Hay días en los que desearía tener un botón de stop en la cabeza. Un botón para dejar de darle vueltas al mismo asunto, dejar de preocuparme por el futuro u obsesionarme con el pasado.…
Salud
6 beneficios del sexo para tu salud
Tener relaciones sexuales con regularidad tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Ayuda en la quema de calorías, a liberar el estrés, mejora la autoestima y permite el fortalecimiento del suelo pélvico.…
¿Tienes presbicia? Apunta estos consejos
La presbicia se caracteriza por impedir ver de cerca a las personas que la padecen. La principal causa de su aparición tiene que ver con el envejecimiento de la vista, lo que comienza a suceder…
Claves para llevar una vida más feliz
Existen diferentes aspectos que nos aportan mayor felicidad dependiendo de la persona. Sin embargo, existen 6 claves que los psicólogos consideran comunes a todas las personas. Estos son: 1. Viajar a menudo El hecho de…
5 técnicas sencillas para comenzar a relajarse
Hoy en día las personas pasan muy sobrecargadas de estrés y ansiedad debido a largas jornadas laborales, por tener negocios, o por combinar ambas actividades como son el trabajo y el estudio. Está claro que…
Quiromasaje: qué es y sus beneficios para la salud
Seguro que en más de una ocasión has escuchado el término quiromasaje. Puede incluso que hayas pensado que no es más que un sinónimo de masaje y que en poco se diferencian ambos, aunque lo…
Principales beneficios de la L-Carnitina como suplemento deportivo
Seguramente ya hayas oído hablar en alguna ocasión de los benefiios de la L-Carnitina, una sustancia que cada vez goza de más popularidad entre los deportistas. Se trata de un componente que incrementa la producción…
Demasiadas pantallas, demasiadas horas…
Hoy en día hay pantallas por doquier: ordenador en el trabajo, móvil en los desplazamientos y en casa, leemos ebooks, vemos la televisión… Sí, lo que más hacemos cada día es usar una pantalla. De…
Mascotas Felices ¿cómo lograrlo?
Está más que comprobado que las mascotas nos brindan felicidad con su compañía, su cariño y lealtad. Pero estaremos de acuerdo en que esa relación debe ser equitativa para ambas partes, por lo cual los…
Métodos para eliminar la aparición de parásitos
Los parásitos y mosquitos ocasionan molestias tanto a los adultos como a los niños. En determinadas épocas del año los dípteros y los organismos que viven de otros proliferan en el ambiente llegando a crear…
¿Qué enfermedades pueden evitarse con la limpieza del hogar?
Lo sabemos. Llegar a casa con cansancio tras una jornada de trabajo es algo lógico. Una vez subimos a casa, nos apetece descalzarnos, darnos una ducha y ponernos el pijama. En definitiva, desconectar y relajarnos.…
SunQuiet: la nueva app con la que ganarás salud
Hoy en día la tecnología ha avanzado tanto que ahora los dispositivos móviles cuentan con aplicaciones que facilitan su uso más allá del simple entretenimiento, la socialización y la diversión, en vista de que algunas…
Estética oncológica: recupera la autoestima en momentos difíciles
Cuando las personas pasan por una serie procedimientos médicos para combatir el cáncer, como la quimioterapia y radioterapia, sufren los efectos de perder el cabello y su conducta cambia ya que muchos se sienten sin…
Tranforma tu ansiedad en energía vital con el Mindful Framing. Entrevista al Dr. Oscar Segurado
La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Las técnicas de relajación ayudan temporalmente pero no son una solución a largo plazo. Del mismo modo, practicas ancestrales como la meditación eran…
La importancia del entorno en el desarrollo y salud de los niños
Existen diversos factores que van a marcar el desarrollo social y emocional de cada una de las etapas de un niño hasta su adolescencia, factores biológicos, ambientales, culturales y socioeconómicos. Vamos a analizar la influencia…
