicamente que el perdón tiene efectos
positivos sobre nuestro bienestar y nuestra salud”
Andrea Sydow
La mujer de la izquierda se llama Andrea Sydow, es Coach certificada de talleres de Perdón Radical y gracias a ella hemos descubierto esta técnica de sanación interna.
Andrea nos envía a El Lector Alternativo Opina un artículo titulado “Del lastre a la paz con el Perdón radical” donde explica el origen, el funcionamiento y los beneficios de transformar el rencor en perdón.
¿Cómo llevas las cruces de la vida?
Todos llevamos unas cruces en la vida, personalizadas y a medida. Se les suele llamar dificultades, problemas, obstáculos, retos, incomodidades… y tienen numerosos formatos.
¿Sirven para algo? ¿Es puro masoquismo? ¿Por qué no “quemarlas”/esconderlas/huir de ellas y seguir nuestro camino con ligereza y sin esfuerzo?
Estas viñetas demuestran que, en contra de lo que suele parecer cuando las cargamos, las cruces tienen su utilidad práctica y pueden ser grandes aliadas:
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