La cosmética casera siempre ha estado en las rutinas de belleza de muchas personas, sin embargo, el conocimiento de los ingredientes potencialmente tóxicos ha hecho que la cosmética natural gane un mayor protagonismo. Si bien…
Publicado Por El Lector Alternativo
Ahorrar agua en nuestro jardín
La educación sostenible empieza en cualquier rincón de nuestro planeta. Bien si decidimos empezar a reducir en consumo de bolsas de plástico, o si vamos adquiriendo hábitos alimenticios más ecológicos, pasando por una reducción del…
Ajo Negro, un mundo de beneficios
En una revisión de la Sociedad Americana de Nutrición llevada a cabo en 2016 los autores concluyeron que los suplementos de ajo tienen el potencial de disminuir la presión arterial en individuos hipertensos, regular concentraciones…
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Buen tiempo, días más largos, pasamos más tiempo fuera de casa y los espacios exteriores cobran mayor protagonismo en nuestra rutina diaria. Hablamos de los jardines y terrazas. Lugares con mucho encanto que, si eres…
La piedra de alumbre, una alternativa sin tóxicos a los desodorantes convencionales
Los productos de cosmética y de higiene natural han pasado de ser una simple moda, a ser una alternativa cada vez más popular a los productos convencionales. Y es que las personas cada vez están…
¿Por qué es importante reciclar en tu casa y en tu empresa?
El reciclaje es pasar a un material previamente usado, por un proceso para darle un nuevo uso. Este ciclo, por lo general es sumamente sencillo y no requiere de mucho tiempo. Puedes incluir a los…
Descubre la influencia de la meteorología en nuestras vidas y algunas profesiones
¿Cuántas veces has tenido que cancelar un plan o salida debido a una lluvia o nevada? Probablemente más de una, esto se debe a que aunque muchos lo ignoremos por un tiempo, la importancia de…
Mini manual para tomar tus decisiones
Yo hice un gran descubrimiento cuando entendí el verdadero potencial de tomar una decisión de forma consciente y coherente con mis valores más profundos. Cambiaron muchas cosas en mi vida, a nivel personal, familiar y…
La fábula del puercoespin, recogida en el libro “El Silencio del Alma” de Pedro Alonso
” Puedes tener incalculables tesoros,cofres de joyas y arcas de oro.Más rico que yo no serás, lo presiento; conozco a alguien que me cuenta cuentos” Me llamo Pedro Alonso y llevo años escribiendo y recopilando…
Actividad física al aire libre en invierno: beneficios y consejos
Seguro que muchos de vosotros os estáis planteando ahora cómo afrontar está dura y larga temporada de invierno. Si os gusta realizar deporte al aire libre. Para ello os vamos a recordar todos los beneficios…
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Es necesaria una correcta alimentación para que todo el entramado de reacciones que tienen lugar en tu organismo sean constantes y que tus órganos, huesos y músculos obtengan todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.
La vuelta al cole, momento para promover hábitos saludables en nuestros peques
Septiembre marca el final del verano y el comienzo de un nuevo año escolar. Tras una largas vacaciones, los niños se reincorporan al colegio y retoman de nuevo los horarios y actividades del día a…
Remedios para las picaduras de mosquitos
El verano es una época de sol, playa, vacaciones… ¡y también de mosquitos! Estos insectos pueden provocar noches de insomnio, estropear una estupenda siesta y lo que es peor, causar unas molestas picaduras que en…
5 consejos para recuperar la vitalidad
Es martes. Te levantas cansado. Has dormido 7 horas y media, pero te sientes como si hubieran sido 3. Desayunas un café con leché y te diriges al trabajo pasando por el atasco del transporte…
Cómo prepararte para la época de exámenes
Cuando se trata de exámenes o de oposiciones, toda ayuda nutricional a las células nerviosas es importante. La solución no son las barritas o bebidas energizantes. Ni tampoco es conveniente tomar glucosa, y luego sufrir…
¡¡¡TIEMPO DE MERMELADAS!!!
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