Ni en vacaciones conseguimos a veces relajarnos y encontrar un estado de calma interior. Ahora que empieza el nuevo curso y que el mundo exterior está muy agitado, es un buen momento para que nos planteemos poner más paz en nuestra vida. Y este pdf con sabiduría milenaria puede ayudarnos.
«10 Métodos esenios para liberarese del estrés» se ofrece gratuitamente a través de El Jardín del Libro y es obra de la Fundación Essenia. En él nos indican que «el estrés proviene de un corte del individuo frente de la naturaleza viva. Esta separación, este desequilibrio, se añade a un ritmo de vida y un entorno artificial, a una manera de vivir totalmente alterada de las necesidades reales. Armonizando de nuevo los grandes principios de la naturaleza, puedes encontrar una fuerza de estabilidad, una vida uida y armoniosa»
El autor es Olivier Manitara, considerado la memoria viva de los Esenios, Maestro de su tradición y autor de varios libros.
A continuación adjuntamos la presentación y el índice de «10 Métodos esenios para liberarese del estrés«:
En esta obra, le presentamos 10 métodos únicos en el mundo para liberarte del estrés. Nacidos del yoga milenario de los Esenios, vivificados por la práctica ininterrumpida de millones de seres a través de los tiempos, estos 10 métodos (entre las centenas que constituyen el yoga esenio) ya dieron prueba. Hoy, te son accesibles para que pudieras saborear el valor inestimable.
Cada ejercicio es una puerta, un camino en sí, que puede dar los resultados de una eficacia sorprendente y transformar la visión que tienes de la vida.
Es evidente que no puedes cumplir a estas técnicas a la perfección de la noche a la mañana sino que debes ejercitarte para obtener resultados buenos. Si ya sabes que no estas listo para trabajar en este sentido, entonces no vayas más lejos… No obstante, con la práctica, podrás percibir que estos métodos de una gran sencillez aparente ocultan tesoros insospechados y pueden radicalmente transformar tu vida.
En realidad, son los primeros pasos de una prescencia interior y de un descubrimiento de sí sin límite.
Índice
Presentación del autor
Introducción
Cultiva la actitud interior justa frente al estrés
Libérate del estrés por el equilibrio de los 4 elementos en tu vida
TIERRA: cultiva la paz mental por la estabilidad
- 1° método : ponerse sobre la Madre
- 2° método : sentarse en el suelo con conciencia y amor
- 3° método : andar sobre el suelo con conciencia
- 4° método: el helecho
AGUA: cultiva la paz mental por la fluidez
- 5° método : la ducha de Luz
AIRE: cultiva la paz mental por el equilibrio
- 6° método: respira la Luz omnipresente
- 7° método: respira en el cielo azul
FUEGO: cultiva la paz mental por la dignidad
- 8° método : la llama de vida
- 9° método : acoge el Sol en sí
Meditación guiada : amor para la Tierra
10° método: amor para la Tierra
Conclusión
El secreto de la paz
El Ciclo de los Arcángeles
Para ir más lejos – Profundizar
PARA SOLICITAR EL PDF GRATUITO
Venta online de otros libros de Olivier Manitara
19 septiembre 2013 11:47
Hola he intentado descargarme el pdf , pero no es posible, no sé que problema hay, he repasado direccion de e-mail, nombre y no veo ningun problema.
19 septiembre 2013 11:51
te tienes que APUNTAR EN EL JARDIN DEL LIBRO:
y preguntar a ellos si tienes algun problema, en teoría se descarga automáticamente
Saludos
19 junio 2016 01:09
quisiera conectarme con la fundación esencia porque todo lo relativo a los esenios me resulta de sumo interés.-
7 mayo 2019 22:02
Me interesa saber de la sabiduría y espiritualidad esencia.
Agradecida desde el corazón….Stella Forcolin :-)