A la risa se le atribuyen múltiples efectos beneficiosos que mejoran nuestra calidad de vida. Es una fabulosa vía de escape que des-estresa, percibiendo la realidad más positivamente. Entre sus beneficios se encuentran:
- cambio de actitud mental que disminuye las enfermedades
- libera del temor
- libera de la angustia
- favorece la digestión
- optimismo frente a las adversidades
- ayuda a reducir la glucosa en sangre
- refuerza el sistema inmunológico
- se mueven 400 músculos, es una buena gimnasia
- desbloquea la mente
- aumenta la creatividad
Si tienes oportunidad de participar en un taller de risoterapia te recomiendo que lo hagas. Pasarás un buen rato y mejorarás mucho tu ánimo. También te recomiendo ver películas y leer libros humorísticos, verás la vida con otros ojos.
En El Blog Alternativo: Simplifica tu vida
Imagen: Pablo Andrés Médici (Brocha)
