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Dejar de fumar gratis y por internet, ¿será el método definitivo?
Atrás quedaron los tiempos en los que incluso los médicos recomendaban fumar. Ahora todo el mundo, o casi, tiene claro que el tabaco es perjudicial para la salud. Muchos fumadores, conscientes de ello, ya han intentado dejarlo, con mayor o menor éxito, mediante parches, los consejos de un terapeuta, siguiendo el método propuesto en un libro,…. Yo soy ex-fumador (20 cigarrillos diarios) y comprendo perfectamente la dificultad de dejar el tabaco y lo fácil que es volver a caer. Después de varios intentos y recaídas ya llevo varios años sin fumar y pienso seguir así ya que estoy muy contento por ello.
Desde la UNED, y dentro del programa APSIOL (Asistencia Psicológica on-line), nos proponen una novedosa terapia que permite dejar de fumar a través de Internet y teléfono móvil en sólo un mes y, además, de forma gratuita.
BHUTÁN: donde la riqueza se mide en felicidad
En Bhután la felicidad se mide. En esta pequeño y montañoso país de 2 millones de habitantes situado en la cordillera del Himalaya entre la India y China, el rey Wangchuck propuso en 1972 el Índice de Felicidad Interna Bruta, en oposición al ínclito Producto Interior Bruto.
¿Pero cómo se mide la felicidad…?
Cuando fumar era recomendable y positivo. 7 reflexiones en el DIA MUNDIAL SIN TABACO
“Nueve de cada diez médicos recomiendan fumar”
Anuncios de los años 50
Hace muy poco tiempo, hablamos de la década de los años 20 hasta los 50 del siglo XX y no de la Edad Media, la industria tabaquera campaba a sus anchas por el mundo y convenció a las estrellas de cine, a científicos y a médicos para recomendar sus productos.
Recientemente una exposición en la Biblioteca de Nueva York dirigida por el Dr. Robert J. Jackler ha recopilado 5.000 de estos anuncios para refrescar nuestra frágil memoria.
Fumar era elegante, aspiracional socialmente, integrador y hasta saludable para la garganta, la memoria, la digestión y combatir el estrés.
Contradicciones modernas…
Legal, ilegal, bueno, malo…
Conceptos muy unidos a quién ostente el poder y cuáles sean sus intereses.
Deja de fumar y con lo que se ahorra planta un campo ecológico en el Congo
Juan Antón, un vecino de Alzira, viajó hace unos años a Honduras. Allí conoció a un limpiador de coches que ganaba cada día la cantidad que se gastaba Juan Antón en tabaco. Este jubilado calculó que dejando de fumar se ahorraba 6.000 en cinco años. Dicha cantidad es su fondo para iniciativas humanitarias.
Este dinero lo está dedicando a su “bosque de alimentos”, como a él le gusta llamar a su proyecto. Se trata de 2 hectáreas plantadas en Bukavu, una aldea de la República Democrática del Congo cercana a la frontera con Ruanda. Chirimoyas, aguacates, naranjos, mangos y otras frutas son cultivadas según los principios ecológicos, ahorrando recursos y cosechando productos más sanos y respetuosos con el medio ambiente.
“Carajillo y cubata: drogas para esclavos”. Entrevista a Josep M. Fericgla
Joseph M. Fericgla es antropólogo, etnomusicólogo, etnopsicólogo y psicoterapeuta. Ha realizado estudios de campo en Europa, el Kurdistan turco, en el Magreb y en la Alta Amazonia, es el fundador y director de La Societat d’Etnopsicologia Aplicada i Estudis Cognitius y experto en drogas y enteógenos.
Esta es una entrevista de La Contra de La Vanguardia del año 2.000, antigua pero atemporal y que critica duramente 2 de las sustancias más consumidas en nuestra sociedad: café y alcohol por sus efectos en el cerebro y en nuestro comportamiento.
En la revista Athanor también publicaron otra entrevista con el autor sobre la integración de la propia muerte.
No hay nada como estas entrevistas para desmitificar nuestra cultura.
Salir a un restaurante, con bebés…
En muchas ocasiones algunos amigos, más jóvenes que yo, me dicen eso de que cuando uno tiene hijos se dejar de salir y todo eso, de que te apalancas. En cierta medida no les falta razón aunque dependerá de cada cual, pero sobre todo, lo que sí está claro es que se sale de otra manera. Si antes se iban más a pubs de copas, ahora se tiende a salir más a parques, a comer por ahí y sitios adonde es cómodo llevar niños.
Sin embargo, a mí me pasa y es que debo de ser lo más raro del mundo, porque cuando se plantea el escenario de ir a comer o cenar a un restaurante, con mis hijas pequeñas, hay algunas razones que me echan para atrás.
En primer lugar, y a pesar de una flamante ley antitabaco aprobada en España que no ha servido para nada, vayas a donde vayas, con casi total seguridad vas a terminar en un sitio cargado de humo. Pocos son los restaurantes donde no se puede fumar. Parece ser que se está estudiando su endurecimiento.
En segundo lugar, también son pocos los restaurantes, y ya no digamos bares de tapeo tan populares en nuestro país, donde exista un cambiador o ¡una sillita para bebés!. Y todo esto sin hablar del ruido ubicuo…
Son cosas que te pasan desapercibidas cuando no tienes hijos, pero que son muy importantes cuando los tienes.
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