5 maneras de usar la tecnología para el desarrollo personal

Todos nos esforzamos por convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos y evolucionar como personas. Sin embargo, es posible que sientas que no tienes tiempo para invertir en el desarrollo personal o que no sabes por dónde empezar. Afortunadamente con la tecnología disponible en la actualidad, mejorar el desarrollo personal y acceder al material de superación personal nunca ha sido tan fácil.

Entre las maneras en que podemos usar las tecnologías que pueden ayudar  y facilitar enormemente a la superación personal tenemos:

Libros o ebooks por medio de una tableta o lector de libros electrónicos

Quizás el método más reconocido y ampliamente utilizado para mejorar el desarrollo personal es a través de la lectura de libros de superación personal. Hay miles de libros de calidad sobre el tema que han ayudado a muchas personas a alcanzar sus metas. Ahora es más fácil que nunca acceder a todo este material, especialmente a los ebooks o audio libros con tabletas y lectores electrónicos. Son tan fáciles de acceder como Betway apuestas de fútbol en línea a través de la avanzada app de Betway para apuestas deportivas.

Los libros de superación personal refuerzan los pensamientos positivos y enseñan lecciones sobre cómo tomar mejores decisiones para la vida. La lectura constante de los libros y la escucha de estos mensajes te harán una persona mucho más positiva y mejorará las decisiones y acciones en tu vida. El desarrollo personal consiste en expandir el conocimiento y la lectura es una de las maneras más fáciles de lograrlo. Trata cada libro como una clave para desbloquear el conocimiento sobre ti mismo y seguirás queriendo leer material nuevo. Hay una gran lista de excelentes libros de superación personal que se han escrito y ¡Te sorprendería saber cuántos están disponibles en tu tableta en forma de audio libro o ebook!

Tecnología de productividad

Las aplicaciones de productividad pueden ayudar a todas las personas a ser mejores trabajadores y sentirse mejor con respecto a la forma en que trabajan. Existen aplicaciones de seguimiento del tiempo que ayudan a encontrar tus hábitos y patrones de trabajo para que puedas encontrar maneras de mejorarlos y ser más productivos. Algunos de las mejores aplicaciones de productividad son Toggl, Hours y Qbserve. Varias de estas aplicaciones también incluyen herramientas de administración de tareas para mantener organizadas las listas de tareas, compartir tareas con otros y hacer malabarismos con toda la locura que ocurre en tu vida. Si tienes problemas para permanecer en la tarea, también tienen servicios de seguimiento de tiempo para asegurarte de que estás trabajando de manera eficiente o aplicaciones para mantenerte alejado de los sitios que te distraigan. Todos tenemos momentos en los que podríamos necesitar ayuda para asegurarnos de que trabajamos con la mayor eficiencia posible y las aplicaciones de productividad pueden hacerlo.

Podcasts de superación personal

Los podcasts son excelentes para las personas que buscan consejos para su mejoramiento personal, pero no disfrutan de la lectura o no tienen tiempo. Pueden ser excelentes cuando viajas al trabajo, te sientas en tu escritorio o haces ejercicio. Los podcasts ayudan a equilibrar una agenda ocupada con la necesidad de superación personal. Los podcasts se han vuelto extremadamente populares en los últimos años porque son accesibles desde cualquier lugar y desde cualquier dispositivo. Los podcasts se han convertido fácilmente en el  método favorito de muchos para acceder a información sobre todo tipo de temas y especialmente a temas de superación personal. Hay miles de podcasts disponibles en muchas plataformas que ayudan con el estrés, la falta de energía o la motivación, la depresión; cualquier cosa que te esté impidiendo alcanzar tus metas. Y si tu meta es ganar un poco de dinero extra, no dejes de probar suerte en Betway, la mejor casa de apuestas deportivas de la actualidad.

Entrenamiento / Tecnología de Fitness

Todo el mundo sabe que el ejercicio es una parte extremadamente importante de nuestras vidas. Nos mantiene saludables y nos mantiene vivos por más tiempo. Hoy en día hay cientos de aplicaciones de fitness disponibles, muchas de ellas gratuitas, para atletas de todas las formas, tamaños, habilidades y, lo más importante, horarios. La mayoría de nosotros estamos tan ocupados que es difícil encontrar el tiempo para hacer ejercicio. Sin embargo, pasar por alto tu estado físico no solo afecta tu salud sino también afectará tu rendimiento en el trabajo. El ejercicio mejora la memoria, la concentración, la autoestima y te ayudará a mantener una actitud positiva. Muchas de las aplicaciones tienen ejercicios rápidos diseñados para personas con un horario ajustado y tiempo limitado para hacer ejercicio. Encontrar la aplicación que mejor se adapta a tu rutina y encontrar tu entrenamiento ideal es más fácil que nunca gracias a la tecnología enfocada en fitness. Entre las mejores apps están My Fitness, Strava, Stacked, Sworkit, Keelo, Zenrez, Bvddy, Aaptiv y Pump Up.

Tecnología de gestión del estrés

Sin un manejo adecuado del estrés, es imposible crecer como persona. El uso de estas aplicaciones puede reducir el estrés y la ansiedad, lo que conduce a una mejor atención y conciencia. Algunas aplicaciones de manejo del estrés contienen ejercicios de respiración que ayudan con el manejo de la ira, la estabilización del estado de ánimo y, nuevamente, reducen el estrés y la ansiedad. El uso de estas herramientas puede llevarte a asegurar que siempre te desempeñes de la mejor manera posible y de que sea agradable estar cerca de ti.  Una de las mejores aplicaciones de este tipo es Headspace ya que te guía fácilmente a través de varios ejercicios diferentes de meditación. Con esta aplicación, tu estado de ánimo puede mejorar considerablemente. Si estas herramientas tecnológicas para evitar el estrés, la ira y la ansiedad están disponibles y te harán sentir mejor contigo mismo y más feliz, ¿por qué no aprovecharlas?

Estos son solo algunos ejemplos de las maneras en que puede utilizar la tecnología disponible para trabajar y lograr ser la mejor persona que puedes ser. Esperamos que puedas utilizar las que te hemos sugerido para promover tu superación personal.