El estrés es una de las sensaciones más dañinas para la estabilidad mental. La rutina diaria, los diversos problemas que van surgiendo y una larga serie de factores hacen casi imposible mantener la calma en…
Tagged By estres
Vive sin ansiedad, es posible con estos 7 consejos
En nuestras sociedades modernas, con un estilo de vida tan acelerado y marcado por ritmos rápidos y plazos breves, la ansiedad se ha convertido en uno de los trastornos más frecuentes entre la población. Sin…
Vencer la ansiedad, el gusto es mío
Para vencer la ansiedad es necesario un cambio en nuestro interior (en la forma de percibir y afrontar la situación ansiogena) como también de nuestros hábitos diarios. Un aspecto que debemos tener en cuenta son…
No te «quemes» ni en el trabajo ni en la Vida: 10 soluciones de Laura Ribas
«No somos máquinas, sino animales con necesidades fisiológicas (ejem, como dormir), mentales (como desconectar, jugar o reír) y espirituales (como sentirnos conectados a nuestro entorno, amigos, familia o sociedad).
Volcarnos obsesivamente, como muchos hacemos, a nuestras empresas/proyectos a cualquier precio, termina por tener un coste muy alto que puede hacer que te cargues tu propio negocio, tus relaciones y tu salud»
10 soluciones prácticas y efectivas de LAURA RIBAS
10 MÉTODOS ESENIOS para liberarse del stress: pdf gratuito
El Jardín del Libro ofrece un pdf gratuito: «10 métodos esenios para liberar del stress» con valiosa información de estos sabios y que muestra sus consejos para una vida bella, ligera, de acuerdo contigo mismo y con el mundo que te rodea.
21 consejos para evitar el estrés y sentirse bien
Saber cómo evitar el estrés es un hábito diario que se aprende. El que está muy estresado y no hace nada para rebajarlo, es que tiene un problema. “Soy yo, no los acontecimientos, los que…
Escucha y conecta con tu cuerpo
«La mayoría de los seres humanos somos inconscientes totales de nuestro cuerpo. Aunque somos dueños y señores de él, no le tenemos en gran estima, ignorando casi por completo su potencial y riqueza a todos…
Estrés laboral y emocional en los grandes centros urbanos y soluciones
«La época en que vivimos y la sociedad actual hacen que las personas que habitan en las grandes ciudades vivan cada vez mas aceleradas (…). Uno pasa a sentirse como si hubiera perdido el control…
4 preguntas que pueden liberarte del estrés
«Quizás piensas que tienes un “problema real” que te estresa, preocupa o molesta y que para poder sentirte feliz esta situación tiene que cambiar. ¿Pero que pensarías si te dijera que no existen problemas “reales”…
Sin tiempo, sin aire
Esta viñeta de Eneko es dura; muestra angustia, tensión, ansiedad y miedo. Más dura resulta si cambiamos la cara de la viñeta y le ponemos la cara de un niño. A los niños también les…
«No deje que el infarto sea su maestro»
«¿De qué sirve ganar el mundo si pierdes tu alma? Valentín Valls, cardiólogo ¿Qué es una mala vida y una buena vida? En esta entrevista Valentín Valls, cardiólogo del Hospital Clínico de Barcelona, hace un…
¿Jornadas laborales de 65 horas? Efectos secundarios
Cuando me lo contaron no me lo creí, estaba convencida de que era una broma de mal gusto y dije: «¿65 horas, y qué más, van a regalar el látigo del amo de Kunta Kinte?». Pero…
