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El Yoga Esenio y 7 sabios principios de vida
“El Yoga Esenio es el yoga que propone el respeto a todos los senderos y la armonización de todos los yogas. Es un yoga impulsado y amparado por la filosofía esenia que nace bajo el auspicio y las enseñanzas de los tres grandes maestros-guía de la humanidad: Krishna, Buda y Jhasua. Krishna fue el maestro de la justicia, la protección y la paz. Buda nos aportó la sabiduría, la compasión y la renuncia. Jhasua nos enseñó el amor en todos sus aspectos como el ingrediente esencial para la salud del alma”
Witryh
En el amplio y fascinante mundo del yoga, la escuela de Yoga Witryh en Navarra es un centro que se dedica a la práctica y enseñanza del Yoga Esenio, una rama de yoga más innovadora y dinámica al estilo de vida occidental, que aúna la tradición clásica con la acrobacia y el masaje tailandés.
En su web nos explican que este tipo de yoga es originario de los esenios, los maestros y terapeutas que prepararon la venida de Jhasua (Jesús) a la Tierra, y que recoge y asume “la metodología yóguica de Krishna, las actitudes de Buda y la realización amorosa de Jhasua”.
Bendición de madre (Mother’s Blessing) y la música de Snatam Kaur
“Mi madre me enseñó a tocar y a cantar. Ella aún sigue cantando los mantras sagrados de los Sikhs. Era algo de mi vida cotidiana y he crecido con ello. Yo solía escuchar la voz de mi madre cantando como otros sienten el aroma de la comida cuando se está cocinando. Ha sido como un regalo divino para mí. Los mantras son parte de mi vida cotidiana. ELLA ME ENSEÑÓ A CANTAR CON PASIÓN HACIA DIOS, no es que me dijera: “mira, tienes que cantar de esta forma”, sino que es como ella lo hacía, con un gran amor. Ella tiene una gran pasión por cantarle a Dios y siempre ha sido una inspiración para mí. Mi madre y yo editamos un álbum juntas que se llama “Mother’s Blessing” (Bendición de madre) y casi todos los temas son compuestos por ella”
“Esta es mi plegaria y mi mayor deseo en cada concierto, el transmitir el poder de estas palabras sagradas. Sé que estos mantras son mucho más grandes que yo y que cualquier otra cosa que pudiera imaginar, ellos ya existían antes que yo estuviera aquí y seguirán aquí cuando yo me haya ido. Ir cantando por el mundo estos mantras es como una bendición divina”
Snatam Kaur
Que Snatam Kaur es una de la cantantes devocionales de mantras más importantes del mundo no hay más que verlo en su dulce rostro y en su voz angelical que transmiten una gran paz y amor incondicional.
Desde que nació, la vida de Snatam Kaur fue un camino claro para que llevase su compromiso por la paz del mundo a través del canto.
Nacida en 1972 en Colorado, EEUU, sus padres eran estudiantes del reconocido Maestro Espiritual Yogi Bhajan (quien inspiró el Yogui Tea), y seguidores del estilo de vida de la tradición Sikh que destaca por practicar el yoga Kundalini y cantar mantras.
YOGA para superar el trauma de la violencia y los genocidios: la gran labor de Project Air
“El yoga ha tenido un impacto tan grande en mi vida que cuando supe de Project Air y del trabajo que está haciendo con mujeres y niños de Ruanda, cuyas vidas se han roto por el Sida y el genocidio, tenía que apoyarlo. El uso del yoga para ayudar a tratar el trauma y a reconstruir las vidas y los cuerpos dañados es una idea maravillosa a la que por fin le ha llegado su hora”
Madonna
“Es un ejemplo extraordinario de la aplicación del deporte como herramienta para el desarrollo y la construcción de paz. Con la introducción del yoga como medio para aliviar y prevenir el trauma, Project Air ha dado un gran e innovador paso. Este enfoque único sobre el uso del Ashtanga Yoga para la mejora física y psicológica merece un gran respeto”
Wilfried Lemke, Consejero Especial de la ONU
para el Deporte para el Desarrollo y la Paz
Ruanda 1994, sólo estas palabras provocan un escalofrío en la mente de cualquiera que recuerde que en aquellas fechas, y ante el silencio cómplice de Occidente, el 11% de la población del país fue eliminada salvajemente. Y los sobrevivientes de este tipo de genocidios no lo tienen nada fácil, especialmente las mujeres y niñas contra quienes los conflictos se ceban especialmente mediante la violencia sexual.
La ong médica WE-ACT operaba en esa zona con pacientes con VIH pero se dieron cuenta que no bastaba con mejorar los servicios de salud básica, sino que necesitaban otras medidas para sanar el estado psíquico y emocional de las víctimas y probaron con el yoga ante el escepticismo general.
Aunque en los países ricos el yoga se percibe como un método de relajación, una forma de mantenerse en forma y una vía de introspección, en los países pobres y con traumas significa mucho más. En esa experiencia no sólo mejoraron los marcadores de salud, sino que las mejorías emocionales fueron muy destacables.
