Las personas pasamos gran parte de las 24 horas que conforman un día durmiendo, por lo que es un deber cuidar la calidad del descanso. A pesar de que los factores fisiológicos de cada uno…
Salud
Royal Tips, para los amantes del té
El té es una bebida deliciosa que, a quien más y a quien menos, nos acompaña en algún momento del día. Y es que a todos nos gusta sentarnos en nuestro sofá a leer un…
La vuelta al cole, momento para promover hábitos saludables en nuestros peques
Septiembre marca el final del verano y el comienzo de un nuevo año escolar. Tras una largas vacaciones, los niños se reincorporan al colegio y retoman de nuevo los horarios y actividades del día a…
Los beneficios de la semilla de manzana para la salud
La manzana es una de los alimentos más saludables y nutritivos que podemos encontrar en el mercado. Esta fruta además de ser un atioxídante natural nos aporta elementos tan necesarios para nuestra salud y nuestra…
Tratamientos no farmacológicos para combatir la fibromialgia
“Me duele todo”, esta es la afirmación más común entre los enfermos de fibromialgia, un trastorno que afecta a cerca de 700.000 personas en España, el equivalente a un 3 % de la población. Se…
Consejos para disfrutar de unas vacaciones saludables para tus ojos
Con la llegada de las vacaciones estivales la cantidad de tiempo que disfrutamos al aire libre en playas, piscinas o el campo aumenta y nuestra exposición al sol, el aire y otros elementos como el…
Remedios para las picaduras de mosquitos
El verano es una época de sol, playa, vacaciones… ¡y también de mosquitos! Estos insectos pueden provocar noches de insomnio, estropear una estupenda siesta y lo que es peor, causar unas molestas picaduras que en…
La trascendencia de las revisiones ginecológicas para la salud de la mujer
La asistencia al ginecólogo por parte de cualquier mujer cuando sufre algún tipo de trastorno en su aparato genital es una cuestión básica para evitar graves y peligrosas complicaciones de salud. Sin embargo, en muchas…
5 consejos para recuperar la vitalidad
Es martes. Te levantas cansado. Has dormido 7 horas y media, pero te sientes como si hubieran sido 3. Desayunas un café con leché y te diriges al trabajo pasando por el atasco del transporte…
Consejos para cuidar tus dientes en verano
Llega el verano y el cuidado de los dientes sigue siendo igual de importante. Debemos de tener en cuenta algunos aspectos específicos de la época estival y, además, no descuidar las buenas costumbres de todo…
Cómo prepararte para la época de exámenes
Cuando se trata de exámenes o de oposiciones, toda ayuda nutricional a las células nerviosas es importante. La solución no son las barritas o bebidas energizantes ni tampoco es conveniente tomar glucosa, y luego sufrir…
Lo que te pierdes cuando fumas
Muchos jóvenes, como una forma de rebeldía, comienzan a fumar y a beber a edad cada vez más temprana. Quizás atraídos por una supuesta libertad. La libertad de consumir lo que a uno le da…
10 hábitos para iluminar tu vida de Maite Bayona
Disponemos de toneladas de información sobre cómo vivir más sabiamente, pero la pregunta es cómo ponerlo en práctica: 10 HÁBITOS PARA ILUMINAR TU VIDA
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Vive sin ansiedad, es posible con estos 7 consejos
En nuestras sociedades modernas, con un estilo de vida tan acelerado y marcado por ritmos rápidos y plazos breves, la ansiedad se ha convertido en uno de los trastornos más frecuentes entre la población. Sin…
10 suplementos para combatir la alergia primaveral
La primavera es la época del año en la que suben las temperaturas, se alargan los días y apetece estar al aire libre. Aun así, esta estación puede llegar a ser incómoda para las personas…
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