El reciclaje es pasar a un material previamente usado, por un proceso para darle un nuevo uso. Este ciclo, por lo general es sumamente sencillo y no requiere de mucho tiempo. Puedes incluir a los…
Publicado Por El Lector Alternativo
Descubre la influencia de la meteorología en nuestras vidas y algunas profesiones
¿Cuántas veces has tenido que cancelar un plan o salida debido a una lluvia o nevada? Probablemente más de una, esto se debe a que aunque muchos lo ignoremos por un tiempo, la importancia de…
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Yo hice un gran descubrimiento cuando entendí el verdadero potencial de tomar una decisión de forma consciente y coherente con mis valores más profundos. Cambiaron muchas cosas en mi vida, a nivel personal, familiar y…
La fábula del puercoespin, recogida en el libro “El Silencio del Alma” de Pedro Alonso
” Puedes tener incalculables tesoros,cofres de joyas y arcas de oro.Más rico que yo no serás, lo presiento; conozco a alguien que me cuenta cuentos” Me llamo Pedro Alonso y llevo años escribiendo y recopilando…
Actividad física al aire libre en invierno: beneficios y consejos
Seguro que muchos de vosotros os estáis planteando ahora cómo afrontar está dura y larga temporada de invierno. Si os gusta realizar deporte al aire libre. Para ello os vamos a recordar todos los beneficios…
Consejos nutricionales para mejorar tu salud
Es necesaria una correcta alimentación para que todo el entramado de reacciones que tienen lugar en tu organismo sean constantes y que tus órganos, huesos y músculos obtengan todos los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.
La vuelta al cole, momento para promover hábitos saludables en nuestros peques
Septiembre marca el final del verano y el comienzo de un nuevo año escolar. Tras una largas vacaciones, los niños se reincorporan al colegio y retoman de nuevo los horarios y actividades del día a…
Remedios para las picaduras de mosquitos
El verano es una época de sol, playa, vacaciones… ¡y también de mosquitos! Estos insectos pueden provocar noches de insomnio, estropear una estupenda siesta y lo que es peor, causar unas molestas picaduras que en…
5 consejos para recuperar la vitalidad
Es martes. Te levantas cansado. Has dormido 7 horas y media, pero te sientes como si hubieran sido 3. Desayunas un café con leché y te diriges al trabajo pasando por el atasco del transporte…
Cómo prepararte para la época de exámenes
Cuando se trata de exámenes o de oposiciones, toda ayuda nutricional a las células nerviosas es importante. La solución no son las barritas o bebidas energizantes. Ni tampoco es conveniente tomar glucosa, y luego sufrir…
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La primavera es la época del año en la que suben las temperaturas. Se alargan los días y apetece estar al aire libre. Aun así, esta estación puede llegar a ser incómoda para las personas…
Una técnica de mindfulness muy poco habitual
El mindfulness está de moda y me parece que ha venido para quedarse. ¿Por qué será? ¿Para qué será? Antes de entrar en materia, permíteme que te cuente una pequeña anécdota. Hace unos años, Bert…
8 Consejos para tratar con un compañero de trabajo difícil
En todos los trabajos suele haber un compañero de trabajo difícil. Algunos hablan constantemente y nunca escuchan, otros quieren mandar siempre, otros no hacen bien su trabajo, otros critican y son negativos. Asimismo otros son…
El silencio: permítele que entre en tu vida
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