Yoga para Wii: una profesora de yoga en casa
Siempre he sido partidario del contacto humano en las clases de yoga, y en cualquier otra actividad, ya que puede transmitir unas sensaciones y una interactividad que no puede proporcionar la mejor de las máquinas. Dicho esto también considero que los juegos de consola también pueden tener su utilidad: personas que lo utilizan como complemento a las clases presenciales, que desean tener una mayor libertad de horarios o que les es difícil encontrar un profesor cercano a su lugar de residencia. Para estos casos nos podemos ayudar de Yoga para Wii, un videojuego del editor austriaco JoWooD Productions Software AG.
Child Play Yoga: formación de yoga para niños de 3 a 12 años y adolescentes el 12 y 13 de noviembre del 2009 en Barcelona
Con el Programa de Yoga Childplay los niños juegan a yoga para estar más equilibrados física, mental, emocional y espiritualmente.
Les ofrece la oportunidad de mejorar su coordinación, equilibrio, flexibilidad, trabajo en grupo, sentido del humor, autoestima, concentración y gestión de la energía en el marco de un positivo y elevado espacio.
Una técnica milenaria como el yoga puede ser tremendamente útil para los niños y adolescentes del siglo XXI en una época en que hasta los bebés sufren estrés y que, ante tanto estímulo externo, la infancia necesita también mucha paz, tomar conciencia de ellos mismos, des-tecnologizarse y despertar y expresar al gran potencial que traen.
El yoga, adaptado a su edad y nivel de energía, puede aportarles todo eso y ser además una actividad lúdica, divertida y diferente.
Por eso es tan importante que existan cursos de formación de yoga especializados en niños como este “Child Play Yoga” que tendrá lugar el 12 y 13 de diciembre del 2009 en Barcelona.
Ananda Reddy, director de Auroville: “Hay que moverse hacia la luz”
“Hay que experimentar lo divino”
Ananda Reddy
director de Auroville
Ya compartimos con vosotr@s un artículo sobre Auroville hace un tiempo: hoy vamos a conocer un poco mejor a la persona que dirije la comunidad, Ananda Reddy, y de paso profundizaremos a través de sus palabras en la filosofía de Sri Aurobindo…
Dos libros de yoga y pilates por 1,95 euros en los quioscos en España
Para los que quieren comprar libros interesantes a buen precio, septiembre y enero son las mejores épocas porque son meses de buenos propósitos y los quioscos se llenan de colecciones de todo tipo cuyos primeros números se venden a un precio realmente atractivo.
Por ejemplo, la Biblioteca Cuerpomente de RBA coleccionables ofrece 2 libros por 1,95 euros:
- El gran libro del yoga del gran experto y divulgador Ramiro Calle. 250 páginas que contienen explicaciones e ilustraciones de hatha yoga-yoga físico y yoga mental. También trata la respiración, técnicas de meditación y limpieza corporal como la Neti o ducha nasal y tiene un capítulo de yoga para el embarazo y otro con posturas para aliviar distintas enfermedades.
- Pilates de Mari Winsor y Mark Laska. 233 páginas con pequeñas fotografías en blanco y negro de ejercicios practicos de esta técnica
Esta colección de libros enseña a cuidarnos para vivir mejor y se centra en terapias naturales. Otros títulos son:
FestivalYOGA.org: yoga y más en Olot del 17 al 23 de agosto del 2009
Desde Happyyoga han organizado un festival de yoga en Olot del 17 al 23 de agosto. En realidad se trata de unas verdaderas vacaciones ideales para familias con niños, en las que podemos descansar, desintoxicarnos, despreocuparnos, recargarnos y pasarlo bien.
El programa, además de incluir talleres de Yoga, incluye otro tipo de actividades y talleres con una filosofía afín. Son muchas y variadas las opciones de las que puedes disfrutar:
Aprenda yoga. Simplifica tu vida 69
El yoga es una técnica que te ayudará a simplificar tu vida. El hatha-yoga (la variante más extendida del yoga) consiste en realizar unos ejercicios posturales acompañados de ejerrcicios de respiración.
Se consigue serenidad (tan importante en estos tiempos de crisis), mayor vitalidad, reducir el cansancio y aumentar la concentración.
El yoga es fácil de aprender y practicar. Puedes asistir a clases colectivas, utilizar libros, vídeos o internet. Los requerimientos de material son mínimos y se practica en cualquier lugar y a cualquier edad.
En El Blog Alternativo: Simplifica tu vida
Más información: Wikipedia
El yoga crece en tiempos de crisis
“La práctica de yoga se vuelve un refugio de la negatividad
generada por una recesión económica
y el taller se vuelve el santuario”
Jess Gronholm
Coordinador nacional de yoga de una cadena de clubes en EEUU
La solidaridad no entiende de crisis y el yoga tampoco, y ambas noticias son excelentes.
Aunque los datos sobre el aumento de la práctica del yoga llega de EEUU, seguramente es extrapolable al resto de los países porque todos necesitamos calma en el caos.
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