Hoy en día somos tan modernos que podemos abrir un blog en pocas horas pero no sabemos curarnos de un simple resfriado. Sin embargo, nuestros antepasados tenían la farmacia en casa y conocían remedios y trucos para numerosas afecciones y situaciones de la vida diaria. Algunas familias conservan esta sabiduría tradicional, otras no pero la podemos ir incorporando poco a poco.
«Guía de los remedios de la abuela» es una revista impresa con «trucos y consejos naturistas para vivir con salud» que merece la pena leer y practicar.
Lavanda, limón, cebolla, caléndula, tomillo, baños de agua, tomar el sol, arcilla, … son varios de los ingredientes comunes que nos pueden dar mucho juego para nuestra salud y hogar.
La «Guía de los remedios de la abuela» es otro más de los monográficos de la veterana revista Integral, cuesta 4 euros, tiene 98 páginas y se vende en quioscos en España y online**. Y esta es la editorial y el índice detallado:
Editorial
SABIDURÍA TRADICIONAL EN CASA
A lo largo de los años, las abuelas han venido conservando recetas trucos y consejos que son un auténtico tesoro de sabiduría tradicional. Hemos recogido en este monográfico una selección de las mejores, cuya eficacia está demostrada por la práctica desde hace siglos. En él vamos a descubrir el potencial de la naturaleza si queremos hacernos cargo de nuestra propia salud. De esta forma, se favorece el bienestar de todos con métodos sencillos y fáciles de llevar a cabo.Sólo tienen un pequeño inconveniente: el tiempo. Se necesita un poco más de tiempo para que la naturaleza haga su trabajo curativo, pero ello encierra una gran ventaja: la naturaleza cura de verdad, mientras que los fármacos sólo enmascaran unos síntomas. Sólo se necesita, pues, otra gestión del tiempo, lo cual nos ayudará por otra parte a recuperar nuestro propio espacio y a renovar el deleite de elaborar fórmulas y recetas olvidados con nuestras propias manos.
Momentos vitales, de cambio y de recuperación de las buenas cosas de la vida, de autogestión de la salud, de disfrutar de las fragancias, aromas y sabores perdidos u olvidados. Para ello disponemos de recetas sencillas y fáciles de preparar, en donde están tan presentes los elementos naturales, aire, sol, agua, tierra… y las plantas, que desde su silencio parecen reclamar nuestra atención hacia su clamorosa eficacia.
En este número extra se incluyen recetas de mermeladas o de tisanas, de baños florales o para preparar saquitos de olor o un aceite de masaje: todas con plantas medicinales en general fáciles de conseguir y de aplicar, así que sólo nos queda animaros a hacerlo. Se nos recuerda que «Un viaje de mil millas empieza con un paso», por lo que no importa que alguien las ponga en práctica por vez primera, o que aparezcan algunos tropiezos.
Lo importante es comenzar y disfrutar con esos cambios vitales que las abuelas han venido transmitiendo desde hace generaciones.
Índice
I. LAS CURAS DE LA NATURALEZA
Hidroterapia, curación natural con el agua
Uno de los métodos más antiguos de tratamientos de las enfermedades. El agua es un excelente remedio a conocerGeoterapia, la Tierra. Curacion con la arcilla
La Tierra es un agente de vida que puede ayudar a corregir transtornos y eliminar toxinas.Helioterapia, el Sol. Los baños solares
Los rayos solares nos dan luz y calor, energía, vitalidad y ánimo. Su luz nos activa de forma que alejamos la tristeza.El aire y la salud. El baño de luz y el baño de aire
Tomar un baño de aire es una de las prácticas higiénicas más recomendables que existen
II. REMEDIOS DE LA ABUELA PARA LA SALUD
Cuidar la salud con productos naturales
Muchas veces nos olvidamos de que en la naturaleza existen productos que nos ayudan a cuidar nuestra salud.Remedios naturales para afecciones ocasionales
En caso de accidentes caseros recetas naturales que nos ayudarán a solucionarlos.Afecciónes digestivas: trucos naturales
Trucos que nos permitirán cuidar más nuestro delicado sistema digestivo.Trucos naturales para paliar el dolor
Muchos de nuestros dolores pueden quedar aliviados con remedios muy caseros.
III. UN HOGAR NATURAL
La vuelta a lo natural
Podemos introducir pequeños cambios en nuestros hogares que producirán una auténtica revolución en nuestras vidas.Trucos naturales para una limpieza ideal
Detalles y trucos que contribuyen a que nuestra casa sea un hogar más saludable y limpio.Fragancias para nuestro hogar
Muchos aromas nos evocan a lugares o situaciones que nos recuerdan a nuestras abuelas.
IV. EN LA COCINA DE LA ABUELA
Los trucos de la abuela en la cocina
Con ingredientes básicos se elaboraban platos que nos ofrecían toda la energía, vitalidad y solidez.Elaborar conservas caseras de forma sencilla
Temer disponibles durante todo el año productos que nostros mismos hemos elaborado, además de gratificante, es muy útil.Jarabes y jaleas para nuestra despensa
Las abuelas siempre hacían gala de tener en la despensa esas jaleas que eran una delicia o esos jarabes naturales que pueden ayudarnos a sentirnos mejor.Tisanas: una maravilla para la salud
Muchas veces nos hemos preguntado que tisana tomar en cada momento, y nuestras abuelas siempre tenían la respuesta.Bienestar y spa en nuestro hogar
Uno de los métodos más antiguos de tratamientos de las enfermedades. El agua es un excelente remedio a conocer.
Sitio oficial: Revista Integral y **venta online (escribir en la búsqueda de productos “Integral extra”)
En El Blog Alternativo: Recetas caseras de cosméticos
*OTROS EXTRAS DE INTEGRAL
