En el mercado pueden encontrarse infinidad de bebidas: café, té, refrescos con y sin gas, zumos, bebidas alcohólicas, agua embotellada… Si exceptuamos el agua, casi todos los demás líquidos son en mayor o menor medida poco saludables. Para convencerse solo es necesario leer detalladamente los ingredientes de estos productos y ver la cantidad tan grande de compuestos artificiales que contienen; conservantes, edulcorantes, azúcares añadidos, espesantes y un largo etcétera. Por ello lo más prudente es beber habitualmente agua, algo de zumo natural hecho en casa y leches vegetales, y muy ocasionalmente o nunca otro tipo de bebidas.
Si tienes la suerte de que el agua de tu grifo sea bebible ya tienes el líquido elemento. Si no es así puedes optar por algún sistema de purificación de agua mediante filtros y/u ósmosis inversa. Como último recurso puedes acudir al agua embotellada.
Si elijes beber agua gozarás de mejor salud y a la vez generarás menos residuos en forma de latas, cartones y botellas.
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