El verano invita a bebidas sanas y refrescantes como los zumos naturales, horchatas o leches vegetales y batidos. Ya probamos una riquísima leche merengada con avena y para enriquecer más la merienda nos hemos decidido…
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Ensalada de espinacas y fresas con vinagreta dulce
La ensalada de espinacas y fresas con vinagreta dulce es una ensalada crujiente y vistosa que funde distintos sabores y con la que degustamos espinacas crudas con fruta. Cuando llega el tiempo de las fresas…
MENÚS CON CORAZÓN: recomendaciones y pdf con recetas
«Sustituyendo determinados alimentos por otros más saludables podremos mejorar nuestra salud cardiovascular sin renunciar al placer que significa degustar un buen menú, delicioso y variado» Menús con corazón Las enfermedades del corazón son la principal…
Magdalenas de calabaza, nueces y canela con la receta de Jamie Oliver
Nunca pensé que cocinaría unas magdalenas de calabaza, nueces y canela, y mucho menos con la piel de la calabaza. Pero gracias a la osadía, la frescura y el buen hacer de Jamie Oliver las…
Ensalada de rúcula, parmesano, nueces y vinagreta de miel
La ensalada de rúcula con parmesano, nueces y vinagreta de miel es una exquisita ensalada en la que nos beneficiamos de esta verdura rica en vitamina C, comemos crudos con todas sus enzimas y clorofila…
Cookies de chocolate y nueces más sanas
Las cookies de chocolate y nueces es una de esas recetas de fondo de armario en nuestra cocina y que transmiten verdadero calor de hogar. Adaptarlas a una versión más sana no ha sido fácil pero…
