Mi agenda saludable es un libro del doctor Gaspar García, publicado por Amat Editorial, repleto de consejos prácticos para vivir más años y vivir mejor. Se trata de una guía ilustrada y sencilla de seguir…
Tagged By relajación
Los beneficios de un Spa holístico
«Los spas se presentan ante nosotros como una alternativa para lograr relajarnos, distendernos y olvidarnos al menos por un rato de todas las complicaciones de la vida diaria» María Castrovardi «Salutem per aquam» es la…
¿Enseñaría yoga y relajación como una asignatura más en todas las escuelas?
«Los políticos crean sistemas de enseñanza que de un modo u otro polariza la sociedad. El yoga trabaja la neutralidad y despierta la consciencia, creando seres libres de cadenas y PERSONAS NOBLES Y CON ALTA…
Sonidos y música relajantes en la web
Un ordenador conectado a internet es un compañero más, que casi se ha convertido en imprescindible, para nuestro trabajo, los momentos de ocio y, curiosamente, también nos puede ayudar a desconectar. En la web se…
Mejor nos dormirnos con música que con somníferos
La publicidad nos seduce constantemente con pastillas que nos resuelven los problemas casi instantáneamente. Y paralelamente al aumento de los casos de insomnio en la población adulta, también han aumentado los productos que ayudan a…
Liberando tensiones
Desde luego así no vamos bien. Lo que pretende esta chica es superar el insomnio pensando en el poco tiempo que le queda para dormir y en lo cansada que va a estar al día…
Haz tu propio rincón relax por muy poco
2 ramas, una sábana, un viejo colchón y unos palés pintados equivalen a pocos euros y ni mucho esfuerzo ni arte especial, pero disponer de una casa con esas vistas no tiene precio, y en…
Los lujos del futuro
«Los lujos del futuro no consistirán tanto en el acopio de objetos superfluos y en su exhibición, tal como ha sido la norma histórica, sino que se producirá un cambio de prioridades. Los nuevos privilegios…
EL MÉTODO SILVA: un método para mejorar tu calidad de vida
“Para ser calificados como seres humanos debemos participar en actos humanitarios” José Silva Recientemente estamos inmersos en un discurso mediático y social catastrofista. Los medios de comunicación y, en general, todos nosotros, tenemos como tema…
Meditación: alejar el ruido interno
Vivimos en un mundo cada vez más lleno de información, impactos sensoriales y constante circulación de información. Por otro lado hace ya mucho tiempo que no se le da valor alguno al silencio (interno o…
